Меня пока вот только что смущает - внутри меня сидит какая-то гадость и трындит, что мое очередное бросание - отнюдь не последнее. Я пока гоню эти мысли, конечно же... Но

А могёт такое быть, что это как раз червяк?

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

он самый: поскольку ты его уже кормила после бросаний, вот он и оборзел.

Кстати, как пишет Карр, мы не бросаем, а перестаем курить. Бросать - значит видеть в этом жертву, а ее нет.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Очень сильно начали болеть легкие. Как будто их протыкают со всех сторон иглами. Начала кашлять (пока не сильно).

В период курения этих симптомов особо не наблюдается. Появляются они тогда, когда пытаюсь прекратить курить (пока это было временно, правда).

Как правило, появляется это не сразу. Но вот в этот раз уже в первый же день началось. Плохо это или хорошо - не знаю. Время покажет.

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

как раз не далее как десять минут назад сам откашливался. Кашель не болезненный, но очень сильный (до обильных слез из глаз), что-то там сплевывается при этом, но не много. В моем случае болезненных ощущений не наблюдается пока в принципе, но это пока. Кроме того, все индивидуально конечно.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

Void, если верить Карру, то это организм чиститься начинает.
Это как же я загрязнилась??? Караул!
Теперь мне хочется вести здоровый образ жизни еще сильней.

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Было примерно так же. Не очень сильно, но было. Прошло.

Держись, Земляника! Это ж совсем не трудно, наоборот...

Ёмаё, это же офингенски крута )))))))))))) организм восстанавливает сеьбя ))))) кашляйте и кашляйте )) пройдет )))))))))))))) !!!!!!!!!! радд за вас

_________________
Штурман видит в море буй, а механик видит ... )))))

Ну что я могу пока сказать.
Второй день. Полет нормальный.
(посмотрю на ваши линеечки и голова кружится - неужели у меня так тоже будет?)
Раньше я, видимо, не прощалась с сигаретой, а просто сокращала курение (просто иногда на несколько дней)



Почему мне никто не сказал, что это произойдет на второй день????
Я сегодня утром вышла на улицу и была в шоке - столько запахов!!!
Я была настолько шокирована, что даже всплакнула. От счастья! Вот чессслово, слеза скатилась.



Сегодня уже не так сильно. Тяжеловатое ощущение, но если сравнить с тем давящим чувством, которое возникало, когда хотелось курить, то нынешнее вполне даже терпимо.
Сегодня целый день хочется глубоко вздыхать. Вообще, я наверно, слишком сильно зацикливаюсь на своих ощущениях, да?



Пасиб!!!!! Если честно ваши счетчики и слова поддержки настолько сильно заряжают!!!

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

У меня запахи появились в ПЕРВЫЙ день к вечеру. И эйфория была от всего этого... %)

Сейчас уже попривык, конечно.


Неее... А по другому и быть не может - еще долго будешь за своими ощущениями внимательно наблюдать!

А желание глубоко дышать и сейчас не прошло. Еще замечу в скобках - когда в первые дни накатывало желание курить, очень помогало следующее упражнение - глубоко вздохнуть несколько раз и выпить полстакана-стакан воды.

действительно, на второй день я тоже помню резкость всех запахов и ощущение непривычной чистоты в носоглотке. Правда при этом любого курящего засекаешь с 20-30 м. влегкую. Но это не страшно, поскольку большинству прекративших курить запах кажется уже мерзким.

Молодец, что держишься! Поверь с каждым днем будет чуть легче и с каждым днем тебе будет обиднее поставить на этом крест, ведь позади было столько переживаний, а впереди - только свобода.

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

С двухсот метров, если с подветренной стороны стоять!! А запах мерзким кажется - не то слово - жуткая гадость....

Действительно... плюсов ты увидишь еще много, но всему свое время. Сначала запахи, потом вернется вкус еды и пития. Потом будут результаты "на лицо", как говорица Все придет, все будет отлично

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Да, табачный дым действительно издалека угадывается сейчас.
При чем раньше, проходя мимо курящего чела, я спешила домой покурить (на улице чаще стеснялась это делать в последнее время. Все дома, от глаз посторонних подальше), то на данный момент дым этот неприятен.

Вчера вечером опять легкие разболелись сильно.
Физического желания покурить вовсе не было, но "вредина" внутри меня часто напоминала о себе: "да покури ты, в конце концов. Не смеши людей". Я не сдалась

Остановливало:
1. физического желания не было вообще. Но я ярко себе представила, что вот сейчас затянууь... и меня начнет тошнить, как это происходит всегда с первой сигаретой (после перерывов)
2. я заодно и подругу свою сподвигла на прекращение курения. Теперь мы в одной упряжке. Я ей так расписывала радости жизни без курева, что стыдно было бы самой возвращаться к этому. А врать не хочу
3. перед вами всеми как-то неловко. То говорю, что хочу бросить и готова бороться, то вдруг сдаюсь после первого же соблазна.

В общем, начался третий день. Выпила кофе (решила не отказывать себе в этом удовольствии. Очень уж его запах люблю). Раньше кофе без сигареты - даже не звучало. Сегодня оказалось, что кофе гораздо вкусней с фруктами.

ПС: да, забыла совсем. Чаще всего курила по вечерам. Вчера же, ложась спать, не спрятала руки подальше от лица, т.к. они воняют, а положила их по щеку. Мяяяяягко так было!

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Умница, что держишься и начинаешь получать от этого удовольствие, очень важно видеть, в том что происходит - только положительное!

_________________


Перестать курить легче сегодня, чем завтра

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.