Не кисни. Работай над созданием энергетической картинки здорового образа жизни. В которой нет места сигаретам. Вечерний поход на балкон с сигаретой - оцени - ведь он не так хорош как кажется. Просто выди и постой без сигареты. Ну вобщем тебе лучше знать как нарисовать будущее без сигареты. Ну вот или так. Представь два варианта развития твоей жизни. Один - ты с сигаретами - второй ты не куришь. Ну и какой вариант тебе больше нравится? И ты позволишь себя убедить в обратном?

_________________
Курил 22 года

Привет, загубленная и униженная Кукарача.
Если честно - не ожидала!

Ну и ладно! Бросай сразу по новой! Ты же теперь все знаешь - будет легче!
А мне еще интересно, когда сорвавшийся человек понимает что натворил? Как понимаю, это не с первой сигареты... И я, если честно, не понимаю КАК можно добровольно опять взять сигарету?? (без алкогольного опьянения, а просто так.) Алкоголь уже очень многих сорвал! Плохо это!

Кукарача ты не загубленная и униженная! Ты теперь УМНАЯ! И наученная горьким опытом. Воздержись пока от алкоголя и все будет супер! Бросай!!

_________________
Мы пройдем через это, и станем только лучше!
[img][img]http://line.world-of-love.ru/37_26_1178481600_1_%C1%D0%CE%D1%C8%CB%C0+%CA%D3%D0%C8%D2%DC_1_2_0.gif[/img][/img]

Это не сложно!! Ты просто подумай о том что ты делаешь сейчас со своим организмом!!! Как ему было хорошо, предыдущую неделю! И что с ним твориться сейчас!
Запах... тебе он не противен? Тогда закрой все окна в комнате, выкури там несколько сигарет, выйди не улицу, погуляй 5 минут, вернись.. Тебе все еще нравится этот запах?? Или хочется срочно окна открыть? А что творится внутри тебя??
Сила - это твоя решимость! Если ее нет, если не хочешь бросить - можно даже не браться... НО ЭТО НЕ ПРО ТЕБЯ!!!
УДАЧИ!

_________________
Мы пройдем через это, и станем только лучше!
[img][img]http://line.world-of-love.ru/37_26_1178481600_1_%C1%D0%CE%D1%C8%CB%C0+%CA%D3%D0%C8%D2%DC_1_2_0.gif[/img][/img]

SB, конечно, конечно же понятно, какой вариант! Но мне в тот момент, когда я закуривала, казалось, что курящая жизнь лучше... то есть не совсем так. Мне вообще ничего не казалось, я думала: гори все синим пламенем! Это алкоголь, да. От него человек теряет способность оценивать свои поступки в перспективе. Придется отказаться. Ведь без алкоголя я даже в состоянии очень сильного стресса не закурила, картинка возможных вариантов жизни (с сигаретой и без) присутствовала, и я выбрала первый. Ну и откажусь. Это та же гадость, правда?

Дорогая Lika, вот ты написала: "Если честно - не ожидала!", и это просто замечательно, что ты так говоришь! Значит, в моих этих нескольких постах было что-то такое, от чего можно было подумать, что я сильная и не сорвусь (и даже если это не так и ничего в этих постах такого нет, пожалуйста-пожалуйста не говори мне об этом! я буду находиться в приятном заблуждении и оно мне поможет).
Сорвавшийся человек на самом деле все понимает даже когда он пьян. Он идет в круглосуточный магазин за сигаретами и понимает, что вполне может туда не ходить, но ему не хватает какой-то малости, чтобы перебороть свою слабость и отказаться. Но он все понимает, что вот сейчас он ЭТО натворит, а потом будет жалеть. Но кажется: какая фигня, брошу, я же сильная. А потом просыпаешься утром и думаешь: слабая и глупая. Могла ведь не делать, но почему-то сделала. Внутренний голос говорил: поверни, не ходи, но не послушалась.
Я стараюсь себя не ругать и не мучить угрызениями совести. Жалко и обидно, но ничего, это опыт. Меня утешают дневники старичков. Раньше казалось, что те, у кого за триста, бросили легко и на раз, но я стала читать их дневники и увидела, что так было не всегда. Что эти люди тоже срывались. По первым страницам некоторых дневников можно подумать, что этот-то человек никогда не бросит. Срывы, жалобы, сомнения и т.д. Но ведь они бросили! И сейчас чувствуют себя прекрасно. Значит, я не безнадежна. Я брошу, я это точно знаю. Потому что я не хочу курить, я ненавижу курение, и пусть опять не получилось, я верю – получится.
Спасибо всем, кто со мной.

Молодец, Кукарача! Так держать!!
А проснувшись утром, ты взяла сигарету и закурила? Это же все случилось вчера вечером... а сегодня ты куришь... Тебе приятно было сегодня курить? И сколько ты еще думаешь себя травить?
Бросай!!

_________________
Мы пройдем через это, и станем только лучше!
[img][img]http://line.world-of-love.ru/37_26_1178481600_1_%C1%D0%CE%D1%C8%CB%C0+%CA%D3%D0%C8%D2%DC_1_2_0.gif[/img][/img]

Ага, утром закурила... ночью выбросила пачку в пакет с мусором, а утром достала Я себя знаю, мне настрой важен. Вот сейчас настраиваюсь заново... пытаюсь

Ну и как сейчас успехи? Когда будешь бросать?
Не трави себя долго!! Не надо!
И вообще ночью ты и поглупела и поумнела... Правильным поступком было выбросить пачку сигарет! Теперь осталось вынести с ночи только хорошее! Брось ее!

А еще хочется пожелать тебе удачи! И обязательно найди свой настрой!! Надеюсь ты завтра сделаешь один правильный поступок, а не 20 плохих!

_________________
Мы пройдем через это, и станем только лучше!
[img][img]http://line.world-of-love.ru/37_26_1178481600_1_%C1%D0%CE%D1%C8%CB%C0+%CA%D3%D0%C8%D2%DC_1_2_0.gif[/img][/img]

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Лика, вот представляешь, не выбросила только потому, что не захотела загрязнять окружающую среду Ночью один путь - в окно... в смысле не мне, а пачке

Котенок, спасибо за поддержку!

Кукарача Ты как ? Давай снова пытайся бросить и гоу к нам в ряды!! Удачи!!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544