Спасиба! Не с таким приличным пока как у тебя, но со временем отношение мой срок/твой срок приблизится к 1. =)

_________________
Курил 22 года

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

По поводу еды: я не то чтобы толстый, но не прочь бы сбросить мальца)). Голодовка - не панацея в моем случае, это точно, так хотел поэкспериментировать на волне общего подъема, оказалось примерно так, как ты пишешь, но хватило на два дня, зато потом хотелость есть в немеряных количествах. От всех этих глупостей сейчас мало чего осталось, есть лишь желание начать питаться рационально и более правильно: поменьше барахла всякого, сахара, кофеина и др. прелестей жизни, побольше свежего, овощей, фруктов и т.п. Но не ограничивать себя в количестве.

По поводу аудиокниги: спасибо за предложение, но дабы не напрягать тебя я без проблем скачаю либо через осла, либо в наших локальных ресурсах (практика показывала, что есть почти все), тем паче пока меня бумажный вариант в принципе не напрягает.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Для меня вообще никаких напрягов. Мне это ничего не стоит. Впрочем ты все найдешь и так я не сомневаюсь. Тем не менее если захочешь - я тебе кинул ссылку в личку.

_________________
Курил 22 года

Пошла вторая неделя. Все отлично. По прежнему при возникновении желания (мельчайшего) закурить начинаю расстрел мозга на предмет отмазки. Так что до сильного желания не доходит.
Из физических ощущений только одно - пухнет морда после еды или питья. В принципе не напрягает. И вообще стараюсь побольше спать. Сначала спал много (первые дней 5) сейчас уже отоспался и видимо скоро начну превращаться в сову круглосуточную. Тоже вобщем не напрягает. А все вместе даже радует.

_________________
Курил 22 года

Привет SB
Все неприятные ощущения скоро пройдут. Дискомфорт в разной степени испытывают все в первые 2-3 недели. А потом уже становится намного легче, и начинаешь понимать плюсы некурения. Я помню, какой у меня был кайф, когда через 3 недели вообще прошел утренний кашель .
А вообще ты молодец, с таким настроем точно все получится!
Главное, не расслабляйся!
10 дней - это уже супер!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Спасибо! Ты вот 302 дня уже как.
Я уже было когда полгода не курил и опять закуривал.
У тебя вот мыслей таких не мелькает?
Хотя я почему то уверен что в этот раз конца не будет.
Потому что я подошел к этому с другой стороны.
Я просто не держусь. Наоборот - я говорю себе - хочешь кури а зачем?
И ответ - да не спасибо не хочу. И это ответ именно мой, без уговоров.
Это совсем другое, это не то что держаться.
Вот у тебя с этим как? интересно.

_________________
Курил 22 года

Да ничего особенного.
Все так же вобщем то.
Сегодня на работе позвали курить.
Сказал что бросил.
Все заудивлялись стали хвалить даже.
Сами же стали мне рассказывать про смертность от рака.
Ну тоже малость провел лекцию по тому как бросить.
Но пока вроде не заинтересовал.
Да и ладно главное сам не курю.

_________________
Курил 22 года

И тебя, конечно, тоже

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

13 дней... ну и что

_________________
Курил 22 года

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Ага да.
Раньше бы я подумал дальше и что изменилось в моей жизни? Что стало глобально лучше? Ничего. Покурю я сигаретку.
А щас нет. Во первых лучше таки стало. Смотреть надо внимательнее и не преуменьшать достигнутое. А достигнуто прилично. Утром стало легко вставать например. Раньше не мог вообще глаз продрать. Вставал с огромным усилием силы воли. К тому же с двумя кирпичами в легких с обоих сторон. Кто знает тот понимает что это достижение вполне серьезное. Его одного уже бы хватило. Но это еще не все.
Я стал спокойнее раз в ... много раз. Ну еще там что то было. Я уже постепенно забываю что я достиг. Кстати - наверно надо записывать достижения в список по пунктам. Может придаст энергии? Если сильно захочу курить займусь. Но пока мне и так неплохо. =)
А во вторых что? А во вторых если я начну курить я себя скину назад в яму никотиновой ловушки. Лучше я чем нибудь поинтереснее займусь уже. =) Продолжаю модифицировать свое сознание потихоньку. Чего и всем желаю. Помните - это главное!

_________________
Курил 22 года

SB, приветики!

Полностью согласна с тобой!

Меня потрjaсли твои первые сообщения,
спасибо, что nришел к нам!

скинь пожалуйста ссылку мне тоже.

Потом прочту и обязательно обсудим!
целую нежно!

Поздравлйяю с бездымными деньками!

Вторая неделя почто позади!

КРАСОТА!!!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Приветик! У тебя букавка я сламаласть? =)
Проверяй личку.
За поздравления спасибо.
Вобщем читай. Должно понравиться. Уверен что будет о чем поговорить. =)

_________________
Курил 22 года

С полновесными двумя неделями! Про настроение не спрашиваю)), итак видно. Молодца!

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра