Привет курящему и некурящему народу!
Сегодня опять сорвалась моя очередная попытка бросить курить. Не курил 3 дня. Сегодня на улице перекрыло - купил сигарет. (Сразу блок). Когда, где-то часа за 3, выкурил пачку, то снова где-то что-то перекрыло, и пошел выбросил все сигареты. Дай думаю, попробую еще разок.
Курю 15 лет. Последние года три по 2 пачки в день. Иногда и больше.
Читал но форуме дневники людей с намного большим стажем курения и которые смогли решить эту проблему. Реально уважаю.
Надеюсь, что дневник и ваша поддержка мне помогут.

К чему такая импульсивность? То блоками покупаете, то выкидываете... Решение о не/курении должно быть осознанным и твердым - тогда проблем не будет.
Удачи!

Ну значит вперед.

_________________
Ветер-Странник

Ну решение купить блок было вызвано скорее рациональностью, а вот выкинуть - импульсивностью.
Буду бросать. Решение осознаное и окончательное.
Спасибо

Ты молодец, давай бросай. Я 25 лет курил и так легко не курю уже третьи сутки. И не намерен больше начинать.
Главное, не отступай назад ни при каких обстоятельствах, и все будет ОК !!!
Конечно, организм привыкает постепенно к новой жизни, и любые муки отвыкания неизбежны, но ведь они пройдут. Поэтому борись, вообще самые страшные первые 3 дня.

_________________
НЕ КУРИМ!!!

По моим предыдущим попыткам, я обычно всегда срывался с третьего по пятый день. Поэтому у мня подозрение, что как раз первые три дня еще ничего.

Ты после третьего дня, если будет тяжело, лучше сразу зайди сюда на форум, где тебе всегда помогут.
Вообще люди все разные и бросают все по-разному...
Но важен результат - бросить и больше не курить НИКОГДА !!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Да почаще на форуме тусуйте тут и поддержку найдете и мотивации подновите.

_________________
Ветер-Странник

Да, вот у меня, кстати, тоже так же было - что первые дни ничего, а потом сильнее тянуть начинало... А Вы книгу Аллена Карра читали? Хорошая) И уверенности в единственно правильном решении добавляет

Ты, видимо, оговорился?! (опечатка)
...
Буду бросать - следует читать - БРОСИЛ!
...
Удачи тебе! Единственное верное решение принял!

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

+1

Еще добавлю: решение должно быть радостным. Это важно: начать с положительного настроя. Не курить и думать первые дни о том, что "меня лишили вожделенной соски" - тупик.
Нужно радоваться, что наконец-то свершилось и я больше не привязан к "непонятно чему" вообщем-то. Успеха!

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Да, я читал Карра. 1-ый раз где-то полгода назад, а 2-ой неделю назад. Книжка сильная. Она и подтолкнула последний раз к решению бросить.

Привет, Juri !!!
Как ты там?
Давай крепись, главное - не кури.

У меня вот сегодня с утра настоящая ломка началась, но надо потерпеть - самая серьезная порция яда стала уходить из огранизма. И это радует !!! Несколько дней потерплю, дождусь пока весь яд выйдет, и тогда начнется настоящая новая жизнь

Так что делай что хочешь в этот период - главное НЕ КУРИ !!!

Удачи!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Пока полет, нормальный. Не курю.
Самое по моему неприятное в отказе от курения - это "психологические пусковые механизмы" (вроде А.Карр так обозначил). Вот был бы способ их просто и безболезненно отключить.

Психологические аспекты явно видно будет после месяца некурения.
Пока же у тебя механизм стимул-реакция как у собаки Павлова на присутствие в крови токсинов от сигарет. Они еще очень долго могут свое дело делать.

_________________
Курил 22 года