Давно сидело в голове "надо бросить!", всё думалось, думалось. и ... вот решил попробовать, а тут на этот сайт наткнулся
короче попробуем как это получится у меня.

не курю 6 дней.
сложнее всего вечером, не важно чем занимаюсь, но очень хочется
курил не много. пачки хватало на 2 дня, но долго. стаж большой почти 12 лет. как подумаю, с 13 лет курю. так дурно становится
а как вы боритесь с этим ужасным желанием?

Молодец, что решил. Читай дневники, спрашивай, поддержку найдешь всегда.
Улыбок!

_________________
Love is a Dog from Hell.

Ну так вперед Какой у тебя стаж? Посмотрим на твоего червячка изутри
Совет: пиши как только захочешь, что угодно, даже если это не касается темы курения... У тебя все выйдет, думай только о том что сегодня ты не куришь, а там гляди насобирается таких дней 365 , а после, ещё больше

_________________
Всё будет хорошо.

не знаю как вам, а мне сложнее всего удержаться когда выпью. я год назад пробовал бросить и месяц даже не курил. но...
выпил (хорошо выпил) и всё...
закурил
неужели и пить бросить придется

Придется пить и не закуривать..

_________________
Love is a Dog from Hell.

Привет!!
Welcome, как говорится!!! Почти неделю не куришь!!! Отлично же просто!!!

Можно завести себе детальный счетчик! Ну вот меня, например, очч останавливает мысль о его обнулении, а кроме того количество невыкуренных сигарет впечатляет!!! При том, что в счетчике указаны минимальные значения - и стоимости пачки, и количества сигарет!!!

Удачи тебе!!!

PS нихто никахда не становицца пьяным в доску немедленно... как вариант - можно себе оччч строго сказать - вот на сёдняшней пьянке ни-ни любыми способами
А дальше будет накапливаться опыт переживания и пьянок, и всех других "стрессовых" ситуаций - но без сигарет!!! И это будет просто ааатлично!! Прафда-прафда!!
Всё получится!!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Приветсвую!!! Молодец что решился бросить! 6 дней это уже срок, маленький но срок! Почитай Ален Карра, должно помочь! А по поводу пьянок я тебе могу дать совет! В ближайшие месяца три, если наметилась бухаловка пей слабоалкогольные напитки и вмеру! Помогает! Я когда бросал ваще вино пил , помогало! Удачи! Будет трудно, пиши!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

у меня сегодня закончился отпуск. я так его построил, что вместе с праздниками вчера был 7ой день отпуска. класс!
проблема в том, что когда я пришел на работу, обнаружил тут свою пачку с одной сигаретой. блин, вот зараза.
интересно, кто кого
Интересно, а что это за книга про которую все говорят и бросают курить

Выкинь все сигареты ! Это не детские шутки играть с сигаретой, когда бросаешь курить ! Я вот в свое время доигрался! Оставил одну тоже специально, чтобы посмотреть кто кого, так она падла и выйграла битву! После этого я ваще сигареты в руки не беру! И тебе не советую! А книга называется Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"! Введи в поисковике сразу же много ссылок выдаст, она весит немного, скачай и прочти! Полезно уж поверь! Удачи

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Да уж, игры с заначкой точно плохо кончаюца
Сама пыталась давно давно бросить, так нашла эту гадость у себя в шкафу в джинсовке... результат: еще 2 года отравы
Так что... как говорица "Хранить в недоступном для детей месте"

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

LEVIN[Khabarovsk]
а ты уже что ли не раз бросал? такие советы даешь, а у тебя всего второй день не курения

он здесь не один такой
У всех здесь свой опыт... кто то раньше кто то позже....
Но результат один - мы все отказались
Присоединяйся

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

да это не заначка. просто я так жил (хорошо звучит - жил ), что у меня везде были сигареты. дома, на работе, в куртке.
кста, а как вы боритесь с желанием курить на работе? ведь это сложнее всего на работе, когда все привыкли что ты с ними ходишь курить, да и ты привык ходить.

Учитесь отвыкать ходить СО ВСЕМИ Вместо перекура, чашечку чая например... зеленого, оч хорошо помогает, тонизирует и отбивает желание курить. А потом, если разобраться, то зависимость больше психологическая чем физическая. Здесь придется побороться с самим собой. Для пущей эффективности настоятельно рекомендую не посещать, временно, курящие компании, и отказаться от алкаголя (он только спровоцирует на то, чтобы закурить). Со временем, запах табака будет раздражать (хотя у всех по разному), и желание курить пропадет само собой

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!