Да ты правильно сказал - это у тебя новая порция токсинов из организма поперла. Ничего тут нельзя сделать, только перетерпеть. Со знанием того что потом ты станешь чище и здоровее. Успехов тебе в этом деле. А когда само выводиться перестанет (через месяц где то), то можно и физкультуркой заняться какой-нибудь.

_________________
Курил 22 года

А я то и смотрю, Дядя Шарик, что зарядка утренняя у меня как то плохо идет, значит, нужно дождаться, пока все токсины выведутся, а уж потом серьезно о физкультуре думать

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Ага. После зарядки токсины начинают лезть. Может поплохеть. Надо чтобы так сначала улеглось. Организму и так нагруз хороший идет. Не физический а изнутри. На вывод токсинов тоже дофига тратится энергии.
Через месяц можно скажем начать бегать. С 5 минут. Детоксы утверждают что полчаса легкого бега без последствий означают что токсинов уже нет. Ну то есть если на полчаса бега нет никакой реакции. При условии что еще сауна делается и витамины принимаются.

_________________
Курил 22 года

Респект, дядя Шарик !!!
Будем придерживаться именно таких рекомендаций !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Подведем итоги дня: сегодня закончились третьи сутки без курения и пошли четвертые. С утра немного колбасило, но к обеду все стабилизировалось. До вечера особых изменений не было. Главное, курить совсем не хочется. Если еще вчера, сидя на лавочке, я взирал на напротив сидящих с сигаретами с какой-то микро-завистью, и возникала мысль, что неужели больше никогда не закурю, то сегодня мне этих курящих просто жалко, а самому вообще хорошо без сигарет. Жизнь прекрасна, считаю, что больше не променяю эту настоящую жизнь без дыма на ту, которая была раньше. Ради этого стоило потерпеть эти три дня, и, возможно, еще предстоит потерпеть для закрепления полученного результата и адаптации к новым рефлексам

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Привет! Поздравляю с началом некурящей рабочей недели. Чтобы никакие стрессы не свернули с правильного пути.

To Juri
И я тебя поздравляю с началом новой недели и желаю, чтобы у тебя все было хорошо, и ты больше никогда не курил !!!
Держись, основная масса яда уже выходит из огранизма за первые 3-5 дней - это научные данные, у всех по-разному, но не более 5 дней. А дальше уже жить можно и до месяца нужно руководствоваться только мотивацией !!! Я уверен, что у нас с тобой на этот раз ВСЕ получится !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Продолжаю ведение дневника: сегодня с утра опять ломки, сильно колбасит, внутри все переворачивается, уже не знаю, куда деваться, хорошо, что дома нахожусь... Но закуривать НЕ намерен, лучше один раз перетерпеть такие муки, чтобы потом спокойно жить без никотина внутри. Пока подходят к концу только четвертые сутки, думаю, если буду мучиться, то еще не более суток. Уже заметил, что с утра все эти муки отвыкания проявляются в большей степени, а к обеду они проходят, и так продолжается до самого утра. Так что потерплю еще немного, к обеду все должно стабилизироваться...

Удачи мне !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Вот это настрой!!!!!
Удача с тобой!

_________________

To alex_bir
Спасибо за поддержку!!!
Кстати, ближе к обеду действительно, стало отпускать, и я рад такому повороту событий. Скорее бы весь этот яд выходил...

_________________
НЕ КУРИМ!!!

gpp, откуда у тебя эти данные? Какой яд?

Через пять дней кнопку никто выключит. Ты 25 лет курил Вывод никотина из крови здесь на нанадцатом месте. Голову настраивай Удачи

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Спасибо за поддержку, Навигатор!

Я просто себя настроил на то, что через 3-5 дней весь яд, т.е. токсины, никотины и т.д. и т.п. выйдут из моего огранизма, и я стану свободным от них. Мне так легче. А как там на самом деле - мне по барабану. Вот это, видимо, и есть настрой головы

_________________
НЕ КУРИМ!!!

3-5 дней - это переворот пепельницы. Образно. Вот перевернул ты банку с бычками. Они все высыпались. Но еще остались прилипшие на стенках. Ну вы знаете. Такие мокрые обычно, пожелтевшие прилипшие. Вот 3-5 дней это как раз тот случай. Теперь уже пора обстучать. А потом и потрясти хорошо чтобы отвалилось. А потом можно тряпочкой. Раза 3 чтоб совсем чисто было. Но это уже после месяца примерно получается.

_________________
Курил 22 года

Дядя Шарик, тебе спасибо за отличное сравнение и объяснение. Как бы хотелось, чтобы быстрее прошел этот месяц отвыкания. Хотя даже сейчас, в начале 5-х суток, состояние, практически, стабилизировалось, но психологически еще хочется иногда схватиться за сигарету в определнных обстоятельствах.

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Да ничего. Это рефлекс. Так бывает когда выходишь из дома и думаешь что чего-то не хватает. Ключи взял. Кошелек в кармане. Но что то забыл. Что? Главное чтобы этот рефлекс не начал управлять тобой.

_________________
Курил 22 года