NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Один на один... победим, я уверен!

Один на один... победим, я уверен!

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 31 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Дядя Шарик

Добавлено: 27 май 2007, 21:48 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 27 май 2007, 13:13
Сообщения: 932
Откуда: Moscow

Ping писал(а):

Vaksa писал(а):

...... А вообще-то, как отмечали и не раз многие форумчане - на начальном этапе лучше от алкоголя воздержаться, поскольку он снижает уровень самоконтроля (для того и пьём

)

Спасибо, Вам огромное!
А что на счет пивка, то это я склонен относить к жаре. А если уж копать глубже, то меня волнует знаете что? А вот что: я конечно уже не так физически привязан к сигарете, как 6-ть дней назад. НО, есть НО и большое. В голове иногда всплывает мысль "а нафига я завазал". Да-да, теорию таких мыслей я понимаю, но как же "уговорить" себя видеть ежедневно плюсы от некурения, стимул, так сказать.
И сейчас вот сидел пару часов за компом, утомился, встал, вышел на кухню.... повертелся там на одном месте, ВСПОМНИЛ, что не курю, "без дела" постоял на балконе, вернулся в кабинет. Хотелось бы понимать когда вот такие "приколы" пройдут, они для меня самые опасные.

Точняк. Все так всегда и было. Именно это и давало сбои лично у меня. Полгода уже не куришь потом думаешь Анафих?
Но щас нет. Больше не будет таких приколов. Это неправильное мышление. Хочется это ловушка. Это попытка найти причину чтобы сдаться. Подумай зачем ты хочешь курить? Или даже не зачем, а увидь и осознай что это ТЫ придумываешь причину. Я три таких попытки придумать причину предпринимал. А теперь я уже даже причин не вижу. Только появляется мысль закурить - сразу - что-что я там придумал на отмазку? - и все, сразу резко отрезвляет и понимаешь что тебе курить уже не надо. А пустое место конечно иногда остается. Ну как же, раньше же все паузы - сигаретные (табачный твикс хаха).
Ну так и здорово. Подумай лучше чем теперь тебе это время занять. Можно там поразвиваться. Духовно или физически. В спортзал походить. А кстати, раньше метод такой у меня был. В таком случае я что делал - упал отжался. Раз 20 для начала. По первому и 20 с трудом. Потом до 100 дошел. А потом когда уже здоровья набрался (можно ведь еще приседать, подтягиваться и т.п.) то поверь, не хочется уже закуривать. Ты уже другой - ты спортсмен и не куришь. Нафига тебе оно надо?

_________________
Курил 22 года

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 27 май 2007, 22:23

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

SB писал(а):

Подумай лучше чем теперь тебе это время занять. Можно там поразвиваться. Духовно или физически. В спортзал походить. А кстати, раньше метод такой у меня был. В таком случае я что делал - упал отжался. Раз 20 для начала. По первому и 20 с трудом. Потом до 100 дошел. А потом когда уже здоровья набрался (можно ведь еще приседать, подтягиваться и т.п.) то поверь, не хочется уже закуривать. Ты уже другой - ты спортсмен и не куришь. Нафига тебе оно надо?

Привет! Спасибо за участие!
Примерно так я себе и вижу дальнейшее развитие событий. А иначе, если все оставить по-старому, я изведусь от тоски чем занять высвободившееся время, а это не так уж и мало.
И вот еще что. Я всю неделю выходил во внутренний двор нашего здания на работе. Там-то я и курил все время в летнее время. Но теперь я стоял минут по-5-7 и нюхал сирень. Помогало. Я просто не мог сидеть за рабочим столом, я автоматически вставал, вспоминал что не курю... и выходил дышать.
Буду думать где отжиматься пристроиться. Если в офисе - вызовут скорую помощь, я так думаю. :shock:

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

Дядя Шарик

Добавлено: 27 май 2007, 22:32

Проф.

Зарегистрирован: 27 май 2007, 13:13
Сообщения: 932
Откуда: Moscow

Ping писал(а):

Буду думать где отжиматься пристроиться. Если в офисе - вызовут скорую помощь, я так думаю. :shock:

Когда люди курят никто ведь скорую не вызывает. Физические упражнения это ненормально у нас как бы. А смолить выходить через каждые полчаса это нормально. Это я так, просто мысли о том куда наше общество докатилось.

_________________
Курил 22 года

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 27 май 2007, 22:38

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

SB писал(а):

А смолить выходить через каждые полчаса это нормально. Это я так, просто мысли о том куда наше общество докатилось.

Да, это точно! Но, стоить заметить, что на самом деле в теме курения/некурения оно докатилось не до дакой глубокой пропасти, как во многих других вопросах (ИМХО).

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 27 май 2007, 23:51

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

Заметки:
То ли жара несусветная, то ли еще что-то так действует, но сегодня к вечеру чертовски тянет закурить. Но нас некурящих не заманишь сигарой гаванской. :lol:

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

Дядя Шарик

Добавлено: 28 май 2007, 00:30

Проф.

Зарегистрирован: 27 май 2007, 13:13
Сообщения: 932
Откуда: Moscow

Ping писал(а):

Не надо так думать. Ты так создаешь противостояние. Чем дольше ты сопротивляешься тем больше хочется. Самое главное - не нужно делать противостояний. Обращай на это внимание и искореняй привычку бороться. Борясь ты получаешь вечную борьбу. Хотя конечно если борьба цель твоей жизни тогда да. Но мне почему то кажется что она тебе не нужна. =)

_________________
Курил 22 года

Вернуться к началу

Земляника

Добавлено: 28 май 2007, 05:07

Проф.

Зарегистрирован: 16 май 2007, 04:55
Сообщения: 703
Откуда: Москва

Мне в первые дни именно вечерами тяжелей всего было (в курящей свой жизни в это время большую часть сигарет и выкуривала). Пытала придумать, а какое бы мне занятие найти, чтобы избавиться от навязчивой мухи - мыслишки о сигарете. Нашла...
Я сейчас каждый вечер смотрю старые совтские фльмфы. Многие уже знаю. Они, в большинстве своем, добрые, не напряжные, расслабительные.
Под них же иногда и засыпаю.

По вечерам эти мысли больше не беспокоют. Возникают только днем, но не в качестве желания закурить, а как напоминание о том, что было это.

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 28 май 2007, 12:06

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

Всем доброго дня!
Разумеется, мне борьба не нужна - однозначно! Но пока иначе не получается, я стараюсь, учусь...
Да-да, вот про эти "напоминания" я и говорю.
Всем удачи.

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

Марго -=ZARAZA=-

Добавлено: 28 май 2007, 12:13

Академ.

Зарегистрирован: 27 фев 2007, 16:39
Сообщения: 1540
Откуда: Россия, Москва

Ну сначала да, борьба, а потом отвыкай по-тихонечку. Иначе и вправду так и пойдет: чем больше сопротивляешься тем больше хочеца :!:

_________________

Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 28 май 2007, 14:12

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

Если я чего решил - я выпью-то обязательно... (С)
А я сказал НЕТ, значит НЕТ и баста! :shock:

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 28 май 2007, 14:18

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

Заметки:
Сегодня по-моему мое некурение заподозрили сотрудники фирмы-партнера. Самое интересное - это то, что меня абсолютно не напрягает пойти с ними в курилку (на улицу). Я, разумеется, стараюсь этого не делать, но иногда выхожу. Выкуривая обычно за раз 2-3 сигареты за перекур, глядя на меня они теперь курят по 1-й. Маленькое, но уже положительное влияние я оказываю.

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

N-nat

Добавлено: 28 май 2007, 19:09

Академ.

Зарегистрирован: 03 май 2007, 07:41
Сообщения: 1418

Ping писал(а):

БРОСИЛ КУРИТЬ - ПОМОГИ СОСЕДУ!!!

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 28 май 2007, 20:35

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

Заметки:
Сегодня, ближе к вечеру, проклюнулся росточек ощущения свободы от сигаретной зависимости. Чувство приятно, если не сказать очень даже приятное. Пока очень нежное. Ну, что же, пусть крепнет!

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

Ping

Добавлено: 28 май 2007, 20:36

Проф.

Зарегистрирован: 23 май 2007, 18:35
Сообщения: 428
Откуда: Москва

Натуля писал(а):

БРОСИЛ КУРИТЬ - ПОМОГИ СОСЕДУ!!!

Так это завсегда пожалуйста! :-D

_________________

20 лет смолил..., а зачем?...

Вернуться к началу

Void

Добавлено: 28 май 2007, 20:42

Проф.

Зарегистрирован: 16 май 2007, 19:54
Сообщения: 589
Откуда: Москва, ЗАО

Ping писал(а):

Я уверен, что они тебе банально завидуют, и это должно тебя греть и радовать и мотивировать.
2-3 сигареты за перекур...после ланча... мамадарахая... как недавно все это было и у меня!

_________________

Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 31 След.
Страница 8 из 31

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 38

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения