Я рада, что не курю. Вчера выпила большое количество пива и не закурила (правда помогли друзья)

Браво!

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

[А тебя тянет сейчас курить? Если да то как ты с этим справляешся

Я просто сказал "НЕТ" и не курю.

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Присоединюсь, если можно.
1. Если тянет, думаешь: почему?
2. Поможет ли реально сигарета? Если да, то как?
Можно задавать себе такие и подобные вопросы, если есть желание/возможность, проанализировать все как следует и придти к выводы, что курить НЕЗАЧЕМ.

А можно просто: не курить и все, поскольку было принято решение: больше ни одной сигареты никогда и ни при каких обстоятельствах.

Это конечно, если бросаешь головой.
Есть и другие способы как победить тягу, но я лично - не их сторонник. И эти способы здесь легко найти либо в дневниках либо в специальной ветке.

При хорошем настрое с определенного дня, имхо, тянуть перестанет вовсе. Это у всех по-разному, но думаю, что в течение первого месяца.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра