Добрый день. В жизни начался безумно трудный период. Сейчас реалии таковы, что мне нужно очень сильно сосредоточиться на работе. При этом ничего не радует = депрессия. Вероятно это связано с весенним авитаминозом. Раньше я "жил" относительно нормально - уровня концентрации почти хватало для выполнения задач, и без сигарет. Сейчас чувствую, что не хватает. Очень сильно нехватает. Пробовал разные методики концентрации : мантры, самовнушение, глицын, новопассит, спорт - сейчас это ничего не помогает. Вообще не могу сосредоточиться на работе, которую необходимо выполнить. Даже отдых не помогает. Вопрос - чего делать?
Понимаю, что полтора года некурения - это большое достижение, но сейчас мне очень важно начать эффективно работать.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

Не хотелось бы ставить диагнозы, но может быть все-таки имеет смысл обратиться к нервопатологу? Потому что описанные симптомы могут быть вызваны нарушением мозгового кровообращения. Чисто теоретически. Если точно нет психологических проблем, вызванных отказом от курения, или какими-то другими причинами. Как-бы в результате злоупотребления никотином разладилось нормальное функционирование мозга, и чтобы оно пришло в норму, надо немножко помочь?

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Отчего бы не наступила депрессия свалить ее на некурение - это легко отделаться. Не получится. Рано или поздно эту задучу вам надо будет решить.

блин и тут без рекламы подорожника не обошлось))) -

_________________
Жизнь, пацаны - это дорога, ну а длину мерит судьба.

При таком сроке некурения возникшие проблемы не находятся ни в каком соотношении с отказом от курения. И возвращение в допрежнее состояние скорее всего не только не поможет решению проблемы, а создаст дополнительные.
Конечно, решать Вам. Но мне кажется, что надо самому или с помощью психоневролога искать истинную причину нынешнего состояния. Вот авитаминоз - значительно больше похож на истину. А может проблема в скрытой неудовлетворенности самой работой. По всякому дым в решении проблем - не помощник.

Удачи Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

У меня был подобный случай, когда я не курил несколько месяцев и как раз на это время пришлось много дел, требующих значительной умственной нагрузки.
Возможно, Вам действительно чего-то не хватает для полной концентрации, но не сигареты. Наоборот, некурение - очень хороший козырь.
О какой такой сверх-концентрации можно говорить, когда мозг - орган этой самой концентрации - страдает от сужения сосудов и кислородного голодания? Никотиновой зависимости у Вас давно нет, а значит нет потребности периодически реанимировать мозги сигаретами.

ЗакУрите-сильно пожалеете и как было уже сказано-просто вылезет очередная, старая проблема с которой придется заново разбираться, по новой, а делу пользы будет ноль, самому наверняка ясно что говорить.
И любопытно, Вы эти почти 2 года некурения чем занимались, рыбной ловлей для души на одном из островов карибского бассейна?
Вот взяли Вас и телепортировали с островов неожиданно и задали работёнку да такую что исключительно курением табака в ней разобраться можно.

Обычный спад мозговой деятельности, элементарно уделить внимание питанию, наверняка пытаясь сосредоточиться на предстоящей работе забываете про нормальную еду, в никотине мозги не нуждаются, их иными продуктами нужно обогащать.

_________________
Лучше пить и веселых красавиц ласкать ,
Чем в постах и молитвах спасения искать .
Если место в аду для влюбленных и пьяниц,
Так кого же прикажите в рай допускать ?

Достигли и ладно, Вы конечно молодец!, но Вы ведь уже не курящий, больше достигать незачем, Вам ведь многого теперь в работе своей достигнуть хочется, а прежние достижения некурения передостигать уже неинтересно.

_________________
Лучше пить и веселых красавиц ласкать ,
Чем в постах и молитвах спасения искать .
Если место в аду для влюбленных и пьяниц,
Так кого же прикажите в рай допускать ?

С курением все понятно, молодец!
А как дела с алкоголем? Это ж тоже влияет на работоспособность, и еще как!

_________________
Попытка №101

Может, имеет смысл посмотреть на свою работу другими глазами? Да и вообще, на то, что важно, а что нет? В прошлом веке было много людей, которые недоедали и у которых не было крова над головой. Если были еда и кров - этого уже было достаточно. Это было счастливое, хотя и не всегда очень богатое, поколение победителей. В наши дни обычному жителю Петербурга не грозит смерть от голода или от холода. Зато появились новые "цели" и "задачи". Да и социальное давление со стороны круга общения, вероятно, растет. У всех ведь появляются новые машины и квартиры. Да и в заграничную поездку хочется съездить. И не один раз в год.

Так что курение тут, возможно, совсем ни причем. Я для себя давно решил: режьте меня, бейте меня, делайте что хотите, но курить больше не буду. И как-то легко этот вопрос решается.

Я извиняюсь, если что не так сказал.

_________________
Наивно полагать, что мы - важнее России.

Спасибо за советы - конечно это причина авитаминоза и депрессии. Но все-таки я сорвался тогда. Во что это вылилось можно почитать тут : Наебали, или неудавшаяся попытка стать лузером.

_________________
Careful what you wish you may regret it.
Careful what you wish you just may get it.
Blog

2rst:
прикольный отчетец. из серии "открываем Америку".
Но главное ты теперь все понял и курить не будешь.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Ну хорошо, что так всё закончилось. На самом деле - ты вполне мог "сорваться". У нас большой коллектив на работе и многие неоднократно бросали на год, два и потом снова начинали:(

_________________