Вот что ответил мне мой хороший друг из Канады на вопрос, как он бросил курить (не курит года три):

- Препарат назывался Zyban, стоил, помнится 66 CAD за баночку, в баночке таблеток 50. Такие маленькие овальные таблетки ярко-фиолетового цвета.
Бросил я с его помощью на удивление легко, дней за 10.

Курить не начал, но иногда сильно тянет. Вообще оказалась тяга после того как бросишь гораздо хуже чем к алкоголю, к спиртному я совершенно равнодушен, а закурить иногда так и тянет. Держусь, однако.

К тому же это добро сейчас дорогое. Пачка сигарет в Канаде стоит 7.25 в розницу, с ума сойти. Я утешаюсь тем, что не куря, экономлю больше двух тысяч в год.

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

С Новым Годом дорогие друзья!
Желаю обязательно бросить курить всем, кто еще не бросил.
Тем кто не курит, забыть о сигаретах совсем.
А также желаю всем здоровья, счастья, успехов в бизнесе и исполнения всех ваших, даже самых невероятных желаний.

Андрей Чулков

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

А я назначил 5-е января 2004 года.

Круто, Андрей... Снимаю шляпу... Это и правда достойный выход из ситуации... А я, блин, в прошлом году (2003)... не курив ровно три месяца (с 01.01.03) вот точно также как и Вы, пошёл и купил сигареты и зажигалку... Не хватило у меня сил выбросить их в окно.
Я не курю сейчас с 04 января 04 года.
И у меня было подобное - Только секундный порыв, на который обязательно нужно решиться и вы будете вспоминать о нем всю оставшуюся жизнь!...
Кстати, огромное Вам спасибо, что по прошествии аж 8 лет после того как Вы распрощались с последней сигаретой, Вы всё-таки зашли на этот форум и рассказали свою историю бросания. Вы достойны уважения. Скажу даже больше - почти все сообщения этого огромного форума - это практически ничто по сравнению с теми сообщениями, которые написали Вы.
С Прошедшими праздниками Вас, удачи, здоровья и главное никогда не курить ! А также всех остальных участников данного форума - аналогично !

Как, дорогие друзья, получилось?
Есть с чем поздравить?

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

Спасибо за поздравления!
Я также желаю вам лично, всем участникам и просто посетителям этого форума свершения всех ваших желаний, здоровья и счастья.
От всей души желаю вам обязательно бросить курить и уже больше никогда не начинать.

Что касается меня. то я уже никогда не вернусь к этой ужасной привычке.
В этом я точно уверен, чего и вам желаю.

Еще один Новогодний совет!
Чаще хвастайтесь в кругу друзей тем, что вы не курите, доставляйте себе в этом удовольствие, радуйтесь не курящей жизни. Демонстративно, с улыбкой на лице вдыхайте полной грудью, пусть все видят, как вам хорошо.
Чаще вспоминайте в кругу друзей, когда вы курили и мечтали бросить курить и, наконец, это свершилось.
Не стесняйтесь постоянно об этом повторять, поверьте, вы не будете выглядеть смешным. Помните, все ваши курящие друзья втайне и не втайне завидуют вам, вашей силе воли и вас, за глаза, ставят в пример своим курящим близким.
Получайте от этого удовольствие и пусть эти моменты согревают вас и придают вам сил.
Не думайте, в кругу курильщиков вы не выглядите белой вороной, это они все белые вороны рядом с вами. В кругу курильщиков вы будете всегда на порядок выше и об этом никогда не забывайте.
Помните, показать свое преимущество перед курильщиками, это не дешевая бравада и бахвальство, это действительно ваша сила воли и огромная помощь своим друзьям в профилактике здорового образа жизни.
Успехов вам в вашем стремлении бросить курить.

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

WoW!!! 8O Вот это да!!! Мне бы Вашу силу воли...

_________________
Воля к победе!

Да, 8 лет это серьезно., только я вряд ли дойдут до такого ... Я только неделю за спиной оставил, а кажется что вот-вот закурю...
Психологически колбасит, скучаю страшно, ... Если первые дни придуманные мотивации срабатывали от воздержания, то теперь все очень быстро рушится в голове.

спасибо Андрей
читаю ваши посты и просто заражаюсь вашей энергией
спасибо за то.что пришли на этот форум и рассказали нам свою истоию-она как лучик света в темном царстве
все мои друзья курят и 2 раза я срывалась именно из-за того.что поддавалась влиянию компании
сейчас решила пока не общаться с друзьями-мне нужно некоторое время.чтобы прийти в себя и отвлечься на более важные дела.чем курение.
больше года я употребляла героин и это так меня затянуло.боже.это так страшно--сигареты это ничто по сравнению с этой страшной апатией-наркота убивает всё--------мне не нужна была ни моя семья.ни мои друзья.ни любимый человек.мне постоянно нужны были деньги.......больше ничего
однажды утром мы с моей накольницей.как я ее называю поехали за дозой-было 6 утра и мы ехали в метро
у этой девушки была доза на утро.а у меня ее не было и она вмазанная ехала и втыкала(извините за этот сленг)
я сидела и смотрела на нее и мне уже было плохо.ехать нужно было почти через весь город и у меня уже поднялась температура и начался насморк
внезапно я поняла.что если я сейчас не уйду.то это никогда не кончится--------я не знаю.что это было.я думаю ангел или сам бог просто послал мне в голову эту мысль-почему так случилось?я не знаю.и до сих пор это остается для меня загадкой
я встала с лавочки в вагоне метро и растолкав Яну.сказала.что у меня появились очень срочные дела и мне нужно ехать....я вышла из вагона на тверской.как сейчас помню и уехала...уехала к своим родственникам в подмосковье.у них был знакомый врач.мне снимали ломки-это было ужасно больно.но я просто не могла так больше жить...
сейчас я очень спокойно отношусь к наркотикам.даже когда вижу их-даже если приятели нюхают кокаин или героин при мне.сейчас наверное у меня появился какой-то иммунитет.я даже не знаю.но мне очень хочется теперь бросить эти вонючие сигареты навсегда.я хочу избавиться и от этой ужасной привычки
я очень благодарна вам за вашу поддержку.за ваши чудесные посты.благодаря тому.что есть люди.которые способны поддержать в трудную минуту.я не утратила веру в себя
очень верю в то.что у нас у всех хватит силы воли и мы победим в этой войне с никотином

Конечно хватит сил и конечно победим!
Ты правильно сделала, что пришла на форум. Взаимоподдержка действенна имхо.

Удачи и успехов тебе!

Нескромный вопрос: когда через год употребления "втыкаешь" - это сильно клёво или уже нет, просто не-плохо?

Думаю, всё дело просто в контрасте, взгляде со стороны.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ну после полугода уже не кайфуешь.если только дозу сделаешь большую а так..........просто чтобы не было кумара и ломки

Это был ваш ангел-хранитель.
У каждого человека есть свой ангел хранитель, в нужную минуту он всегда поможет, только слушайте его. Не делайте так, чтобы он отвернулся от вас.
И у меня в жизни было несколько случаев подружиться с наркошей и, о чудо, мой ангел-хранитель помог мне. Все обошлось.
Сколько раз вспоминаю, но все это пролетело мимо меня.
От тяжелых - я не постеснялся испугаться и никто не настоял.
А анаша (тогда так называли дурь, а ласково - Машенька) мне не понравилась сразу (даже пластелин), в силу того, что ей я всегда предвочитал портвейн и сам, по натуре был веселый человек - душа компании. Я и сейчас остался таким.
Именно искусственная (синтетическая) веселость мне не понравилась в анаше. Я часто в то время бывал в Ташкенте - в царстве анаши, где даже тогда, в советское время, в любой курилке стоял сладко-дурманный запах.

Друзья, слушайте своего ангела-хранителя.

Кстати, вино, т.е. любой алкоголь я также не употребляю уже много лет.
Вы знаете - иметь всегда чистую и свежую голову, это такое счастье.
И, честно признаюсь, уже никак не понимаю, для чего он (алкоголь) нужен человеку.
Вот написал эти слова и опять стало смешно, действительно, для чего нормальному человеку, со здоровой психикой нужен алкоголь?

_________________
У меня на всё своё мнение, даже на курение. http://andreychulkov.livejournal.com/

Андрей, ты молодец!
Мой тебе респект

ЗЫ Типун снимаю

Привет, Андрей.
С удовольствием поддержу тему "Бросания курения". 20 дней пролежала в больнице с переломом ноги, естественно ни какого курения. Было так плохо, что и не вспоминала. Да и кто разрешит курить в палате, а за пределы кровати переместиться не могла... Но как только переехала домой - стала кляньчить парочку сигарет, потом 4 штучки...
Сегодня первый день в домашних условиях, то есть в привычной к курению обстановке, обошлась без сигарет. Я подумала, ну как то же я обходилась без курева? Уши не опухали, сны кошмарные не снились, правда меня от души в больнице потчевали наркотическими препаратами, но не курила же... Значит могу не курить... Не курить могу, но так вкусно курить.

Татьяна Белова t-belova@mail.kz www.belova.net