Удовольствие! ПРАВИЛЬНО! А если еще затянуться то удовольствия будет гораздо больше! -

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Мне пока достаточно удовольствия. Если понадобится еще больше, я к вам в личку обращусь, договоримся.

_________________
]

Сегодня ночью, с горем пополам уснула. Купила снотворное, только с его помощью удалось уснуть. И то я провалялась на кровате часа 3 прежде чем заснуть. Это ужасно

Сегодня обнаружила дома новую пачку сигарет. Никаких эмоций при этом не испытала. Курить не захотела, паники не было, я даже ее не выбросила, мне ровным счетом пох.

Бывает, что я просто забываю о сигаретах.
Сегодня кстати, ехала в маршрутке с курякой, и меня затошнило, таак от него мерзко воняло, жуть. Я поняла, что мне нравится запах дыма, но только от первоисточника.

_________________
]

Привет!

Я про сон сказать хотела - у меня он тоже в первое время сбился просто жуть как. Несколько ночей подряд спала по 2-3 часа вообще. Это было просто ужасно . Но потом само прошло. Сейчас всё вернулось на круги своя - сплю как сурок, сплю много и мне этого мало
Так что это пройдет! Не переживай!!

Удачи тебе!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Две недели без сигарет!! Замечательно!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Если долго мучаться - что-нибудь получится
Вот видишь, уже 2 недельки как ты не куришь, и ты большая молодец!
Как бы ни было трудно ты выдержала поздравляю с датой!

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Поздравляю с двумя недельками! Вообще 14 это мое любимое число! Ну если ты смогла некурить столько времени (а я помню как долго тянулось время в первые дни) то теперь для тебя не составит труда больше не курить НИКОГДА, чего искренне и желаю!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Поздравляю с 2 неделями!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

_________________

Всем огромное спасибо )))

_________________
]

Три недельки без сигарет!!!Поздравляю!!!

PS в субботу встреча намечаицца...

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Привет! Как у тебя делишки? Че-то не слыхать тебя давненько Не случилось ли че нехорошее

_________________

Вот спасибо девушки за поздравления ))
Котеночек спасибо за цветы ))

Нет я так и не курю. Не скажу, что все идеально, курить все-таки иногда хочется, но "приступы" короткие, легко переносимые. Так что особо сильно они меня не напрягают.
Заметила еще, как воняет от курильщиков! Иногда разговаривать с курякой, изо рта которого несет табачищем, до тошноты мерзко. В эти моменты я задерживаю дыхание, и стараюсь не вдыхать амбрэ...

Сон до сих пор ко мне не вернулся, все еще не могу спать, засыпаю исключительно благодаря снотворному. Начинает это бесить, подумываю о консультации со специалистом, а иначе крыша помоему съедет совсем.

В целом все в порядке. Кашель пропал, совсем не беспокоит. Запахи ощущаются так же как и раньше, просыпаться легче ( наверное потому, что в комнате теперь воздух чистый, раньше я в ней курила)
Чувствую себя не плохо, воде так же как и во время курения. особенных различий не наблюдается. Зубы как были желтые, так желтые и остаются... а жаль...

_________________
]

Привет, Катерина! С 3 неделищами тебя!!! Впереди только победы, помни об этом!
Зубы можно отбелить на сэкономленные деньги-результат будет офигенский! Сон востановится... у кого-то на это месяцы уходят... Может имеет всмысл вставать раньше, чтобы засыпать сразу и крепко? Мне кажется невозможность заснуть связана с тем, что организм недостаточно устал, а если ты плохо и чувствительно спишь это говорит о стрессе, тогда имеет смысл задуматься об успокоительном
Обнимаю тебя!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Поздравляю с окончанием физиологической зависимости!
Три недели - срок полного вывода наркотика из организма.
Всё остальное - приспособление организма к хоть и приятному, но новому, состоянию и психологические "штучки".
Пройдет все, постарайтесь поменьше "зацикливаться" на дискомфортных состояниях. Бессоница - одно из них. Глицин, новопассит, и прочие легкие успокаивающие. На худой конец - валокордин (до 40 капель за полчаса до сна, в нем и снотворное есть).

А зубы надо отбелить у стоматолога. Удовольствие дорогое, зато действенное. Если, конечно, Вы насовсем присоединились к некурящей части человечества...
Удачи! Желаю Вам больше никогда так не вонять, как Вы красочно описали

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.