Ба!!! Какие лица! Рад видеть тебя дружище JOHNNY в добром здравии и некурящим! Бросаю 16-го.А чо за задумка?Колись

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Привет! Думала, как вернусь на форум, смогу тебя поздравить с одной из замечательных дат! Но вижу, что еще рано. И что начало выдворения Никотинового чудовища ожидается в понедельник! ну что ж, будем ждать. А пока возвращайся к нам поскорее:

_________________

Мне кажется, что тяжело тебе потому что ты натура творческая, следственно воображение рисует всякие огромнейшие картины в подсознании и в сознании и это тебе мешает. Давай ещё разок, а? Только мозг отключим и тупо будем время отсчитывать?

_________________


Заходи в гости

Всем привет!Волшебник,мне кажется было бы желание.А желания у меня на троих.Вот бы ещё возможностей стока
izida,А я и не уходмл никуда До старта совсем немного!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Уважаемый BezNik! Заранее прошу извинения, если обижу вас, но просто я слишком хорошо отношусь к вам, чтобы промолчать Ну не верю я, что вы хотите бросить, нет у вас ни мотивации, ни эффективной методики. А бросать на три дня в неделю - это значит быстро выработать в себе неверие в то, что вы в принципе можете бросить курить. Вы очень коммуникабельный и интересный человек, но этот форум, прежде всего - некурения - и, как мне кажется, именно этой задаче должно быть посвящено основное здесь общение, а не милой болтовне и прикрепленным цветочкам. Не хочу навязвать никакие советы, но лично я бы подошел к бросанию ответственнее: прежде всего проделал бы работу над ошибками, выяснил, что именно подвело, опубликовал бы здесь программу, которая исключала бы эти ошибки, закупил бы препараты, должные облегчить бросание, на некоторое время сменил бы, возможно, круг общения, систему питания и прочее. Уверен, что вы бы получили здесь кучу конструктивных советов от известных здесь авторитетных людей. Удачи!

_________________

Anthrax, Привет! Спасибо за критику. Конструктивная критика идёт только на пользу. Я не обижаюсь на Вас за высказанное мнение.Да, я много раз пытался бросить курить, но как всегда продолжал курить.Я и сам уже разуверился, что когда-то брошу курить.Но последняя самая удачная попытка, когда я не курил более 100 дней вселила в меня уверенность. Я понял, что это возможно для меня! Свою ошибку я понял - одной сигареты не бывает! Ведь уже не было непреодолимого желания закурить.Да и скурил без удовольствия.Но! Это и было моей ошибкой. Так что, отсутствие положительного результата - тоже результат.И с багажём накопленного опыта, я думаю мне будет легче противостоять своей страсти.
Насчёт программы. Нового ничего нет. Думаю пойти по проторенному пути. Медикаменты и препараты ни в каком виде я не приемлю. А для меня самое трудное начать. Ведь хоть и много раз я пытался отказаться от сигарет, но буквально на первых днях срывался. Вот с помощью голодания мне легче сдержать себя. Хотя бы первые дни, чтобы зацепиться.
Опыт наших форумчан, за то время, как я открыл для себя этот форум,я конечно изучил досконально. Одно меня ставит в тупик - мотивация отказа от курения. Прекрасно вижу все плюсы отказа и минусы курения. Хочу быть некурящим. Не хочу курить. Может она у меня недостаточная? Может ещё не прижало здоровье? Не знаю.
Многие из моего окружения не верили, что я смогу бросить курить.Но при моей последней попытке у многих мнение изменилось. Буду рад если через время,Anthrax, и ты изменишь своё. Спорить не буду, а время покажет. И тебе удачи. Забегай.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNik, у тебя завтра (в воскресенье) день серьезного настроя на путь длиною в жизнь... без сигарет. Желаю настроиться так, чтоб тебя ни один житейский ураган не сбил с пути и ни один хитрый червь не подточил.
Прочитала, что ты бросал много раз. Мне интересны причины постоянного возвращения к сигарете. Ты можешь проанализировать их и приписать к каждому неудачному бросанию причину последующего закуривания и длительность некурения?
Например, вот так:
10 лет назад -5 дней - не выдержал физического недомогания.
5 лет назад - 20 дней - закурил после лишнего выпитого.
...
последняя попытка - 100 дней - закурил, потому что подумал, что сигарета меня уже не держит и решил проверить.
Ну или что-то в этом роде.
Возможно, это поможет систематизировать именно твои причины и найти прореху в своем настрое.

А здоровье действительно не прижимало? Вообще не наблюдаешь его ухудшения в связи с курением (кашель по утрам и вечерам, хрипы в легких, одышка при подъеме на такой-то этаж, похолодание конечностей...)?

И еще тебе, как человеку творческому и с богатым воображением предлагаю проделать такую штуку: сесть на полчаса в уединении, (чтоб быть уверенным, что никто не помешает), закрыть глаза, представить ОЧЕНЬ ЯРКО, что выкуриваешь свою последнюю сигарету. Вот докурил. Затушил. Не куришь 2 часа, 4, 6... Колбасит - отпускает-колбасит - отпускает - колбасит.... 5 лней, 10, 20... И так проходит много дней, очень много, вечность, а ты не куришь и уже никогда не сможешь взять сигарету в руки и прикурить. Никогда.....
Представил это НИКОГДА?
Попробуй уловить ощущения от этой мысли, особенно первые.

Понимаю, что в некотором роде с моей стороны провокация. Не бейте палками. Я вам еще прригожусь

_________________

BezNik, в ЛС почитай...

_________________

BezNik, я в тебя верю. Иногда и правда трудно собраться и бросить. У меня после последнего срыва три месяца прошло, пока я снова не решилась. Но с форума не надо уходить, это все-таки большая моральная поддержка, даже если пока еще не можешь решиться. Но мы знаем, что ты хочешь перестать курить, и как только ты включишь счетчик, многие кинутся тебя подбадривать. Не тяни долго!

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Привет, друзья! Совсем немного осталось потерпеть меня курящего ))) А точнее - 3 часа,43 минуты,18 секунд .Морально готов на все 100! Подготовка конечно оставляет желать лучшего. Собирался постепенно сокращать кол-во выкуренных сигарет за день - с этого ничего не вышло (надеюсь это последняя неудача) .Последний день конечно превзойшёл все ожидания . Сегодня ездил в Харьков - туда-сюда 500, да сотню км накрутил по Харькову.Накурился за рулём до чёртиков .Ну и было время подумать.О своём падении,о планах на будущее и прочем.Вижу себя некурящим.Надеюсь на успех.А главное я в это верю! Самое трудное для меня - первый день.И если раньше я на первые дни давал себе поблажку - пару выкуренных сигарет, то на завтра НИКАКИХ отступлений, как бы мне трудно не было.

Фаина, конечно наблюдались - кашель,хрипы,свисты и жжение в лёгких, но этому не придавалось особого значения.Ведь это не постоянно, а время от времени.Типа, мол это от курения, ничего страшного.А насчёт анализа неудачных попыток - подумал, а анализировать то почти что нечего!!! За всю сознательную "курительную" жизнь было три "длительных" периодов некурения.Первый (ой как давно это было) когда мне было чуть больше 18-ти.Встречался с девчёнкой,а ей не нравился "курительный перегар" .Сейчас понимаю, кому он может понравиться.Не курил 10 дней.Это при стаже курения 3 года!!! Сам не свой был.Через 10 дней выкурил подряд 3 сигареты, не мог накуриться .В чём причина? Не любил? Может быть, наши пути разошлись. Вторая попытка - пару лет назад. Не курил 19 дней после исповеди священнику в этом грехе.А потом закурил.В чём загвоздка? Слаб в вере? Третья прошла перед вами.Срок и причину срыва все знают. А остальные попытки, можно назвать игрой в бросание.Мог не курить до обеда,день, два, три.На голоде мог продержаться дольше. И опять возвращался к курению. Хотя стремление и желание завязать были искренними.Я верил в то, во что уже никто из окружающих не верил.В конечном итоге я и сам в этом разуверился и смирился с этим.Пока не попал на этот форум.И тут почудил немного . Но в конечном итоге, не смотря на последнюю неудачу, я обрёл веру в себя. Я ЭТО СМОГУ !!!
Ludmila,Ты предпоследний человек кто в меня верит Спасибо за поддержку!Постараюсь не подвести!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

BezNik, да тут весь форум, затаив дыхание, следит за календарем и тиканьем часов!! Так что, нада думать, в одиночестве не останешься!

Удачи в грядущем начале!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Котёночек,Я и сам не сплю, не смотря на мою усталость, жду 00.00 часов чтобы я мог завести счётчик и сказать: Я НЕ КУРЮ !!!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Легкого старта! Ну и, безусловно - победы!

_________________
Hasta La Victoria Siempre! (c)

yosh,Пасибки!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Приветик!!! Настрой у тебя очень решительный все пройдет хорошо,я в тебя очень верю!!!!!!!)))))))

_________________
Я равнодушна к сигаретам...
Мне не нравится зависимость и саморазрушение...
Я выбираю красоту и здоровье и бесконечную свободу...
http://www.hot.ee/kizy/god.swf