NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Момент истины

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 401 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

gpp

Добавлено: 10 июл 2007, 08:00 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Доброе утро, друзья мои !!!

Благодарю вас всех за поддержку!!!

Хотя сегодня колбасит прямо с утра, я ДЕРЖУСЬ !!!

Ради сохранения здоровья и полноценной жизни без курения буду держаться столько, сколько потребуется !!!

Еще раз огромное спасибо вам, форумчане !!!
Без вашей поддержки я вряд ли бы смог прекратить курить !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

БГ

Добавлено: 10 июл 2007, 08:12

Врач

Зарегистрирован: 01 сен 2006, 15:57
Сообщения: 16268
Откуда: Москва

gpp писал(а):

Я смотрю - нашего полку прибыло!!!
Удачи тебе!
Поколбасит и паройдет. Я всегда говорил одну и туже фразу - НАХ и Хочется - перехочется!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 10 июл 2007, 08:15

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Спасибо, БГ !!!
Твоя поддержка только еще больше придает мне решимости !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 10 июл 2007, 15:45

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Продолжаю ведение дневника: сегодня с утра немного понервничал из-за нашей российской бюрократии, и сразу стало сильно колбасить, все внутри переворачивалось, потянуло к сигарете, но выдержал, не закурил. И это радует!!! Вообще таких моментов, я говорю о нервных ситуациях, коих в нашей России-матушке предостаточно, нужно избегать в период отвыкания (если есть возможность, конечно). А если нет такой возможности, то ТЕРПЕТЬ и НЕ КУРИТЬ !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Дядя Шарик

Добавлено: 10 июл 2007, 15:49

Проф.

Зарегистрирован: 27 май 2007, 13:13
Сообщения: 932
Откуда: Moscow

gpp писал(а):

А если нет такой возможности, то ТЕРПЕТЬ и НЕ КУРИТЬ !!!

А я когда начал бросать сразу подготовился к тому что все вокруг меня будет нервировать. Потому что так было всегда. И что нервы - это отмазка мозга чтобы закурить. И случилось чудо - я стал абсолютно спокоен. Я так еще никогда не бросал. Чтобы вообще не нервничать. Можно же значит. :idea:

_________________
Курил 22 года

Вернуться к началу

stervochka

Добавлено: 10 июл 2007, 15:59

Ординатор

Зарегистрирован: 30 июн 2007, 20:02
Сообщения: 183
Откуда: Москва

Дядя Шарик писал(а):

Чем-то схожая ситуация.

Когда происходит определенная ситуация, которая начинает меня НЕРВИРОВАТЬ (мягко сказано)

, в мозгу голосок начинает сразу срабатывать "Покури, ну одну, да ни чего не будет... " сразу задаю себе вопрос: "Если покуру-измениться ли данная ситуация? Нет!!! Тогда и курить ну нужно.

_________________
На верной дороге стоите, товарищи, но по ней идти надо!

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 10 июл 2007, 17:12

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Я, конечно, понимаю, что необходимо предусматривать все эти нервные ситуации, но не всегда это получается... Тем не менее, КУРИТЬ в любой ситуации не следует, ибо эта сигарета, действительно, не решит никаких проблем !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Juri

Добавлено: 10 июл 2007, 18:08

Member

Зарегистрирован: 05 июл 2007, 17:15
Сообщения: 21
Откуда: China, Beijing

Привет! Рад за тебя. 5 дней - это маленькая победа. Поздравляю и так держать.

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 10 июл 2007, 18:18

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Спасибо, Juri !

Я надеюсь, и не только надеюсь, но и искренне верю, что у тебя тоже скоро будет такой показатель на счетчике, и ты больше не будешь срываться !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 10 июл 2007, 18:27

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

Привет, дружище!
Очень рад видеть тебя "в строю"!
Хотя, уверен, что теперь сам ФАКТ этого уже определен и мы будем поздравлять тебя с очередными датами!

Удачи тебе!

зы. Соглашусь с тем, что иногда колбасит очень сильно! Тут только мотивация спасает.

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 10 июл 2007, 18:35

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Привет, Ping !!!
Очень рад тебя слышать и благодарю за поддержку !!!

Заметил такой факт, что колбасит больше всего с утра до обеда, а потом становится легче, хотя все равно внутри все перевертывается, но терпеть можно

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Juri

Добавлено: 10 июл 2007, 18:38

Member

Зарегистрирован: 05 июл 2007, 17:15
Сообщения: 21
Откуда: China, Beijing

gpp писал(а):

Знаешь, сейчас решил - попробую еще разок. Не буду откладывать. Сегодня выкурил за день очень много. Сижу сейчас и думаю, ну и зачем. Голова раскалывается. Ну словил я какое-то мнимое удовлетворение от сигареты и что???? Сейчас вечер, башка трешит. Три дня без вечерней головной боли, так хорошо было. Надо пересмотреть отношение к нервным ситуациям, о чем говорилось выше.
Это наверно основная проблема.

Вернуться к началу

gpp

Добавлено: 10 июл 2007, 19:23

Академ.

Зарегистрирован: 03 июл 2007, 21:45
Сообщения: 10080
Откуда: 71.ru

Да, Juri, нервные ситуации - это серьезный аспект. Однако не надо их бояться, надо учиться их преодолевать, т.е. сразу включать мышление и оценивать ситуацию. Приведу пример, сегодня я чуть не закурил из-за такой нервной ситуации, но я подумал, ну и что, выкурю я сигарету, и что? Да ничего она не решит... Так мне стало легче на 50 %, а потом подумал, что жалко те пять дней, которые я не курил и терпел. Вот и на остальные 50 % стало легче. Так и не закурил.

Вот такие дела...

_________________
НЕ КУРИМ!!! [-X

Вернуться к началу

Void

Добавлено: 11 июл 2007, 00:09

Проф.

Зарегистрирован: 16 май 2007, 19:54
Сообщения: 589
Откуда: Москва, ЗАО

gpp писал(а):

Привет! Рад видеть, что завтра уже неделя!! Это очень важная неделя.
Насчет стрессов - у меня к полутора месяцам пропала ассоциация: стресс-сигарета. Вообще, постепенно это будет ослабевать и, конечно, же в который раз повторю мантру: главное ни одной затяжки, иначе все сначала, а это - сам понимаешь, сизифов труд получается. Будь уверен - дискомфорт не вечен. Сейчас я могу сам это подтвердить.

_________________

Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 11 июл 2007, 00:10

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

gpp писал(а):

... Да ничего она не решит... Так мне стало легче на 50 %, а потом подумал, что жалко те пять дней, которые я не курил и терпел. Вот и на остальные 50 % стало легче. Так и не закурил...

На 100% узнаю свою ситуацию! Ага, мне тоже было жалко нескольких дней. А потом как-то привык некурить... :lol:

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 401 След.
Страница 8 из 401

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 34

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения