Последнее время я себя плохо чувствую и все сильнее понимаю необходимость отказа от этой негативной привычки, но парадокс, чем больше я об этом думаю, тем мне хочется больше курить. Бывают времена когда желание проходит само и ты не насилуешь свой организм - не куришь, но это продолжается самое большее дней 5-7, и все повторяется опять. Не могу не отметить, что немаловажную роль играет образ жизни. Постоянные втречи с друзьями, самое ужасное то же курящими. Уже не один год мы пытаемся бросить, теша надежной себя, что мы просто балуемся.
Я всегда мечтала встретить некурящего молодого человека и тогда у меня все получится, но идут годы а он все не появляется.
Самое страшное,что мне безумно стыдно признаваться, что я КУРЮ, и все это держиться вообщем-то в секрете уже не один год.
Как справиться с собой, что делать. ПОМОГИТЕ я БУДУ ОЧЕНЬ ПРИЗНАТЕЛЬНА[/code][/quote]

Присоединяйся к нам. Судя по твоим словам, ты еще не скурилась и жить без сигареты можешь в принципе. Так что просто бери себя в руки и вперед, больше не засовывай всякие бумажные соски себе в рот.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Ната, привет! Вливайся.
Раз хочешь - приступай к знакомству с полезной инфой. Почитай тему про вспомогательные средства (она короткая), которые облегчат тебе первые пару недель без сигарет. Ну и вообще, полазь по форуму. Тут много всего интересного

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Привет Ната. То что твое курение держится в секрете - огромный плюс в твою пользу. Это значит что есть немало людей для которых ты - некурящий человек. Просто попробуй воспринять этот образ, примерить на себя и постараться соответствовать. А среди друзей попробуй взять на себя на этот раз роль лидера. Тем более что они тоже хотят бросить. Не надейся, что кто-то придет и спасет (некурящий молодой человек или ангел с неба). Это ТВОЕ решение. Ты НЕ ХОЧЕШЬ больше курить. Оно тебе НЕ НАДО!

Привет, Ната!
Рекомендую почитать форум, особенно верхние темы. И задавай любые вопросы ответы на которые не найдешь на форуме или если захочешь чтобы ответили конкретно тебе. И знай что бросить курить реально и довольно несложно.
Как радостно видеть нового растущего человека!

Удачи и успехов!
_________________

Ната!
Если ты для многих некурящая - то значит тебе будет намного легче бросать - потому как ты и выкуриваешь в день меньше , да и можешь себя сдерживать спокойно.
Так что присоединяйся.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ната, присоединяйся в нашу дружную компанию. Читай и пиши, общайся. Не кури.

Поверь в свои силы, у тебя всё получится! Если ты думаещь о том чтобы бросить курить, это уже огромный плюс. Попробуй перебороть себя один раз и ты поймешь что это всего лишь привычка, ритуал который в принципе не приносит ничего кроме вреда тебе и твоему организму, а следовательно от него можно и нужно отказаться. Удачи!