Лиза, спасибо, приятно! Конечно, я, бывает, скучаю по Никотиновому чудовищу, но не более того. Скоро 4 недели. Где-то читал, что после 4 недель неизбежно наступает излечение . 9 числа будет месяц - моя первая цель, там подведу итоги и поставлю новый рубеж.

Котенок, Anthrax, Спасибо!

Anthrax, спасибо, поставлю себе рубеж в 50 дней. Мне так проще. Сначала я поставил для себя месяц, с мыслью: всё, месяц не буду курю, а потом опять начну. Но нет, теперь 50 дней.

Кстати, неправда ваша про то, что программисту нужен блок сигарет. Это говорят обычно только те, кому в голову вбит такой стереотип

Почему под влиянием алкоголя не могу сдерживаться от желания закурить?
Виктория
Обычно, после бросания остается жалость по сигаретам. В трезвом состоянии удается сдерживать отрицательные эмоции по этому поводу. Но под воздействием алкоголя подавляемые желания обретают второе дыхание, снижается в целом разумный контроль и, как следствие, часто желание закурить берет верх.
Если Вы психологически правильно бросаете, то у Вас преобладает положительное отношение к факту Вашего некурения. Ну, нравится Вам новое состояние и все тут!
И в этом случае даже во время возлияний Вы будете получать удовольствие. Главное тут, это не начать у себя искать это самое желание закурить - "а не хочу ли я закурить", "а что будет, если я закурил бы?" и т.п. Смысл, думаю, понятен. Как вполне ясны и последствия подобных глупостей.
Плюс еще следующий неявный эффект: часто с сигаретой связан наш образ из прошлого. Нам кажется, что с помощью курения мы возвращаемся в прошлое.
На самом деле, это самообман. Ни в какое прошлое мы на самом деле не возвращаемся. Куда лучше, если уж хочется помечтать или повспоминать о прошлом, помогают фотографии, разговор со старым другом, просто можно помечтать за чашкой чая или вина. И это будет куда более глубокое погружение в прошлое. Уж куда более интересное, чем суррогат с сигаретой.
Или с помощью сигареты и возврата в прошлое мы кажемся себе более молодыми, сексуальными, мужественными, женственными и т.п.
Давайте перестанем себя обманывать и признаем, что курение не делает нас более сексуальными или сильными. Лучше похудейте и займитесь телом, если это Вас всерьез интересует.
А пускать пыль (дым) в глаза себе и собеседнику - занятие малополезное.

Тимур Мамедов
Советы Бывалых
Дело в том, что я перестал бояться, что я закурю, если буду находиться
рядом, когда собеседник курит. На свой 7-й день я был в своём родном
городе (Самарканде), где встретился со своими друзьями, а они почти все курят.
Пошли в моё любимое джаз-кафе, образ которого раньше у меня всегда ассоциировался с чашкой кофе, Луи Армстронгом, шляпой, галстуком и сигаретой. Тут я заволновался и сразу же сказал ребятам (для общественного контроля) - а я курить бросил. Молодец, ответили они и разговор потёк дальше. Принесли водочки.
В прошлые разы бросания курить я не пил из страха закурить. Из-за этого, не слишком вписывался в вечеринки, где все пьют и верил, что это из-за первопричины - что я бросил курить. Отсюда, взаимосвязь: бросишь курить - станет трудно общаться. Итак, принесли водочки. Спросили, буду ли я? Пауза: внутри немного страшно и в то же время твои слова, Тимур, что можно веселиться и без сигареты.
Ответил: да, давайте! И всё . Понеслось, закрутилось. Общались
ничуть не хуже обычного. Мне даже кажется, что я веселился ещё
веселее, потому что водка чувствовалась водкой и не забивалась сверху
табаком. Сейчас, я понимаю, что даже, если бы я не пил, общение было
бы тоже. Но это уже другая иллюзия. И ключ к ней, и причину я уже, кажется,
знаю.
Рустам.

а раньше гайморит, да гайморит:)

Ладно, время позднее, голова забита языками программирования, завтра отчет поподробнее напишу.