когда курил каждый день думал " нужно бросать курить", с сегоднешнего дня решил не курить,но, теперь не покидают мысли
"а может не сегодня, последний день,а с завтрошнего дня, все завяжу"
ГЛУПО,как вы считаете?
моя дорога курильщика.
начал в 6 лет не помню уже сколько скуривал и т.д. сегодня мне 28
последнее время скуривал в день по пачке сигарет,года три уже постоянно думал, что нужно бросать, 22ГОДА курения, УЖАС.
честно сказать устал от постоянных мыслей про курево.в кругу моих родных и близких уже никто не верит в то, что я в состаянии не курить.
надеюсь на вашу поддержку.
всем привет

_________________

Привет! Ну так нужно всем доказать, в первую очередь себе, что ты можешь не курить. Просто не кури и все.
Уже столько часов не куришь и жив? Все будет ОК, только настройся, что ты не курильщик.

_________________

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Конечно ! Каждый может бросить курить! С первой, с 21ой попытки! Главное не сдаваться! При каждом срыве обдумывать свои ошибки которые подвигли тебя на срыв! Просто в одно прекрасное утро встань и скажи себе "Все блин! Я не курю! " Поначалу будет тяжело! Но ты помни что есть форум! Пиши все подробно что происходит с тобой! Спрашивай! Реви! Прощи помощи, но не кури! Мы верим в тебя! Удачи!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

Привет!

22 года курения - это конечно жёстко, но главное уже произошло: ты понял что тебе это не нравится и хочешь избавиться от этой привычки.
То что ты сейчас испытываешь - очередной момент отчаяния, который долго не продлится. Не знаю сколько часов ты уже не куришь, но продолжай следить за собой. На позывы старайся не реагировать. Если всё таки это тебе не удасться - переходи к следующему плану.
1. Закуривай. Вкус сигареты покажется тебе отвратительным а сам ты почувствуешь что слаб и не можешь преодолеть себя и так видимо останешься курильщиком до конца дней. Но при этом ты почувствуешь облегчение - не надо сопротивляться, доказывать итп, ведь все и так смирились с твоей зависимостью.
2. Кури дальше и распечатывай книгу А.Карра "Лёгкий способ бросить курить" http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... sit_kurit/
3. Кури дальше и читай книгу.
4. При чтении следуй инструкциям автора.

О результатах - доложить в письменном виде.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

когда бросаешь курить, понимаешь, что детство уже кончилось. (c) не мой.

с 6 лет, [censored]!

значит так:

1. не бойся
2. не напрягайся
3. пей воду
4. дыши глубже

и если что - сразу бегом на форум!

удачи.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

inetkola молодец что это осознал и решился так держать не потеряй боевой дух!!!!

_________________
Не тратьте слов с людьми, которые не могут понять их и оценить.
Наши мысли создают нашу реальность.
Не следует обсуждать то, что уже сделано, не следует критиковать то, что уже совершилось, и не следует обвинять то, что уже минуло

Ничего не глупо - это зависимость пытается Вас не отпускать. И это у всех так Обычная стадия - вот завтра, вот пройдет очередная неприятность, вот только сдам (экзамен, работу, диплом) ... и т.д., и т.п., и пр.

Когда я (лучше поздно, чем никогда) вечером 3 октября 2006 года поняла, в какой ловушке пребывала полвека и решила, что всё-таки я человек, а она, сигарета, - дура бумажная, а потому "командовать парадом буду я!", следующей мыслью было - "вот завтра с утра и начну!"
Хорошо, что я живу одна, иначе народ мог бы подумать, что я сошла с ума. Давно я так не хохотала Ну что такого экстраординарного может произойти завтра с утра? Мысль сия - не что иное как типичная наркоманская отмазка. Вот тебе, бабушка, и Юрьев день!
Отсмеявшись, я закурила очередную сигарету и ровно в 21-30 задавила её в пепельнице.
Результат - у меня в подписи. Если хотите - сходите в мой дневник и почитайте первые несколько страниц. Вдруг это поддержит Вас?
А вообще - курить в 21 веке при нынешнем уровне информированности, пожалуй, слишком глупо, ИМХО.
Удачи Вам, всё будет нормально, если решение Ваше не спонтанное, а, судя по тексту, осознанное.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Во блин...вот это я и подумала, когда начала эпопею свою с бросанием курить...еще никогда я не чувствовала себя так...так...ответственно что ли за свое решение...хм..

Автору:

Тут на самом деле уже много что сказано...и все сказано правильно! Раз осознал, что пора бросать, что надоело, то я думаю эта мысль тебя уже никогда не покинет...так что, чтобы не мучала тебя - бросай а не курить так прикольно, скажу я тебе!
С утра подрываешься с кровати и можно даже поцеловать существо рядом без смущения, что изо рта, пардон, смердит! Завтракаешь с огромным удовольствием все имеет другой вкус и запах, намного аппетитнее, и кофе с чаем прикольнее без сигареты! выходишь на улицу и полной грудью вбираешь в себя воздух...аххх...как же весна хороша!...весь день у тебя отличное настроение, ты занят разными делами, а не слоняешься без дела, но с сигаретой в руках, не болит голова. не кашляешь,....по лестнице подняться - не вопрос! а алкоголь без сигареты вообще милое дело ...скажу так...качественнее ВОН скока плюсов!!! и это только самое начало...качественной, здоровой...не побоюсь этого слова НАСТОЯЩЕЙ жизни

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

не пропагандируя алкоголь, замечу:
с тех пор как бросил курить НИ РАЗУ не болела голова после выпивонов и выпивончиков.

хотя ранее, каждое утро после употребления алкоголя+никотин
было серым.

повторяю, коллеги - НИ РАЗУ.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

сорвался почему? да, что тут объяснять, но я не отчаеваюсь.
Вторая попытка!
всем спасибо за понимание, советы и поддержку.

привет

_________________

Если для некурения нужна вторая попытка, то пусть будет именно так! Ура некурящему! Да прибудет с тобой великая некурительная сила!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Привет inetkola!
Если честно, прости меня за отсталость, но меня потрясла возможность закурить в 6 лет, возможно просто с таким не сталкивалась...
Но тем более, неоцененно - твое решение! А срыв, в конечном итоге можно воспринять и как ступеньку, как первый шаг навстречу новой жизни, жизни без сигарет! Вряд ли здесь найдется хоть кто-либо, кто скажет, что справился с этой зависимостью, совсем уж без усилий, да и не всем удается не оступаться. Но главное, что это реально и возможно, и если твое решение взвешенно, то у тебя получится, обязательно получится В конечном итоге прими, как факт - сигарета, это не жизненно важный элемент (насколько бы она не являлась уже частью тебя), она не нужна, как воздух, вода, еда, она не несет в себе ничего, кроме вреда и почаще напоминай себе об этом. Отчаиваться не зачем, если есть желание, то все выйдет, главное не отступай!

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Правильно! Не сдавайся! Я вот тоже например в первый день сорвался! Ну и черт с ним, с этим первым днем! Есть же второй! У тебя все получиться! Пиши поможем!

_________________
Курение тебя губит и унижает !!!
http://vkontakte.ru/id1931544

все дело в том, что все мои знакомые и друзья всегда были в двое старше меня поэтому наверно так получилось, но я не "жалею" о том,
что начал курить в 6 лет какая разнитца 6. 12, 20, 40 лет мне жаль,что я вообше когдато закурил. по поводу срыва вчера накурился до такого, что аж плохо было вот и сегодня утром проснулся и первая мысль надо покурить аж слюнки текут но пока я держусь последнию сигарету я затушил вчера в 24.00.
я тут немного поинтересовался про НЛП техника "ВЗМАХ" кто имеет опыт на эту тему?

еще раз спасибо всем за поддержку.

_________________

Собственно, почти никакой наверно... Просто когда представляешь 6-летнего малыша с сигаретой, становится поистине очень жаль, имхо! Но как бы, то ни было, мы все жалеем, что вообще когда-то закурили! А коль мы пришли к осознанию этого факта, то другого пути кроме, как бросить курить у нас не остается. И неважно уже, со скольки лет и какой стаж курения мы имеем, важно, что мы решили - хватит, с нас достаточно и больше не единой сигаретки

Держись, не пока, а совсем, ведь твоя последняя сигарета уже выкурена, верно
Удачи и легкого бросания!

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".