Три дня читал ВСЕ запоем. Практически со всем согласен. Умом все понимаю, но эта САВОЛАЧЬ, что внутри сидит, еще сильна!
Так что срок "последней папиросы" пока назвать не могу.
вот так вот...

Когда я курил всегда думал, что вот сейчас то бросать ну просто не реально(не я такой, жизнь такая). Если ты не можешь ПОКА назвать этот срок, почему ты думаешь, что сможешь назвать его вообще когда нибудь. В этом и есть смысл ловушки. Как правило чем больше стаж тем меньше желание БРОСАТЬ( или хотяб называть срок как ты говоришь). Чем ты больше куришь, тем эта САВОЛОЧЬ будет еще сильнее.

Подумай и все таки бросай курить. Трудности если будут, этот форум хорошая поддержка.

Привет, SLALOM.
Ты здесь, а это уже ШАГ!!!
Сколько лет куришь? С какого возраста? Расскажи, почему хочешь бросить.
Попробуй перечислить по пунктам свои мотивы, чего ты хочешь получить, от чего избавиться, выдели самое важное. Осознай, что ты действительно этого хочешь. И дерзай!!! Твой способ знаешь только ты. А мы будем помогать
Могу рассказать, как легче бросать на мой взгляд, подчеркиваю только мой. Пить Табекс, ты наверняка, читал о нем. Там на 5-й день нужно перестать курить и вот это-то осознание, что даже, если ты и хочешь курить, но тебе уже нельзя, т.к. будет передоз, помогает прожить первые несколько часов, первый день, а дальше становится легче. Главное, положить в копилку первый день... это и будет началом новой, без страха и угрызений совести жизни...
УДАЧИ

Присоединяйся! Или ты не хочешь быть счастливым??

_________________
Мы пройдем через это, и станем только лучше!
[img][img]http://line.world-of-love.ru/37_26_1178481600_1_%C1%D0%CE%D1%C8%CB%C0+%CA%D3%D0%C8%D2%DC_1_2_0.gif[/img][/img]

Да уж, молодой человек... вы определитесь, хотите вы отказаться от этой пагубной привычки или нет Если хотите, то Велкам Поддержим, поможем

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Сматри, папироса взяяль, на земля кинууль, нага затоптааль - усё, нет папироса - паслединий быль папироса!

_________________
НИКУРЮ!

(совместный таджикско-корейский проект)

Спасибо, ребяты, что откликнулись!
Да, то что я уже здесь - считаю шагом к свободе

SLALOM, давай присоединяйся. Это не так сложно, как кажется. Здесь все прошли через бросание и ничего, живы.

_________________

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Куру с 20 лет. Сейчас 48. В среднем по пачке.
Вот чем хотел поделиться. От книги Аллена Карра ожидал немного большего! Поскольку акцент у него именно на некое психологическое воздействие, а не на силу воли. Читал, читал и все ждад - когда же начнутся "установки"? Типа "25" кадр?
Ведь "чудовище" сидит в подкорке! Соответственно и оружие должно быть "подкорковое"

ну вот...пытаюсь отказаться от очередной соски. Соска - раз в час. Пока все похоже просто на игру.

Ну, здрасьте, это я!
Нашего полку "заядлых" прибыло!
Насколько я поняла, от книги Вы ожидали, что прочтете, м оно (курение) само отвалится?
Если бы, если бы всё было так просто, то на земле уже давно не было бы людей с зависимостью
Вся фишка в том, что никто за нас ничего не сделает. Карр большинству (но не всем) помогает понять, в какую "помойку" и как они вляпались и предлагает способ, как из нее выбраться. Но выбираться каждый должен сам.
Не надо ждать "установок". Установка при решении начать некурящую жизнь всего одна -
"никогда, ни при каких условиях, ни одной затяжки".
Третьего не дано!!!!!
Чем более осмыслено Ваше решение отказаться от этой дряни, тем легче Вам будет его выполнить. А доказательством возможности этого дела могут служить многие форумчане.
Продолжайте читать дневники и другие материалы с форума. Не затягивайте, но и не торопитесь с решением. Вы должны быть внутренне готовы к его выполнению. И настроиться на это Вы должны сами.
Удачи!
ЗЫ. Если будет не лениво - иожете и мой дневничок почитать - вдруг что-нибудь окажется созвучным Вашим мыслям и ощущениям.
Еще раз - удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Кстати - "сокращать" количество выкуриваемого - в большинстве случаев тупик, который похож как если бы собакам, которым полагается купировать хвосты, из "гуманных соображений" резали бы его по частям
Рубить надо сразу! (Только обязательно хорошо подготовившись на случай "осложнений).
Главное - поддержка форума Вам обеспечена!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Приветики!
Попробуй еще раз Карра почитай, но только с желанием бросить, и не жди вдохновния свыше!
Фокус с последней сигаретой действительно проходит, если конечно есть желание, а не пустой разговор!
Нужно раз....и ...ты уже не курящий человек!
Если читал..помниш...ты не чиго не бросаешь, а наоборот преобритаеш..
А по поводу тяжело, а что в жизни дается легко?
Удачи!

_________________

Спасибо, Vaksa!
Да нет, совсем я так не думаю, что само отвалится.
Спору нет, книга достаточно проникновенно написана (если не обращать внимания на "закардонный" стиль.
Все многичисленные минусы и та жопа, куда мы попали детально показаны. Если не сила воли - главное оружие в этой войне (по книге), а психологический настрой, то вот его то, т.е. методики (моть какие зомбирующие слова?, фразы и т.д. я и не увидел.
Фактически опять все сводится к силе воли!
Я не спорю, да и не хочу комментировать эту книгу. У каждого свои фламастеры. У каждого своя тропинка попадания и вылезания из этого дерьма.
Я вот ниразу не бросал и по большому счету себя особо не ограничивал в папирусах. Страшилки на меня особо не действуют. Эта книга - конечно хороший пендель к тому, чтобы в первую очередь задуматься и попытаться!
Попробую сам себе придумывать какую нить религию, заклинания , мантры , убеждения, чтобы пытаться отказываться от очередной соски.
Продолжаем наблюдение:)

Анечка!
Пока не вижу смысла в перечитывании книги по новой. Читал достаточно внимательно. Если суждено, на корочке все записано!
А вот по поводу вдохновения - это хорошая мысля! Считаю, что оно в таком деле именно должно БЫТЬ!
И Vakse отвечу:)
Сокращение - безусловно не решение всех проблем! Но так категорично сказать, что это путь в никуда, я бы не стал.
Для себя считаю "сокращение" - как шаг вперед. Во всяком случае - это уже проверка на вшивость:)
Продолжаем наблюдение:)