Привет всем.
Я решился.
Прочитал "Легкий способ" и вчера выкурил свою последнюю сигарету
Чувствую себя нормально.

И тебе привет. Присоединяйся, ставь счетчик - помогает и мотивирует, пиши об ощущениях - народ поддержит. Почитывай дневники, наверняка найдешь много полезного для себя. Успеха!

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Привет, Паша!
И это правильно! Удачи.

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Тянет однако закурить.
Но сдаваться я не собираюсь.

Поздравляю
Отличное решение
Начальные сроки отказа как правило играют важнейшую роль, поэтому, если настроен на все 100% то все получица, даже не заметишь что бросил курить Оно того стоит, поверь

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Слушайся А.Карра и следуй его рекомендациям. Попробуй перечитать еще раз, некоторым помогает. Главное, НЕ СОЖАЛЕЙ о сигарете. Ты ни чего не потерял, наоборот выиграл. Ты освободился. Постоянно убеждай себя в этом. Дави свое неутихающее никотиновое чудовище и оно постепенно будет утихать. Главное - это ПОЗИТИВ от бросания. В этом залог успеха.

Полностью согласна... будешь уверен в себе и все получица

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Держись, Павел. Мне тоже пока хочется закурить. Но, надеюсь, еще пара дней и это желание пройдет. Все же я так счастлива, что решилась вновь бросить! Спасибо всем, кто меня сподвигнул на это. А как страшно было. Сейчас я вновь не зависимая от этого чудовища женщина.

Всем спасибо за поддержку.
День заканчивается. Мысли о сигарете иногда возникают но гоню их прочь.
Ведь реально многие бросают курить и делают это один раз и навсегда!!!
Я тоже смогу.
Ну вот опять подумал о курении и представил что уже иду в курилку. Бред какой-то. Никотиновое животное давит однако. Жрать ему видите ли хочется. Вот гадость и чего оно хочет. Нету у меня ничего ни огня ни сигарет и курильщиков рядом нет, а все равно давит.

Проверка

_________________

Это все нормально! Оно давит, плющит и колбасит! Не сдавайся!
Держись.
Ты же знаешь что самые сложные - это первые дни. Борись всеми силами. Самое сложное побороть себя. А то что рядом нет курильщиков - это только плюс!
Удачи!!! Огромной удачи и побольше сил и терпения!

_________________
Мы пройдем через это, и станем только лучше!
[img][img]http://line.world-of-love.ru/37_26_1178481600_1_%C1%D0%CE%D1%C8%CB%C0+%CA%D3%D0%C8%D2%DC_1_2_0.gif[/img][/img]

Привет.
Оно подавит и перестанет, а ты зато останешься здоровый. Меня реально давило два дня. А сейчас уже день шестой и мне кажется, что я и не курила никогда. Честно - это очень просто. Главное осознать ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ НУЖНО ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ? Если эти мотивы будут важными, ты сам о сигарете и не подумаешь больше. Сигарета - это не радость, не удовольствие, не успокоение. Это яд.

А мысли о сигарете не гони - додумай до конца. Мне помогает. Я думаю: так, сейчас пойду куплю, закурю, во рту станет гадко, дышать трудно, потом опять начинать бросать... И отпускает. Сознательнее надо быть.

Держись! Ты сможешь!
Ты уже можешь, а будешь мочь еще мощнее!

Всем привет!!! День второй уже намного легче. Правда появился ком в горле. Я думаю что с каждым днем будет все легче и легче. Главное не сорваться на случайную сигаретку. Мысли о сигарете атакуют. но я даю им отпор. Типа я ж уже выкурил последнюю сигарету. Я ж уже свободен от сигареты.

_________________

Ком в горле? Пить хочется или дышать тяжело?

_________________

Просто чуть сдавливает горло что-то.
Отлично новый рабочий день. Не травил себя сегодня.
Мне нечего терять. Я только приобретаю радосную новую жизнь!!!
(Это я себя настраиваю так. ХЕ-ХЕ)

_________________