Хочу рассказать как не надо поступать. После прочтения Карра, прекратил курить 3 мая. Все проходило сравнительно легко. И надо мне было 30 мая, находясь на пляже сделать две затяжки...((( Удовольствия не получил совсем. Курить опять так и не начал. Только сегодня, по прошествии двух дней, жутко захотелось курить. Не курю. Держусь. Хочу предостеречь на собственном примере. Люди, если бросили, то ни одной затяжки! Низачто! Только хуже будет!
Надо обнулять счетчик....(((

_________________

Обнуляй - не вводи народ в заблуждение
И пересмотри систему мотивации - брешь у тебя есть, если дал сбой.

_________________
Уборка, окна, химчистка... Без пафоса
=============================

Teddy: Главное понять свою ошибку и исправить её во время. А ты её понял, осталось дело за малым. Не отступай и двигайся дальше!!!!

_________________

Спасибо за поддержку. Все иду спать, так и не закурив сегодня!

_________________

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Да ... все уже почти знают тут, что единственной затяжки и сигаретки не бывает!!! На этом столько людей обожглось!!! В том числе и я неоднократно!!!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Сегодня утром проснулся и радуюсь что вчера так и не закурил!!! Вчера сложно было обнулить счетчик, но когда все таки обнулил, то почуствовал себя лучше, даже честнее что ли, перед самим собой. И вчера для себя решил, что нет разницы между 13,5 лет курения и двумя затяжками, и то и то называеться никотинозависимостью. Королева и LEVIN, Cptn_Black и _Vladislav - спасибо вам огромное!!! Очень радостно зайти на форум и увидеть что есть люди которым, даже на минуту стало интересно что со мной происходит. СПАСИБО!!!!

_________________

Для этого и сущестует наш форум, чтобы любой человек с любой точки мира всегда мог помоч и поддержать другого человека в общем нашем деле БРОСАНИИ КУРИТЬ! Удачи пиши если что, или заскакивай в гости

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Доброго дня!
Разумеется, интересно. Набираемся опыта, сравниваем со своими ощущениями. Поддерживаем, как можем. Сами нуждаемся в поддержке!
Бросание курить - это ведь не стакан воды выпить. Удачи!

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

LEVIN, спасибо! Как говорится, лучше вы к нам.))) Всем нам удачи, в нашем отличном деле!!!!))))

_________________

Желаю успеха!
Хорошо то, что осознается смысл зависимости, и к сигарете начинаешь относиться как к наркотику, ни больше, ни меньше, причем возможно более хитрому, чем остальные.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Ну чтож... Москва не сразу строилась!
Не все сразу)))
Хорошо что осознал и одумался!
Счетчик обнулил - не обманул самого себя... малаца
Продолжай вести некурительный образ жизни!
Все будет хорошо

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

А мне очень интересно, эти две затяжки были сделаны:
-С какой целью?
-В какой ситуации?
-Из каких соображений?
-И, в расчёте на что??

Сама не курю не столь долго. Иногда так и тянется рука к сигарете. Правда, сигарет под рукой нет, и тормозит осознание наркотической зависимости от никотина.

Ответь, пожалуйста!

Спасибо.

Только сейчас вернулся из кафе,где с друзьями употреблял алкогольные напитки. Очень хотелось закурить. Взял у друзей сигарету и зажигалку. Вышел из кафе. Так и не смог закурить....

_________________

Ты...это....прекращай уже мучить самого себя. Не пересекайся с друзьями хотя бы пару недель. Если ребята нормальные - поймут. А тебе потом самому же проще будет чувствовать себя в курящих компаниях