а когда вообще реально становится легче????

стыдно....сегодня почти сорвалась...пока муж вышел из машины, прошарила, именно это слово!!!!всю его машину,багажник...но не нашла....отпустило потом, но был момент(((((

Привет, stasyspb!!Тут не понятно - у всех по-разному, на разных сроках, обычно вроде бы около 10-15 дней проходит. Мне самой в какой-то момент пришла в голову мысль "Черт, а ведь я действительно могу", после чего от мыслей о сигаретах я начала просто отмахиваться как от назойливых мух. Я считаю, что это и был мой "момент истины", потому что с тех пор ничего не изменилось Ну вот и первое испытание пройдено. И заметим, что пройдено успешно - ты не закурила!!!, а во-вторых на собственной шкуре осознала, что это состояние проходит. Поэтому когда и если в следующий раз так "накроет", ты уже будешь знать, что это можно перетерпеть и всё пройдет... а не-курение останется!!

Все же хорошо!! Ты не куришь!!!

Успехов!!! Пиши!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

закурила....плачу....но не могу, простите меня, так стыдно(((((

Хех, ну што ж делать....Только не стыдись ничего!! Не плачь, дорогая!!! Срыв просто дает тебе еще один шанс убедиться в том, что это не просто. Но это ТОЧНО ВОЗМОЖНО!! Ведь на самом деле ты можешь!!! Нужно просто набраться решимость и снова топать вперед!! У меня тоже в самом начале было два фальш-старта... И ничего - каждый раз обдумала, что и как и почему оно так случилось, и снова стискивала зубы.... и писала всякую... неумность, в общем... в своем дневнике. Главное, что не закурила!

Ты можешь! Запомни это!! Подумай хорошенько, успокойся и - welcome back!!

Приходи в себя и возвращайся обратно!! И не слушай никого, кто будет тебе тут впаривать, что ты не готова или еще что-то. Мы никогда не будем полностью готовы. Для того, чтобы добиться успеха в нашем деле нужна только воля к победе и желание некурить! А у тебя это всё есть!! У тебя расчудесно всё получится, ты только не бойся!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник