Котик, спасибо!!! Что без сигарет лучше - знаю, сама не курила довольно долго... потом бес попутал...

2 Кукарача:
Почему завтра?
Вот эти откладывания мне и мешали бросить курить. "Ну завтра точно брошу, хотя нет, завтра день гранёного, лучше послезавтра, хотя и это день неудачный, может 31, а может 1 или 16"
Так это происходило у меня! Не похоже? Скорее избавляйся от вредного НЧ. Поверь, разницы нет, что бросить сейчас, что в новый год, что в день рождения! Давай скорее. Мы ждём решительных действий!!!

_________________


Заходи в гости

Я тоже думаю что сильно откладывать нельзя! Максимум до следущего утра!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

А я уже и не откладываю
Выкурила последнюю перед сном.
Ура!!!
Сейчас убегаю, а вечером приду расскажу, как прошел первый день

Итак, мой первый день подходит к концу!
Прошел он так.
Я долго, долго спала. Очень долго. Уже проснувшись, лежала и думала, бросать ли сегодня или все же я не совсем готова и нужно еще хотя бы денек подождать. Это был самый сложный момент. Когда я приняла решение, остальное стало очень просто. Понимаю, что это только до поры до времени, что когда исчезнет ощущение помойки во рту и лесного пожарища в легких, когда пройдет постоянная головная боль и вечная вялость, опять появятся сомнения и мысли об одной-единственной сигарете.
Так вот, потом мы целый день гуляли с другом (некурящим!) в парке, а потом до ночи колбасились дома. Когда я с ним, курить совсем-совсем не хочу. А сейчас я завалюсь с семечками на диван и буду смотреть "Приключения Шурика". Вывод: за день не сделано ни одного полезного дела А между тем дел куча, и эта куча никак не хочет ждать! Утешаю себя тем, что бросить курить - это очень важно, и вряд ли какие-то дела (по крайней мере из тех, которые есть сейчас) могут быть важнее!
Теперь пытаюсь продумать тактику борьбы с раздвоением личности О результатах сообщу

Поздравляю! Если ты один день уже не куришь, это что то значит! Продолжай в том же духе! Умница, главное не поддавайся кратковременным ломкам.

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Молодец! Это очень верное решение! Для меня самыми сложными были первые 3 дня.
Но постарайся все же делать важные дела. А то получится ты из-за бросания курить что-то не сделаешь во время и потом останется осадок. Типа начала бросать, да не вовремя, может покурить пока, дела все сделать, а потом опять бросить. Не доводи до такого. (Особенно с раздвоением... )

На самам деле, это я так пугаю!!!
Самое главное - не курить!

_________________
Мы пройдем через это, и станем только лучше!
[img][img]http://line.world-of-love.ru/37_26_1178481600_1_%C1%D0%CE%D1%C8%CB%C0+%CA%D3%D0%C8%D2%DC_1_2_0.gif[/img][/img]

Привет!!!
Ты огромная молодец, что решилась отказаться от сигарет!!!
Я очень-очень рада за тебя!!!

Про борьбу с раздвоением... вторая внутренняя личность - это и есть внутренний НЧ.
Удачи тебе в борьбе с ним!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Я вернулась! Сразу уже с пятерочкой на счетчике
Пока не было доступа к интернету, все казалось таким важным, ну просто не терпелось прийти на форум и все-все подробно записать. А теперь что-то и не знаю, что сказать про эти пять дней. Все неудобства вполне терпимы, ничего ужасного не было, разве что в первый день чуть не поругалась на пустом месте с одним человеком а на третий объелась пончиков
В опчем, скоро мой НЧ помрет с тоски и с голодухи (НЧ, превед! )
Пойду почитаю как дела у вас

на счет обилия дел - у меня такая же ситуация, но практика показывает что это процесс бесконечный, их всегда будет много(по-крайней мере в дееспособном возрасте) =), на счет снов - да, там всякие курьезы бывают на этой почве, помню в одну из попыток я бросал со страхом что облажаюсь и закурю, так вот каждую ночь моего удачного(не куритильного) дня мне снился сон на тему как я все-таки суко закурил =)), и причем каждый раз - разный сижет, я каждое утро просыпался со стрессом и корил себя типа "суко все же шло нормально, какого ты о5 закурил", причем я сразу не въезжал что это сон =)), проходило минут 5-10 и тогда я успокаивался понимая что это был сон.

_________________
Я за освобождение русского народа от наркотического рабства!

Эх, не будет, видимо, от меня толку последующим поколениям бросальщиков Не знаю вот даже, что и рассказать. Ну, шестой день. Не курю. Все нормально. Даже прям не интересно Ни катаклизмов, понимаишь, ни борьбы, ни раздвоения никакого... Затаился, что ли, НЧ? Выходи, подлый трус!!!

И слава Богу, что затаился. Злить его, а тем более проверять себя на прочность не советую.
Молодец! Удачи.

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Спасибо!
Я, конечно, рада, что оно молчит, но ведь этот коварный гад выскочит потом в самый неподходящий момент Лучше б уж один раз, честный поединок - и все! Но ничего, мы и так его победим

ха, так и должно быть. Хорошо, что самые важные дни проходят "никак".

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Посмотрела фильм "Константин". Специально по случаю некурения, потому что знала про него, что это фильм про чувака, который курил, курил и докурился. Фильм, конечно же, оказался не об этом А жаль. Об этом нет фильмов, а те, где есть хоть что-то, там об этом говорится не то и не так. Ну ходит весь фильм такой красивый Кеану Ривз, мир спасает, у него все легкие в метастазах и он кашляет кровью, а он все равно бодрый и прекрасный и курит одну за одной. Совсем не страшно. К тому же в конце герой всех побеждает, в том числе и свой псевдорак.
А вот "Возвращение" Альмодовара почему-то меня очень колбаснуло в этом плане. Хотя там-то уж совсем не об этом, и о курении ни слова. То есть героиня, у которой обнаружили рак, она курила, но больше об этом ничего. Это совсем третьестепенная линия, про эту героиню, но на меня сильно подействовало. Потому что она была страшная. Я посмотрела и представила себя такой же страшной и больной, лысой и с торчащим носом. И как ужасно было бы думать о том, что была дура, что так бездарно сама себя вот на это обрекла, и что если бы только вернуть, я бы никогда, ни за что на свете... Хотя там об этом, конечно, нет. Но там была жизнь, то, как оно выглядит на самом деле, поэтому мне стало страшно и я поняла: бросать немедленно. Ведь по сути здоровье – это и есть главное. Бросают ради него, и даже свобода, о которой все так много говорят – это только бонус. Способ поверить, что оно действительно того стоит, ведь неясных угроз когда-то-там-чем-то-там-заболеть нам мало...
А обычно рак в кино – это так, поворот сюжета. И сколько ты белой пудрой не замазывай какую-нибудь Шарлиз Терон, она все равно красивая, и сколько ей ни рисуй круги под глазами – не страшно.
Я поняла, что недооценивала влияние рекламы и прочего социального окружения. Думала, что раз Карр все объяснил, то меня уже не обманешь, не промоешь мозги еще раз. Но ведь это несется со всех сторон, не прямо в лоб конечно, а постепенно вползает – через кино, через курящих, которые как бы ничего не боятся, и т.д. и т.п. И так медленно мозги промываются снова. Мне об этом на первой странице написал Hardrain2007, который, к сожалению, исчез. Теперь поняла. Верю, действует, все так и есть.
Это я так записала, для себя. На будущее. Перечитаю, когда мозг снова промываться начнет.