Броня крепка и танки наши быстры.
Катерина, ты да-а-алеко не тряпка и сила воли у тебя мощная. Посмотри на это со стороны: девушку колбасит нещадно, а она и не думает прогибаться.
Проведи сама для себя сеанс психотерапии. Когда представляешь себя с ароматной сигареткой представь всю картину целиком: вонь от этой сигаретки, осаждение смол во рту и на зубах, раздирающий легкие дым, вонь от волос и от одежды. До кучи можно представить какую-нибудь неприглядную картину, например, залежи сажи в легких и они не дают пробиться нормально кислороду. И все это ты, заметь, с наслаждением вдыхаешь и впускаешь в себя. Абсурд? Еще какой! Прикинь уродливое курево психику ломает. Но нас не сломать, верно? Мы сильные потому что.
Насчет напьюсь - не стоило бы. Просто на самом деле у человека воля ослабевает и теряется контроль.
Я помню вместо напьюсь думала: а ну давай, уродина (сигарета, никотин, зависимость...), давай сломай меня, попробуй! Ни фига не получится! Вот буду тут ползать, мучится, но не сдамся!!!
Кать, найди сама для себя приемлемый для контратаки на сигарету способ. Только не выпивку, конечно.
Или другой способ не представлять какую гадость внутри творит сигарета, а наоборот представить, как ты не куришь и твои легкие очищаются, волосы и одежда не пахнут, к тебе возвращаются силы, а главное - свобода от никотинового рабства

_________________

Приветики))))
Хм... MeaCulpa... что-то знакомое)))) Кажеца есть такая песенка у Энигмы!!!

Что же, я тебя поздравляю с таким решением, ты молодца После такого маниакального фанатизма от сигареты, ты все таки смогла отказаться. По поводу того, что организм сейчас, так скажем "капризничает" и пугает тебя своим поведением... не пугайся, это все нормально!!! Это процесс не долгий!!! Ты прикинь... ты будешь высыпаца наконец-то, кожа поменяет цвет с трупно-зеленого на румянец, даж тональник не понадобица)))) Зубки будут беленькие.... Ты сама в себя влюбишься Только обещай не переусердствовать с любовью

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

MeaCulpa, ты неправильно используешь табекс с самого начала. Он не снижает желание курить, но делает этот процесс малоприятным и в дальнейшем у тебя резко уменьшается количество приятных мыслей о курении. В инструкции даже написано, что нужно первые пять дней курить, уменьшая количество сигарет. Я уже на третий бросил полностью, так как курение удовольствия не доставляло. Короче говоря, пей строго по инструкции 25 дней , хуже не будет, но даже если сорвешься, то не получишь никакого удовольствия.

_________________

Никаких у Кати не будет! Она молодец!

...те же самые успокоительные тоже положено пить курсом в нервные моменты жизни, а мы их пьем как приспичит... и ведь обычно всё равно помогают Главное - чтобы помогало. Кстати, и эффект плацебо нихто не отменял Для нас всех основное это - не курить, а уж как именно при этом принимать сопутствующие препараты - дело крайне индивидуальное... как этта.. ага! ИМХО! ВотЪ

MeaCulpa! Всё у тебя будет мало того, что отлично, но и лучше прежнего! Правда... я сама не верила... но оно будет! Чмоки-чмоки!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Ох прочитала я все, и стыдно мне, ах как стыдно бабаньки признаться в содеянном... Душа моя плачет, сердце щемит...
И табекс я пью тогда когда ОЧЕНЬ хочется курить, и плевать на инструкцию, в ней написанно, что можно еще 5 дней курить, а я уже в первый не хотела... так это о чем я? Ах да, сердце щемит, грусть тоска тяжелая навалилась мне на плечи.
Фаина, Котенок, Личность, ZARAZA и все, кто принимал участие низкий вам поклон, я ухожу... Ой постойте, похоже на Ельцина, неет (упаси бог), кхм, я не ухожу, я остаюсь и продолжаю бороться!! всеми своими двумя легкими, двумя полушариями, и фибрами всеми, своей глубоко раненой души (Оооо горе мне бабаньки горе мне, дубине, уууу)
Все никак не решусь написать самое главное, сознаться вам и себе в преступлении, которе в прошлый вечер совершила я.
Что -то в голову мне тюкнуло, и я облазила всю кухню, на предмет наличия сигарет. И нашла таки заныканную врагом, еще со времен войны ЯВУ (будт она проклята!!) Подлая сигарета, лежала на полке и ждала своего часа, и дождалась. Дождалась она меня, ведь меня ждала знаю, чувствую вышеупомянутыми фибрами. Обнаружа находку, радости я не испытала, а наоброт, какое-то смешанное чувство, страха и разочарования. Я долго на нее смотрела, трогала, и думала. Скажу честно курить я не хотела, не было щемящего чувства в груди, не было желания, было простое любопытство. Далее я переместилась в туалетную комнату, там сидя на корточках, я прикурила эту (будт она трижды проклята) ЯВУ (!!). Не затягивалась я ни разу! Меня останавливали мои 5 дней, и только они. Я поняла, что если я сейчас затянусь, то вряд-ли я смогу опять не начать курить, а начав вряд ли я смогу во второй раз так же серьезно сдерживать себя. Я просто пускала дым, и нюхала его.. На душе кошки скреблись, я ненавидила сама себя!! Это было мерзко!!

Вот так, потом весь вечер я чувствовала себя не сигаретой как днем, а бычком. Скуренным, смятым, раздавленным вонючим бычком в пепельнице.
Я знаю, что это не честно, но обнулять счетчик я не буду, ибо именно он меня сдержал, обнулив его, боюсь сдерживать меня уже будет нечему.
Да и срывом это не считаю, я все-таки не затянулась, да и не особенно хотелось. Болше было любопытство, чем желание.
Как -то и успокоилась к концу депеши.....

_________________
]

К стати вот еще что. Мой организм мне еще и подганивает, и так то нелегко, да еще и это. Во первых жуткий депр, ну об этом я все время пишу, не буду углубляться. Во вторых насморк. Из меня прямо течет, и не простуда это, я чувствую разницу между простудой и вот этим! Это кашмарно!! И проблемы с кишечником, все бурлит и урчит, уже 5тый день, неприятные ощущения не покидают меня, меня уже начинает это выбешивать!

За-то (!!) утром я просыпаюсь, и целуюсь с мч не через одеяло, а без него И нет тухляка во рту!! Жизнь прекрасна!!

_________________
]

MeaCulpa, привет!
Уффф, выдохнуть можна А то когда начало твоего поста читала, как затаила дыхание, так и не отпускало, пока не поняла, что ни фига ты не закурила. Умница! Хотя оказывается пугать ты мастак!

Про неприятные физические ощущения - придется терпеть, никуда не денешься Тут мы можем только сочувствовать, но это нужно пережить. Но ты подумай - тяжесть твоего состояния прямо пропорциональна скорости очищения твоего организма! Получаешься, что тем тебе физически кажется хуже, тем быстрее и эффективнее твой организм очищается от фсякой пакости!

Оно все пройдет!! А появится не только возможность спокойно целоваться с любимым человеком! А потом станет еще лучше. Это правда оказывается

Ты молодец! Всё у тебя будет отлично и на порядок лучше, чем было раньше! Чмоки! Не пропадай!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Я это... первые дни тоже приходила домой и вскрывала каждый уголок в поиске хотя бы бычка ( )... На мое счастье ничего не находилось... А так, я не знаю чем бы это кончилось. Мозги встают на место много позже, так что терпи!!!
Терпи и знай-у тебя получится. Обязательно! Я почему-то даже не сомневаюсь...

Сегодня ты отличница! 5 это лучшая оценка! Иди вперед-там будет все легче и ты забудешь однажды что курила. Посмеешься и забудешь!

Так держать и очень тебя прошу-не надо больше экспериментов над собой

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Катерин, можно позанудничать?
Не бери в рот больше эту заразу. А то она, зараза, изворотливая очень. Не заметишь, как опять в легкие запрыгнет. Бдительность, товарищи, бдительность!
А очищение (даже через хреновое состояние) - это ура, товарищи!

_________________

Котенок спасибо, что веришь в меня и вапче всем вам спасибо
Фаина, нуди сколько хочешь, это же мне сейчас очень полезно и крайне необходимо!
Личность, ну мы с тобой ваапще чем то схожи, или мне показалось.... Да не суть, спасибо за пятерку, буду оправдывать оценку, дабы не схватить в следующий раз пару, или того хуже колышек.

Еще меня постоянно одолевают мысли, такого характера.
Как буд-то я это не я, т.е не полная я. Какой-то части меня у меня не хватает. Я конечно бошкой понимаю, что это никотина мне не хватает, но все-таки хочу спросить, у всех ли такое чувство "неполности" было? Как буд-то пустоты (я кстати и раньше об этом писала, думала отпустит, ан нет, ощущается с утроенной силой!!)

И еще, вот после всего, того что я думаю, я еще вот о чем думаю.
Если бы я никогда не курила, то я бы никогда этого чувства не испытала, я все еще о той пустоте. А значит нет никакой пустоты, значит это все чувства приобретенные, а значит и избавится от них можно... Завидую людям которые никогда не курили.

И вот еще, есть такое утверждения как "Бывших наркоманов не бывает" т.е. наркуши которые бросили, в любой момент могут к этому вернуться, если будет "удобный" момент. Значит все бывшие наркуши, это как бы "спящие" наркуши... Мурашки бегут по телу... Значит надо будет всю оставшуюся жизнь бдить?
Быть на стороже?

И как?

_________________
]

У меня такая же фигня....Тоже, вроде лучше чувствуешь себя, от тебя не пахнет...Но вот такое ощущение, что чего-то не хватает, чего тебя лишили...Подумав, пришел к выводу, что в моем случае, это от того, что раньше(когда курил), сигаретой я отмечал как бы незначительные проишествия в своей жизни, как бы подводил этим невидимую черту (что-то получилось покурил, не получилось тоже покурил). Сейчас заменяю это, кружкой воды или чая...или на улицу выхожу прогуляться. Короче, как мне кажется, надо найти замену...

А я вот честно говоря им не завидую...Хорошо ли это или плохо...Но я знаю, что это такое, я пробовал...И я сделал свой выбор...И я горжусь этим!

_________________

Могу тебе сказать честно, по поводу потери частички себя.. крошку Я (всмысле никотины), что у меня было тоже самое. Меня не воспринимали как не курящую, и любое мое высказывание в сторону вреда курения и получала в ответ фразы: "Ой, можно подумать сама этим не занималась!" Тип, сиди и не вякай!!! Потом через определенное время это пройдет. Тебе будут завидовать... и возможно появяца те, кто последует твоему примеру

А насчет бывших наркоманов и курильщиков, то это правда. Со временем ты воопче перестанешь об этом думать, но иногда... редко редко... отголоски прошлого будуь о себе напоминать, НО эти пакостные мысли нада давить на корню... раз, и нету это мысли!!! Верь в себя... ты сильная

Прочитав твой пост про "военную" Яву, сначала на одном дыхании читала. Потом когда все таки выяснилось что ты не пустила эту отраву в себя, выдохнула с облегчением)))) А потом почему то рассмеялась... юморно ты как-то написала

Вперед... и только вперед... покорять вершины мира!!!!

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Пустота - да, была. И действительно, она никотином и создана. Потом прошла. А попозже наоборот появилось чувство наполненности совершенно другими делами и мыслями.

Бывшие наркуши в любой иомент могут обратно подсесть и надо постоянно бдить - тоже так думаю. Вначале это кажется кошмаром. Как можно за собой постоянно и неусыпно следить, завтавлять себя не курить, напрягаться и тд.. Но нет, это в начале отказа от курения такие мысли. Чем больше времени проходит, тем проще на это смотришь. Да, мне надо за собой следить в том смысле, что у меня, в отличие от никогда не куривших, повышенная опасность закурить при стрессе или наоборот на пустом месте или на взлете. Ну, допустим, я стараюсь себя запрограммировать так, чтобы в случае чего - отследить свое состояние. Но ведь бОльшую часть времени все спокойно, то есть и напрягаться не надо.
Просто сделать себе такую основательную "зарубку" в мозгу на всякий там случай.

_________________

MeaCulpa! 5 дней уже прошло самых сложных!

Держи для поддержания боевого духа и отличного настроения:

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Значит "пустота" неотъемлимый атрибут бросания. Значит все через него проходят. Значит не смертельно.
Переживу...
Пробило меня что-то понастальгировать...
Накачала Руки Вверх, еще тыща девятьсот бабушкиного года, слушаю... подпеваю, здорово )))

Котеночек, вот спасибо тебе, очень мне приятно стало, сама расцвела возле монитора.
Эээх, жизнь моя доля точно сон наяву
Выйду я в поле натяну тетиву.... (с)

И курить захотелось смертельно, когда колу пила. У меня кола ассоциировалась с сигареткой, как и кофе. Прибежала из солярия, жарко пить охота, налила себе пивную кружку, пью... и тут в голове мысль мелькнула, прям пол секунды, как вспышка: закурить!!
Пришлось хавать табекс.
Отпустило почти сразу

Ну короче, все нормально, камооооон, танцуют все (с)

_________________
]