ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ
ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО, ВСЕ ВЫШЛО "СЛУЧАЙНО": НА СЕГОДНЯ НАМЕЧЕНА ПОКУПКА ВСПОМОГАТЕЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ БРОСАНИЯ. ИСКАЛА ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ (КСТАТИ, НЕ ДУМАЛА ЧТО ТАКОВЫЕ НАЙДУТСЯ) И НАШЛА ВАШ САЙТ.
МНЕ БУДЕТ СЛОЖНО... Я НЕ ОТЛИЧАЮСЬ ОТ ДРУГИХ КУРИЛЬЩИКОВ, НО ЗНАЮ ЧТО БУДЕТ СЛОЖНО: Я ЛЕНИВАЯ, КУРЮ МНОГО, ДАВНО И МНЕ НРАВИТСЯ, МОЙ ДРУГ ТОЖЕ КУРИТ (НО МЕНЬШЕ МЕНЯ ), МЕНЯ НЕ СМУЩАЕТ ОСУЖДЕНИЕ ОКРУЖАЮЩИХ И МОЕЙ МАМЫ, КОТОРАЯ СИЛЬНО ПЕРЕЖИВАЕТ ЭТУ МОЮ СЛАБОСТЬ. И ЕЩЕ Я НЕРВНАЯ, ХОТЯ ЕЩЕ И НЕ БРОСАЛА (КСТАТИ, МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО Я СИЛЬНО НЕВРНОЙ СТАЛА ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ ЛЕТ НЕПРЕРЫВНОГО КУРЕНИЯ)
КОРОЧЕ ГОВОРЯ, МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ... ПОМОГИТЕ МНЕ БРОСИТЬ НАВСЕГДА

В качестве первого шага зарегистрируйся тут на сайте.
И еще, нажми Caps Lock, а то читать неудобно
Ознакомься с основными темами в конфереции "Как бросить курить"
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=5
А потом бросай, тут это все поддержат.
Ничего невозможного в бросании курить нет. Всем, кто этого по-настоящему хотел, это удалось.
Если что - обращайся.

Удачи,
Сергей

Dear Vika,
у тебя все есть - и знание о вспом. средствах, и настрой, и воля к хорошей тенденции "НАВСЕГДА"... Очень плохо, что не верила в единомышленников. Так вот, их - много, и ты будь с нами, это очень стимулирует. Меня многие идеи из форума просто пронизывали, и, конечно же, сильно поддерживали. А потом постарайся найти таковых среди своего окружения. Неужели никто из твоих знакомых никогда не бросил?
Это как будто страшно первой начинать. Но ты - не первая. Вон Игорь Полежаев у нас вообще матерый человечище! Почитай-ка его тему!
Мне просто повезло. На глазах бросили курить приятельница-минипаровозик дымящий в прошлом, пара-тройка молодых мачо, еще в детстве моем - дедушка незадолго до инсульта своего. Каждому из них я теперь благодарна за те мысли о реальности выбора, которые они пораждали в моей тогда садовой голове! Я ведь не "НЕСКОЛЬКО" - 8 лет, с 15. А ленивость можно к курению применять. Лень, дескать, и думать об этом. И, (а это очень важно) ты заметишь через месяц, как от нервозности исчезнет бОльшая доля. Я стала спокойнее и размереннее. Вот так.
---
2m 2w 6d 10:05 smoke-free, 812 cigs not smoked, 629,30р. saved, 2d 19:40 life saved

_________________
Искренне Ваша)

to Ezhovky:
по твоей рекомендации сделала все четыре шага. И вот сегодня первый день полного отказа - полет нормальный
to Собеседница:
спасибо тебе за поддержку. Начало положено - теперь все в моих руках. Но вот по силам ли... Нет, не так. Я решила что по силам в любом случае, как бы туго ни было. Хотя "стаж" у меня 13-14 лет! (первый раз пробовала наверное лет в 12!)
Пример мне есть с кого брать - среди моих друзей были те кто бросал. И не курят лет по 5 и по сей день, и не тянутся. Так вот бросили в основном молодые люди... Странно, хотя может женщинам действительно сложнее расставаться с пагубными привычками? Мне было бы сложно, если бы мой друг продолжал курить, но он со мной вместе отказался от курения

И вот сегодня у нас первый день. Пока чувствую себя нормально. У меня появился странный слабый кашель, даже не кашель, а першение. И утром кружилась голова... Правда ходила в курилку и нюхала дым... Заметила, что на работе у меня все как-то ревностно относятся к человеку, желающему расстаться с куревом, провоцируют и уговаривают покурить с ними за компанию. Я не понимаю, им то что за дело до моего решения - на них это ни отрицательно ни положительно - пока никак не отразится. Кроме одной девушки, которая решила поддержать меня всеми доступными ей способами.
продолжаю наблюдение...

Прошу прощения - забыла войти
предыдущее сообщение от меня. Это я, Вика

Вика, поздравляю - почин сделан. Теперь следуй остальным советам Сергея и курить не будешь никогда. А доброта нашего народа известна исстари. Не ходи в курилку. Лишний повод для провокаций. Купи "Никоретте", чтобы легче было переносить отсутствие. Успехов тебе.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Искренне поздравляю.
Рад, что в чем-то оказался полезен.


Завидуют.
Кроме того, хотят чтобы было оправдание их курению. Вот, мол, невозможно бросить.
На самом деле, никто из друзей и даже просто из доброжелательно относящихся к тебе людей не будет провоцировать тебя на курение.
С двумя оговорками:
1. По совсем юной молодости это все по другому воспринимается. Собственно, друзья обычно друг друга в курение и втягивают.
2. Дураков полно. Прямо скажем - большинство. А с дураков какой спрос?
На предложения же покурить надо отвечать беззлобно и иронично. Что-нибудь вроде: "Ага! Все травитесь. Ну травитесь-травитесь."
И подчеркивать приподнятое настроение по поводу бросания (допускается легкая рассеянность, но ни в коем случае не депрессия)

Удачи,
Сергей

Ага, Сергей, у меня так и поучается. Вот понять не могу что такое: весь день хожу с какой-то странной улыбочкой на лице но вот собратся с мыслями и заняться делами не могу А все, кто ее замечает, спрашивают: "что с тобой?"

Игорь,
никоретте купила, только понять не могу, какой от него эффект. Странные ощущения, дышать им не могу, противно жутко!

Не курила ни одной сигареты за весь день... Посмотрим, как буду чувствовать себя дальше Но не физическое состояние главное: Нельзя давать сознанию возможности забивать извилины всякими глупостями и соблазнами (мысли вслух)

Молодец. Так держать
Пусть завидуют

Вика, на работе понятно - подкалывают, но отвлечься можно, залезть в компьютер с головой и тут же в Инет да на Форум.
А вечерами у тебя чудесный, тебя поддерживающий молодой человек. Он по твоему предложению бросил? Прекрасно! У вас должно получиться, ребята Обязательно и навсегда.

---
2m 3w 9:55 smoke-free, 822 cigs not smoked, 637,05р. saved, 2d 20:30 life saved

_________________
Искренне Ваша)

Бросил, Собеседница Пришел на работу и закурил А когда потушил то вспомнил, что он же бросил! Ну и выкурил вторую...
Потом весь день звонил мне и спрашивал сколько выкурила я. Даже не поверил что ни одной (я раньше курила больше него)! Он не оценил серьезность моих намерений Ну и ладно, главное у него появился серьезный настрой Пусть пример с меня берет Вдвоем действительно проще бросать. А лучше всего не морочиться, и забыть про курево вообще.

Вчера мне правда по дороге было сложно. Сама себе "выкручивала" руки чтобы не закурить, дома загрузила себя таким количством дел, что к 10 вечера не было сил и захотелось спать. Я так и сделала
Сложно выкинуть из головы мысль о сигаретах, она навязчиво цепляется за любую возможность и свободную секунду

Спасибо ВСЕМ за поддержку

ну вот опять забыла подписаться
предыдущее сообщение мое.
а вы говорите...

Вика

Вика, во-первых, это очередное очко прекрасному полу (нашей крепкой памяти и выдержке), во-вторых, все ерунда, лишь бы Любовь и теплота была.
А вы с ним вместе живете? и все эти вечерне-полуночные дела осуществляете? Тогда цепкая мысль о сигаретах покинет вас, и, надеюсь, уже скоро.

_________________
Искренне Ваша)

С тобой не поспоришь это я про любовь. Мы живем вместе, вдвоем. Оказалось, что любовь без сигарет крепче, сильнее и это только второй день...

Кстати, сейчас не сильно ломает, даже как-то не особенно заметно что не курю... Ну и ладно, все равно считаю что худшее (курение то есть) позади, и никаких морально-психологических и физических ломок не буду бояться вот

Интересно, а у кого-нить было так, чтобы после скажем 15-ти лет курения не было никаких ломок или других проблем при отвыкании от курения? Поделитесь воспоминаниями

Привет, Вика! Молодец, что продержалась, теперь твой друг не сможет остаться в стороне, вот увидишь. У меня проходило почти без ломок, относительно спокойно. Но у меня была причина внутри, которая выжимала даже 30 летнюю привычку. Только выплывал никотиновый голод - причина ему сразу в ухо. Знаешь, как беременный ходил - нельзя курить и все. Уже полтора месяца ни-ни.. Удачи и успехов. Разум - великая сила. Используй.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru