Кошка, боброе утро! Как самочуйствие?

_________________

Ужасно,паршиво,плохо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ночь не спала вообще, сейчас выпила витрум суперстресс, табекс,персен.

Бросаю курить на волне сильнейшего стресса, вызванного отнюдь не отказом от курения.

На улицу выйти боюсь-ЗАКУРЮ! Только если без денег, в кроссовках и бегом километров 10, пока не отпустит.

Больше всего хочется биться башкой об стенку.

С другой стороны, если не закурю СЕЙЧАС, не будет проблем в том, чтобы не курить больше никогда.
СИГАРЕТА НЕ СНИМАЕТ НЕВРОТИЧЕСКИХ НАПРЯЖЕНИЙ,ОНА ИХ СОЗДАЁТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[quote="некурящая_кошка"]ой,зараза.........

Всё пройдёт, И ЭТО ТОЖЕ!

Осталось двое суток, уже проходила...

Тошнит уже от семечек.

Привет. Я тоже бросаю курить, хотя мне больше нравиться выражение я некурящий. Я не понимаю людей, которые издеваються над собой. А ты вспомни время, когда ты не курила. Чем ты занималась? Зачем тебе нужно издеваться над собой? Просто прими тот факт, что ты относишься к категории людей, которые некурящие.
ЗЫ Чем различие воспринимать и осозновать? держись, я тоже не курю.

Вряд-ли мое присутствие сможет помочь,хотя
хоть чем нибудь очень хочется!!!
Ты же умная,все понимаешь,давай как нибудь держаться!

_________________

Вспомнить время, когда не курила?
Пытаюсь.
в 13 лет училась в 7 классе. Чем занималась, лучше не вспоминать. Наверно, из того времени и пошли корни всех моих зависимостей.
в15-16 лет училась в 10-11 физ-мат. классе, увлекалась литературой, готовилась к поступлению в ВУЗ, всё было замечательно как никогда.
в 20 лет рожала/кормила.
Потом закурила снова. Как сейчас помню омерзительный вкус первой сигареты после перерыва.
С тех пор курила регулярно и много, с попытками прерваться максимум на месяц-полтора.
Решение окончательно прекратить курение приняла только три дня назад. Но ведь приняла же!

РS.. Откопала дыхательную гимнастику: глубокий вдох через нос,резкий выдох через рот ,короткий вдох через рот,два коротких выдоха через рот,резкий короткий вдох через рот, глубокий выдох через рот.

Острое стрессовое состояние гимнастика сняла. В результате полное расслабление, правда, кружится голова.
Тяга отступает. Донимала в этот раз 1,5 часа.

Впечатляет число невыкуренных сигарет на счётчике. Неужели я столько курила?

Любая ситуация не страшней инфаркта.
Вспомни,гадина,о визитах к онкологу. Всего лишь 6 месяцев назад. Мало?!!! Не кури! Лучше уж сразу удавись. Быстрое самоубийство лучше медленного.
Приоритетная задача на сегодня-отказ от курения НАВСЕГДА.

А ещё,вчера показывали по ТВ молодого мужчину с 4 неоперабельной стадией рака почки. Он скоро умрёт. Он сказал:"Хочу жить на полную катушку"... И потянулся к пачке сигарет.
Когда посещала хирурга в диспансере,ждала в очереди с больными, однажды увлечённо обсуждавшими,какую обивку себе на гроб лучше выбрать

Не смешно? А ты не кури! Не впечатляет? А что тогда вообще может впечатлить?

Кажется поняла, почему курение снимает стресс. Если есть неразрешённая проблема, и от тебя в данной ситуации не зависит ничего, курение ЗАМЕЩАЕТ одно невротическое напряжение другим, которое само и вызывает, и которое может удовлетворить, частично улучшив тем самым психоэмоциональное состояние курильщика со стажем.

некурящая_кошка, Привет! Почитал твой дневничёк. Вижу маешься. Даже не знаю чем помочь. От всей души сочувствую. Держись! Вот и давай считать себя некурящими! НАВСЕГДА!!! Я себя уже считаю некурящим. И этот вопрос сомнениям не подлежит! Забегай в гости. Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Ну вот, очередная полночь.

Днём купила пачку сигарет и зажигалку.

Курить не тянет абсолютно.

А может, выкинуть их, а? От греха подальше. Чтобы соблазна не было.

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Я об этом тоже думала. Не выход. Мне из состояния острого стресса не выйти никак. Да и не с чего. Гештальт.
Пачка сигарет-неправильная, ядовитая, но реальная поддержка.
А так-стало реально плохо. Давление упало до 85/45 со 140/90,пульс почти пропал и температура снизилась. Руки ледяные,зараза.
В какой-то момент показалось-сейчас сдохну!

Может,я готовлюсь к срыву и провоцирую себя на стресс?
Отнюдь нет. Да и стало бы это продолжением курения, для срыва рано.

Однако, НЕ КУРЮ. Ура! Сейчас полегчало, читаю форум.
На редкость поднял настроение пост Striж`а от 3 августа 06 года:
"Раздражает это ощущение что чего-то не хватает. Вчера поставила посреди кухни пальму, и ходила вокруг нее кругами."

Буду ходить вокруг фикуса!

Почему я не бросила в 20 лет?...

PS Навеяно уважаемой экскурильщицей VaKsa.

От делать нечего, подведу баланс времени курения:
5 минутх15 штукх365 дней в году х 15 лет:60=6843.75 часа

Или 286 суток.

И,заодно уж:
30 минутх3 банки х 365 дней х5 лет:60=2735 часов, или 114 суток

Итого, 1 год,1 месяц и 5 дней на вбивание гвоздей в крышку своего окончательного ПМЖ.

А добавить сюда ещё время на лечение болячек,вызываемых таким времяпрепровождением и на попытки отказа от него...
...твою мать!

"Исследование химического состава предыдущей партии БАД показало, что в "чудо-таблетках" содержится вещество сибутрамин. И те препараты, в которых он присутствует, отнесены к списку сильнодействующих препаратов, оборот которых на территории России ограничен. По данным комитета наркоконтроля, сибутрамин является сильным стимулятором центральной нервной системы, что связано в значительной мере с его влиянием на стволовую часть мозга. Уменьшает аппетит и способствует более быстрому наступлению чувства насыщения пищей. При передозировке препарата могут возникнуть головокружение, озноб, тошнота, потеря аппетита, бессонница, тахикардия, аритмия. При длительном бесконтрольном применении возможны тяжелые нервно-психические расстройства вплоть до шизофренических психозов."

Это выдержка из Интернета. Из тех же источников, сибутрамин используется во всех клиниках, специализирующихся на лечении ожирения.

Я принимала года 1,5 назад. Указанным курсом 1 месяц,по 2 капсулы в день.
Объём талии уменьшился с 78 до 63 см за 2 месяца. Ну и всё остальное,пропорционально. Результат стабильный. У меня нормализовалась реакция центра насыщения в мозгу.

На диетах не сижу. Режим питания - овощи, рыба,овощные супы,фрукты,сухие хлебцы,зелёный чай, мёд, кисломолочные. В достаточном количестве, 2-3 раза в день. Вода. Нередко горький шоколад с цельным лесным орехом. , мороженое на десерт в выходной день. Ничего особенного. Правда, вешу 53 кг. при росте 160 см. Кому-то может показаться слишком много (тут дэвушка при росте 170 и весе 49 кг. на яблочную диету садится По фото ню строение скелета изучать можно, очень эротично! ). Но мне комфортно.

На первый же день отказа от курения, принялась удовлетворять "оральные невротические напряжения" едой. Пожирала как саранча всё подряд -семечки, кукурузные хлопья, бананы в течении всего дня. Объём талии за сутки увеличился с 62 до 67 см.

На второй день купила в аптеке Жуйдемен. Желание жрать пропало после первой капсулы. К вечеру перешла на воду в промежутках между 2 приёмами моей обычной пищи. Сейчас пятые сутки, аппетита нет. Главное - не забывать питаться!

таки что там с жуйдейменом?

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]

Первая выдержка о "чудо-таблетках", это тоже к нему.

спасибо за то, что поделилась опытом с чудо-таблетками... наверное, я сначала попробую без таблеток, ну а если уж ситуация с весом будет критическая, то твой опыт приму на вооружение. всё-таки боюсь я всякой химии... вон даже когда курить бросила, купила табекс, но так и не съела ни одной таблетки...

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]