Привет, землячка. Ну что можно сказать? Только, держись! Я вот пробовал, что б отвлечься и сильно много не есть, минералку употреблять. Очень неплохо помогает. Только газированную. Віпьешь за один раз поллитра и ходишь как воздушній шарик. Ну еще раз держись.

_________________

Сегодня 5-й день! Что я там говорила, на четвертый день, что мне стало легче? Наверно я бредила! Хожу из угла в угол, кружусь на месте, но не потому что появилась энергия, а скорее потому, что она напрочь отсутствует, тело кажется, безвольно повисло, куда пропали эти мышцы…. Сегодня еле заставила себя вообще проснуться и подняться. И, несмотря на то, что все четыре предшествовавших дня присутствовал «синдром грызунчика», т.е. я бесконечно что-то грызла и пила, ощущаю себя «высохшей воблой»!:?
Нет, на весах стрелки не сдвинулись пока, ни в одну, ни в другую сторону, что меня вроде радует, но это обманчивое впечатление, тоже заставляет беспокоиться! По инерции выхожу на балкон, руки начинают что-то искать……… Ах да, остался только свежий воздух, но и им никак не удается наполнить легкие………

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Alex.magic нет, не оттуда, но если это может помочь, справиться с моим состоянием, могу заглянуть

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Фаиночка, спасибо, я пытаюсь не поддаваться….
Только я очень ярко сейчас не то, что это представляю, а испытываю на себе. Ты молочинка, конечно, смотришь на такие цифры и сроки и начинаешь потихоньку верить, что это возможно. Но как же тяжело!
Воздух, землячок, держусь пока, вот только воздуха никак не хватает

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Не сдавайся, придумай себе какое-нить занятие, да хоть посуду помыть или что-то более приятное, киношку посмотреть. Не концентрируйся на мыслях о сигарете. На счетчик смотри и радуйся растущим цифрам и званию . Все получится, потом будешь вспоминать и думать - что ж это я раньше-то не бросила?

_________________


...и дорогу осилит идущий.

Капиталинка, да срок заключения никотинчиком, у нас похоже одинаковый и симптомы похожи. Заглядывала к вам в дневничок, вот и у меня пятый день, правда кричать хочется. Пожалуй этот день нужно перетерпеть, чтоб потом можно было о чем-то еще поговорить
Ой, как же хочется-то......, но как же я могу, ведь вы мои друзья рядом!

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Юль, держись, действительно очень тяжело. Помню, что тяжело было. А ты проходишь это сейчас. Но мы все прошли. И ты тоже сможешь. Мы же победители! Воздуха уже завтра будет побольше, потом еще побольше. А потом ты вдруг почувствуешь вдох в полные легкие чистого свежего воздуха. Это того стоит! Мышцы вернутся, тело вернется, просто попозже, потерпи пожалуйста. А на весы не смотри, забей. Ну и что если вес увеличится? Его с тем же успехом ты вернешь назад. Ты же управляешь своим телом, а не кто-то еще и уж тем более никак не эта вонючая палочка.
Срочно найди себе кучу неотложных дел. И все время хвали себя за все, даже маленькие достижения.
Давай, мы с тобой!

_________________

А ты покричи, если хочется
И я из угла в угол ходила,сейчас прошло .Держись, дальше легче будет.
ой, ничего, что я на ты

_________________

Спасибочки Cadygun, смотрю на циферки, пять дней - 5 дней вроде так мало, но ведь уже целых ПЯТЬ дней и уже аж ефрейтор! Тоже конечно, не звание, но ведь сразу генералами и не становятся

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Julka, молодец! Считай, что самое тяжкое позади. Поздравляю!
А теперь расслабься и попробуй уже получать удовольствие от своей теперешней ипостаси!

_________________
Тяжело в лечении - легко в раю!

Фаина, дорогая! Спасибо, что вселяешь веру, говоришь вернутся и мышцы и тело... А когда, хоть приблизительно?;)
Помнится на диете была, тогда вместо ужина себя уговаривала, что завтра днем покушаю, то, что хочу сегодня вечером, срабатывало!
А в случае с сигаретой, так не проскочишь.....
Кучу неотложных дел не нашла, а вот неотложная общественная встреча помогла сегодня. Интересно было общаться и никуда не торопиться, интересно было выйти и не прикурить сигарету, интересно даже просто выходить из дома и не брать с собой сигареты, интересно их не покупать.....

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Такие приятные моменты тебе еще не раз попадутся. Я для себя их отмечал, например, покупая что-то в магазине, по привычке фокусируешь взгляд на витрине с нарядными пачками, и как-то приятно так становится - не мое это, мне это не нужно, все это замануха, эти "красивости" не для меня! Но не буду тебе все рассказывать, наверняка, будешь находить что-то свое. Хочется, пожалуй, добавить и как-то это неожиданно, и приятно... Когда сообщаешь некурящему человеку о том, что бросил, он искренне выражает радость и солидарность, а курящие... в большинстве случаев следует совокупность причин почему курят и (или) не бросают, (нравится, не мешает, захочу брошу), и даже в редких поздравлениях чувствуется срытая зависть... Не раз это почувствовал на себе и от коллег по работе и от посторонних мне людей. Пусть так. И в этом что-то есть!

_________________


...и дорогу осилит идущий.

Вот, Юль, смотри, ты сама уже нашла себе лечение от тяжелого состояния и заодно прививку от курения сделала! То, что ты находишь в любом моменте некурения плюсы - здорово! Не надо куда-то бежать, ждать когда там закончится конференция, чтобы можно было выйти покурить, искать где же здесь курят, отстраняться от важного собеседника, дабы он не почувствовал запах табака изо рта и от волос-одежды и т.д. . Постоянное осознавание всего этого - огромный стимул.
Тело и мышцы "вернутся на место" как только очухаются от глобального отравления и перестроятся на новый, уже нормальный, обмен веществ. У всех по-разному, но как правило совсем тяжело бывает первые неделю-две, дальше начинает потихоньку отпускать и ты еще больше замечаешь плюсов.
Обязательно отмечай плюсы некурения, особенно когда совсем тяжело. С сигаретой, конечно, не получится как с едой - завтра поем. Но эту мысль можно заменить другим положительным подкреплением: завтра станет еще легче дышать, завтра волосы будут пахнуть свежестью, завтра я буду вдыхать и выдыхать чистый воздух, завтра я смогу не думать о том, что от меня пахнет дымом и т.д.
Ты молодец, все у тебя получается!

_________________

Капиталиночка, а я и кричала, в глубине себя громко, пре громко!
В такие моменты хочется быть маленькой, чтоб можно было без зазрения совести поверещать в свое удовольствие Конечно ничего, по нашему стажу, мы ровесники
Очень надеюсь, спасибочки!

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Вот и шестой день, неужели я на такое способна???
Нет, одна бы я точно не справилась, если бы не Вы, мои дорогие, дарящие надежду, каждый день мне бы казался вечностью! А страх, что эти муки организма меня в покое не оставят, пока я не прикурю сигаретку, уж явно бы одолел и расправился со мной, если не на первый, то на второй день точно.
Начинаю чувствовать, что организм перестраивается, со сном, творится что-то неладное, то не могу уснуть, то не могу заставить себя проснуться, ЖКТ оставляет желать лучшего, организм обалдел и усваивает все, прям "безотходное производство" какое-то.... Похоже нужно присесть на кисломолочное... Поскольку слабость еще не позволяет, приступить к активным телодвижениям.
Но теперь-то я понимаю, что все эти мои физические недомогания, пожалуй все же щадящие, если учесть сколько дней за все мои 17 лет курения, я собственноручно себя травила
Я так Вам всем признательна, мои поцелуйчики

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".