Да я тебе того же желаю! А с тобой вытерпим...как нибудь Главное с твоей сестрой поменьше встречаться! [/quote]

КОНЕШНА ВЫТЕРПЕМ, НУ А ТЫ С НЕЙ И ТАК НЕ ЧАСТО ВИДИШСЯ. ТАК ЧТО СТОИТ ЛИ КУРИТЬ С НЕЙ, РАДИ ТОГО ЧТОБ ВСЯ ТВОЯ НЕДЕЛЯ НЕ КУРЕНИЯ ПОШЛА КОТУ ПОД ХВОСТ??? ПОДУМАЙ НАД ЭТИМ...

_________________
На верной дороге стоите, товарищи, но по ней идти надо!

Скорей всего по причине, что начинаешь чувствовать себя ущемленной и чем-то обделенной. Вспомни, что ты испытываешь, когда не выдерживаешь? Обрати внимание на этот аспект и в следующий раз не ловись на эту ловушку, а принимай ее во всей готовности и с твердой уверенностью в своем некурении.

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Sve4k@,
попробуй не терпеть а несколько отстраниться от желания курить, как бы смириться с его существованием.....
ну есть оно где-то в паралельной плоскости.... согласись с его существованием.. в конце концов есть еще много желаний, которые так и остаются желаниями.... (хочешь автомобиль за 200000 $ но при этом не идешь грабить банк, хочешь курить, ну и хоти... )
просто борьба ведет к срывам.. на мой взглян бороться не надо.....

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Ни в коем случае не запираться!!!! Как бы это банально не звучало - если хочется курить кури! не стоит пытаться силой заставить себя бросить курить, всё равно закуришь в последствии и скорее всего это в последствии будет очень и очень скоро.
Но нет ничего не возможного, попробуй оценить что для тебя приоритетно? Чего тебе хочется? Курить и ли гордо не зависеть от этой пагубной привычки?

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Кажется у меня получается! Я уже спокойно сижу в кафе с друзьями и не курю!И если чесно мне даже стало это нравится!Единственное что бывает нехватает - сигаретки между пальцев....

_________________

Ага, особенно между блюд?

_________________
На верной дороге стоите, товарищи, но по ней идти надо!

точно точно - вперерыве - да за разговором

_________________

ТОВАРИЩИ!!! нужна ВАША помощь, как сидя в кафе не думать о сигарете ждя заказ, между блюд и т.д.???

_________________
На верной дороге стоите, товарищи, но по ней идти надо!

Если бы ты спросила как думать - я бы ответил. А не думать - просто надо ничего не делать. Или заняться чем нибудь другим. Считать до ста это конечно глупо. Ну можно попробовать что то придумать новенькое. Например оглядеться и понаблюдать за окружением. Кстати лучше всего будет срабатывать именно обращение внимания вне себя (экстроверсия). Потому что копание в себе (интроверсия) в данный момент будет вызывать общение с НЧ.

_________________
Курил 22 года

Наблюдай за курящими, и жалей их - это несчастные люди, мне помогает мысленный разговор - вот вы курите, дураки, а я выше вас !!! Сильнее !!!

_________________

Хорошо, Дядя Шарик, поставлю вопрос по другому... (только не бей )Как думать (о чем?), когда сидишь в кафе, а все в округе курят? Так ?

_________________
На верной дороге стоите, товарищи, но по ней идти надо!

О чем думать - это уже каждый думает в меру своей испорченности.

_________________
Курил 22 года

А в чем именно основная проблема на ваш взгляд? Физическое желание или психологическая зависимость? От первого хорошо помогают табекс и глицин - тут о них уже тысячу раз писали. От второго, как правильно заметили выше, мотивация. Надо обязательно дать себе конкретный ответ на вопрос, почему вы бросили курить. Наше сознание устроено таким образом, что станет ломать только те привычки и зависимости, вред которых в полной мере осознает. Безусловно, хорошо бы еще и чуть сместиться, хотя бы на время, в сторону некурящих друзей, а курящих знакомых по возможности избегать. Некоторые говорят, что можно просить их вообще не курить при вас - это продемонстрирует, что им в принципе важнее - общение с вами или наркотик. Удачи!

_________________

А что делать тем, у кого в стране табекс и глицин не продается? Сижу вот на валерьянке...

_________________

Ха, когда я курил я бы выбрал наркотик, т.к. был зависимым наркоманом. И, как сейчас помню, очень сильно раздражался когда меня просили не курить при ком то, а незнакомого мог даже послать. Вот какая зависимость была.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.