Ãëàâíîå ïîðâàòü ýòè ñâÿçè - ñòðåññ, ïðîáëåìà ÒÈÐÅ ñèãàðåòà...
Ìîæíî íàéòè çàìåùåíèå, íàïðèìåð, ñòàêàí ñîêà èëè ãëóáîêîå äûõàíèå.
À âîîáùå ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òðåíèðîâêà è íåêóðåíèå â ïðîäîëæèòåëüíûé ïðîìåæóòîê âðåìåíè ïîðâóò ëþáûå ïîðî÷íûå ñâÿçè..

_________________
Äåéñòâóþ!

Добрый, добрый, добрый ВСЕМ вечер!
Наконец смогла «выбраться»! На работе очень «жарко», приходиться пожинать плоды своего безделья во время первой недельки без сигарет… Вспоминать не хочется…вот уж когда действительно было плохо! Сейчас всё в норме, за редким исключением…например, когда употребляешь спиртные напитки или сердишься. Каждый день находятся какие-то плюсы в расставании с сигаретами, но и соблазн по-прежнему есть. Держусь, чего и всем желаю! А ещё не перестану благодарить Вас всех за поддержку!

Yary спасибки за поздравленье. Смайлик с шариками просто чудо!

Ну, вот и пришло время, когда писать в дневнике, особенно то и не чего. Всё хорошо и стабильно!
И Слава Богу!

Ну вот и отлично!
Мои поздравления с юбилеем

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

katpink спасибо!

Mia поздравляю...три недели это срок,...как ты там???. хорошо все?...если да, то я рад, видимо не требуется наша поддержка, тогда хорошо, что так легко бросила, и удачи тебе в некурящей жизни...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________