Точно-точно!!!
Вот месяц не курю и не нервничаю практически совсем, а раньше все какие-то проблемы были
Как ты себя ощущаешь после четырех дней? Ты же знаешь, что приняла правильное решение - НЕ КУРИТЬ !

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Странно я себя чувствую.
Вот предстоит мне один очень неприятный разговор. Стресс.
Пачка сигарет есть. Вчера настроилась на то, что всё-таки покурю до или после.
Однако, сегодня приказала себе "Покури". И не могу!!!! Такая же сильная реакция отвращения, как вчера была реакция тяги на утановку "Не кури никогда!".
Даже табекс с персеном не пью.
Правда, неприятное действие тоже откладываю....
Прикольно.
Пошла гулять...

Сильно жаль будет, если закуришь. Хороший у тебя дневник и рассуждаешь интересно. Все равно ведь опять бросать сюда придешь. Зачем себя лишний раз мучать?
Поверь, в пермаментном бросании-срыве веселого еще меньше, чем в расколбасе на 3й-4й день некурения.

_________________
...Имею право, да!
...И не курю кстати

Как показывает мой опыт:

Бросить курить-сложно.

Не курить-легко.

Пять дней это то время адаптации(перестройки)организма от
всяческих изменений,остается ностальгия,которую мы можем
всячески развивать или постараться забыть что конечно трудно.
Главное нам всем не заострять на этом внимание а идти дальше,
и конечно избегать ошибок!
Как вы там поживаете?

_________________

Полёт свободный!
Учу албанский.
Камменты рулят и кактуззз жжот! Вот. Млять.
Привет котяре!

Фикус говорить по русски(.......) еще не научился?
Приятного вечера и ночи с привкусом ВЕСНЫ! ;)

_________________

И вам тоже!

Сегодня пришла к выводу, что в аудиоварианте книги Кара используется то ли НЛП, то ли ещё что-то, но эффект для меня поразительный.
Когда читала книгу- пролистала, просмотрела страницы по диагонали,отложила в сторону, и забыла вовсе. Аудиоверсию закачала интереса ради, до середины прослушала со скептическим настроем, главы с 23 слушала внимательно, по окончании книги бросила курить (особо не настраиваясь) на 4 недели. Потом сигарета на работе, плавно перешедшая в три выкуренных пачки. Снова А.Кар. На этот раз более внимательно. Пока не курю. (Прочитала свою же фразу,надеюсь, это опечатка Но исправлять не буду).
Снова работа-главный провоцирующий фактор для меня на курение. И лидирующее место по количеству времени,затраченного на перекуры. Как обычно, раздражает всё и тянет перекурить. Или тянет найти выход из хронического стресса обычным путём. Слушаю текст, и ловлю себя на том, что давно разрешила себе курить. Но в голове как будто запрет на курение. Тошнит при одной мысли о сигарете. И странный внутренний диалог весь день.
-Пойди,покури уже.
-Нельзя.
-Всё равно ведь придётся, сейчас же не уволишься. А здесь без сигареты никак...Пойди, покури. Все курят. В отпуске бросишь.
-Нет, не хочу. Да и на новую работу лучше некурящей.
-Всё равно сдашься! Почему не сейчас!
-Действительно, один хрен, горбатого могила исправит.Пойду перекурю.
Это всё на фоне прослушивания книги.
И дальше поразительная вещь-я не могу курить! Я не могу заставить себя закурить. И не могу радоваться некурению. И сила действия равна силе противодействия.


Шизофрения, млять. Не иначе. Табекс не принимаю.

Прива!
А ты точно хочешь быть здоровой?
Или ты хочешь губить: легкие, зубы, горло, мозг и т.п.? ты губишь свои органы, а не чужие. Тебе не жалко себя? Ты хочешь жить счастливо? Забудь и не вспоминай о том что ты когда-то курила. Другие курящие, а ты нет.
Такие мысли должны быть, а не: прошло 6 дней я не курю. Мне плохо.
Держись. Я столько же не курю.

_________________
Как часто мы помни, что Я есть Человек? И чем Человек отличается от остальных форм обитания на Земле?

Мне себя не жалко. Жить надо!

Спасибо. Удачи.

Держи... Этта тебе.... ВотЪ.... Ты тока не кури!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Вот и я говорю - лохотрон чистой воды!

Это очень правильный диалог! Голос разума все еще не угас и призывает тебя покурить! Не сопротивляйся! Сделай то, к чему призывает тебя твой разум!

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Эй! Ты на кого хвост подняло! Грабли прочь от Карра, а то повыдергиваем быстро их тебе! Совсем распоясолось, найдем мы на тебя управу скоро!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Гадюка...

Не курю! Поздравляю себя с неделей.

Присоединяюсь к поздравлениям! Ура тебе! Не поддавайся на провокации злобного НЧ!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.