Я ещё не (выражаюсь словом безнадёжного бросальщика чудесной привычки) *бросаю*.

Курю около четырёх лет. Понимаю, что надо бросить. И чем раньше-тем лучше.
Но эти периодические * пара минут* …
Мне нравится запах сигарет.. Мне приходят какие-то важные мысли, я могу побыть наедине с собой в эти пару минут, как-то по-другому(почему-то по-особенному , мне обманчиво кажется:) под иным углом смотрю на мир в эти *пару минут*…
Да без сигареты я ни я ...что ли.

Смогла не курить примерно около месяца.
Сейчас же опять. Мне утром нужно обязательно пара минут постоять на балконе, солнышко встаёт, энергия на весь день…настроение, горячего шоколада чашка и сигарета.
И КАК можно каждый новый день представить без любимой привычки…



p.s:есть люди которые смогли бросить после 51 года курения? Натолкнулась случайно.
Поражена. Респект.

Привет Анна!
Я тоже любил "черпать энергию" в курении. Пока не заметил что её как то всё меньше и меньше.
Нравится запах сигарет? А после нескольких дней некурения когда снова закурила - тоже нравился? Думаю нет.

угу, просто это единственные минуты, когда ты никуда не бежишь. но для того чтобы побыть наедине с собой можно заниматься многим другим.
и умные мысли всё равно приходят.
Как у тебя кстати со здоровьем, простуды например часто бывают?

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Мне утром нужно обязательно пара минут постоять на балконе, солнышко встаёт, энергия на весь день…настроение, горячего шоколада чашка и сигарета.
И КАК можно каждый новый день представить без любимой привычки…





Не стоит все-таки на солнце и новый день смотреть сквозь завесу табачного дыма.
Не сомневайся и ни о чем не жалей! От курения надо избавляться,тем более ты уже как-то не курила целый месяц и ,думаю, смогла оценить
прелести некурящей жизни.
Конечно,это нелегко, но лечиться от заболеваний,сопутствующих курению,тоже все-таки не так-то и просто.Одни бронхиты и простуды чего стоят! А как выглядит курящая женщина?Ужасно!И цвет лица,зубов,а дыхание...все оставляет желать лучшего...
Почитай Карра,дневники на форуме и действуй!

P.S.:А когда захочется вспомнить былое,то никто тебе не помешает в горячий шоколад добавить сигаретного пепла:)Вкус будет ,как и под сигарету:)



[/quote][/code]

_________________

У всех какие то приятные ассоциации с сигаретами...
Но платить то по счетам придется, придется ...

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Caesar, привет.

Нет, ты знаешь,запах сигарет посл нескольких дней некурения и тем более после недели или месяца –нравиться меньше не стал. Я потом с лихвой быстренько *накурила, что пропустила*. И мне казалось, что всё накуриться не могу.(кОшмар какой)

Курю кент четвёрку, вог, майлд севен. Мне очень нравится их запах.



Про единственные минуты, когда ты никуда не бежишь…Эт точно.
Даже если у меня с Путиным будет встреча назначена через три с половиной минуты, я найду время , чтобы неспешно покурить, иначе я буду чувстовать , как будто что-то важное забыла сделать.


*и умные мысли всё равно приходят. *

….слава богу, приходят ещё…и без сигарет))))
Я имела ввиду то, что вот что-то именно важное посещает меня почему-уто, когда я абстрагируюсь от всего…с сигаретой в руках. Не получается, не ладится что-то-спокоился, вышел покурил спокойненько …бац, и впроцессе, нашёл ответ на мучающий тебя вопрос. Это к примеру))


*Как у тебя кстати со здоровьем, простуды например часто бывают?*

У меня одна проблема. У меня дикие головные боли. Ставят вегето-сосудистую дистонию, но такой степени, при которой то, что я периодически испытываю….можно сравнивать лишь с посадкой слона тебе на голову, который при этом не переставая ёрзает. И причину, объясняющую это, найти не могут.
Я врачу не говорила, что я курю.Не то, чтобы я скрывала. Не спрашивали просто, а я не связывала эту привычку с таким последствием. Наоборот, как голова заболит- я сигаретку и вроде полегче на время. И себе объясняю всё сменой места жительства.(абсолютно разные климатические условия с теми, в которых я много лет прожила).*Погода действует*-это так у меня зовётся.
Но вот буквально на днях, мне одна знакомая со стажем курения в 30 лет сказала, что кровеносные сосуды мозга сужаются при активном курении, кровоснабжение замедляется,кислородом не обогащается голова, зевота от этого постоянная, мозг *как бы сдавливается* и , соответсвенно, могут возникать головные боли.
Может быть , мои время от времени *возникающие при изменении погоды мигрени* вовсем таковыми и не являются?
И что меня беспокоит ещё, так это , естественно, одышка порой ….

Lustig, прив.



*Не сомневайся и ни о чем не жалей! От курения надо избавляться,тем более ты уже как-то не курила целый месяц и ,думаю, смогла оценить
прелести некурящей жизни.*



Знаешь, почти. По-крайней мере я себя уверяла в этом. Примерно около 3х недель мне удавалось даже рабоваться, что мне хотелось курить. Но один раз я очень перенервничала и закурила одну. *один раз можно *-понятие не для меня. У меня , где один, там два и три. И понеслось…и я поняла, что мне всё это время каждый день не хватало.

Зато после такого длительного для меня некурения один *ПЛЮС* был точно налицо….
Я поправилась на 7,5 кг. Потребность что-то тянуть в рот и пожевать напоминала о себе постоянно.




*А как выглядит курящая женщина?Ужасно!И цвет лица,зубов,а дыхание...все оставляет желать лучшего... *

Позволь не согласиться.
Многие мои знакомые(но дело не только в них, я от мнения большинства, слава богу, умею не зависеть) считают, что это очень красиво. Я тоже к их числу присоединяюсь в этом.
Женщина , умеющая всё делать красиво, в то числе и курить….Это же взгляд не отвести!!
Естественно, женщина , не ухаживающая за собой, нервно курящую что-нибудь а-ля максим на остановке где-нибудь вызывает в лучшем случае сожаление….
Но, лично даже мне нравится наблюдать, как пивлекательные женшины медленно грациозно подносят сигарету к лицу….))Не знаю, каждому, видимо, по-разному)
Цвет лица? Может быть, я удачно пользуюсь макияжем?Слава богу, при этом тонну косметики не использу. Просто, может ещё мало для этого курила?
Что же касается дыхания_есть замечатльные такие штучки, как свежие конфетки, леденцы всякие и жвачка)))Мне помогает))




*P.S.:А когда захочется вспомнить былое,то никто тебе не помешает в горячий шоколад добавить сигаретного пепла:)Вкус будет ,как и под сигарету:) *

Боже, это что за извращение

Привет.
Лиза, ты права.
Мне сотни людей говорили. Но я из той категории, которая никогда не сделает так, как кто-то *продиктовал*. Особенно когда начинают читать мораль в моём-то преклонном возрасте, начинает жутко раздражать…
Мне надо самой к этому прийти. И я почти уже пришла. Хотелось бы вот также просто –взять и больше никогда не курить. Так же просто как взяла однаждыи зачем-то начала…

_________________
Победи сначала самого себя,а потом врагов. Как может владеть другими не владеющий собой?

* * *
...и больше незачем любить кого-то рядом, больше незачем курить-курить не надо...(с)Чили

Привет, Анна!

Ты уже не куришь? Ну и молодец, что не куришь! Ну и правильно делаешь И даже очень хорошо, что ты все тут расписала подробно - про все прелести и плюсы курения... тебе же самой будет интересно почитать по прошествии времени .. точно тебе говорю!

А вообще - почитай чужие дневники на этом форуме. Это отличное средство поддержания решительного настроения бросающего курить И веди свой, тоже отлично помогает... пиши - как дела, как самочувствие...

Удачи тебе!! У тебя всё отлично получится!

PS кстати, красиво делать можно разные вещи. Вот только не всегда те же самые вещи выглядят красиво ИМХО.

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Вчера день не курила, была ужасная погода,сильно болела голова и очень хотелось затянуться.Сигареты сам не покупала. Целый день носилась по делам, во второй половине дня почувстовала себя резко плохо и грохнулась в обморок.И что же я сделала сразу после того как очнулась?
Конечно, выкурила 3 сигареты и вылакала огромную чашку кофе.Как ни странно-стало лучше .

Ночь не спала . Не от кофе. Оно у меня по венам вместо крови течёт давно.
*совИстЬ хрЫзла мАю душу*
Благо, счётчик себе с 20 -го апреля поставила. Вроде как день себе подготовки один оставила.

Кстати, я около 2 с половиной недель(тоже своего рода подготовка уже шла, на уровне подсознания, видимо, я знала к чему иду)с остервенением качаю каждый день пресс и отжимаюсь, потому что знаю, как только буду бросать...первое время начну есть всё подряд и , соотественно, портиться фигура будет. Бегать , к сожалению, мне нельзя. На спорт сейчас времени нет куда-то ходить специаолльно заниматься.Такчто пока только так.

* * *
Сегодня не курю весь день.
Работаю над курсовиком, и готовлюсь к экзамену по-немногу.
Выхожу иногда на балкон и начинается. Очень хочется чашку чуть остывшего кофе либо зелёного чая с молоком...и *её любимую*.

Каждые пять минут думаю об этом.


Сигареты не покупала.

_________________
Победи сначала самого себя,а потом врагов. Как может владеть другими не владеющий собой?

* * *
...и больше незачем любить кого-то рядом, больше незачем курить-курить не надо...(с)Чили

Приветик! Почитала твои откровения, знаешь, образы в сознании курильщиков банально схожи!!! Всё одинаково, все тоже самое, как будто про себя читаешь. Я любила сигареты и курение всей душой, как и ты, как и все курильщики, но теперь я не курю!!! У каждого курильщика приходит момент, когда курение начинает ему доставлять некоторое неудобство и именно поэтому мы однажды решаем бросить. Все-таки таким романтичным натурам я бы настоятельно посоветовала прочитать Аллена Карра, я в него вцепилась, когда уже решила, что больше не курю и в первые дни он мне реально помог сохранить психологический настрой. Желаю тебе удачи!!!

_________________

Ну, это ты зря. Давай собирайся с мыслями и перенастраивай свою волну на то, что ты больше не куришь и что сигареты тебе больше не нужны.

_________________

Вы такие внимательные все здесь))Спасибо


Сегодня не курила(правда сидела весь дома).Первый день. При совсем жестком порыве падаю на пол и качаю пресс.


Что буду завтра делать-посмотрим)

_________________
Победи сначала самого себя,а потом врагов. Как может владеть другими не владеющий собой?

* * *
...и больше незачем любить кого-то рядом, больше незачем курить-курить не надо...(с)Чили

неунывающая Анна:),держись.Это конечно,неплохо,когда приходят "важные" мысли,но тебе не кажется,что можно обойтись и без сигарет? Я вот не курю 2 дня,тяжко,но я держусь,чего и тебе желаю=).Все у нас получится,главное,не думать постоянно о сигаретах,кстати,круто с прессом придумала,это помогает,я проверила:)

_________________
Всего лишь я. Зато какая=)