Привет!
мне 26 лет, курила 8 лет
Бросала года 4 назад, месяц не курила ,потом на НГ выпила и закурила опять.
Сегодня выкурила надеюсь последнюю сигарету два часа назад. Уже хочется курить! Началась борьба! Нужна победа!)
Ем печенье через неделю стану бегемотом


мультик посмотрела только что
http://www.youtube.com/watch?v=sdnormgz ... od%2Eru%2F (со звуком смотреть нужно), там кадр как раз первый про простоквашино и курение))

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

Приветик!!!
Ну чтож, поздравляю с принятым решением!!!! Уверяю, оно самое верное!!!)))) Вставай в ряды некурящих!!! Добро пожаловать

Мне 21, курила 10 лет
Вот не курю месяц... и НЕ ПАРЮСЬ только сны задолбали, а так усе отлично))))

На форуме народ соверует почитать Аллена Карра... попробуй, возможно поможет А так советую просто отвлечься!!! Забудь про то, что ты курила. Подумай о том какая ты будешь без сигареты, без запаха изо рта и одежды, подумай об окружающих тебя некурящих людей!!!Подари своему организьму и своим легким чистый весенний запах и аромат (в городе конечно это анреал )!!!!! И главное держись, не циклись на том что ты хочешь курить!!!!

Удачи тебе, в таком прекрасном начинании

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Не горюй - решайц задачи отдельно одну от другой - они тогда легко решаются!
И курить бросишь, и помолодеешь!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

4БГ

Ты, как всегда прав...

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Читала Аллена Карра "Легкий способ..." . Совсем не помогло, то ли желания бросить не было, то ли долго читала
Не получается не думать о сигарете

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

Есть прекрасный способ - американцы его для космонавтов придумал - а FUKS недавно на форуме его вспоминал - пить воду, Литрами, так чтоб уже не помещалась в желудке почти - прекрасно снимает мысли о сигарете и, говорят, замещает их мыслями о туалете, что гораздо сильнее. Это не шутки, а правда - попробуй!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Тогда задай себе вопрос - а точно ли ты готова бросить??? Пока сама до этого не дойдешь так и будешь себя "насиловать". Это не дело. Определись... желательно в сторону некурящих

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Читала здесь, что никоретте помогает. После работы думаю аптеку навестить.
Умом понимаю,что это вредно, ничего хорошего сигарета не дает. А в то же время, не представляю как можно справиться с нервными переживаниями без сигареты

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

Вот почитай несколько постов из этого Дневничка!
А хочешь - присоединяйся к Фирме!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Все курильщики хотят не зависеть от никотина, но некоторые думают, что им удастся быть свободными от наркоманской зависимости!
Это и есть главная ошибка. Мы ловились и ловимся на страшные , казалось бы слова, - НИКОГДА БОЛЬШЕ НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!
А что в этом страшного если понимаешь, что табак - это Говно в палочке?
Зачем искать способ покурить? Достаточно просто убедиться самому, что табак не счтоит нашего здоровья!!!
Весь Карр именно в этом и заключается. Это просто логика и никакой мистики.
Как -то коряво я все изложил. Но главная мысль - бросать приходится именно потому, что МЫ, т.е. заядлые курильщики имеем такую физиологию, что не можем курить от случая к случаю. Раз закурив мы всегда попадаем в ЗАКУР! Поэтому для нас благо - ваще не курить. Вот и фсё!
Мне нравицца еще одна метафора к бросанию курить - пасматри http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7740

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Именно воду ли любую жидкость можно пить?

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

А что делать, если человек осознает что он делает со своим организмом, он понимает что от сигарет лучше не становится, говорит: "да, сигареты разрушают организм, они вредят, калечат, убивают", а сами тянутся за пачкой и пресладко затягиваются ЭТОЙ ЖЕ сигаретой, которая калечит и убивает... что делать в такой ситуации???

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Лучше всего именно чистую воду, но можно и другие напитки, желательно не сладкие и не сытные

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Zaraza

А тебе самой как удавалось бороться с зависимостью? Вот ты не куришь 30 дней, на какой день легче стало?
сейчас не хочется совсем?

_________________
Начинать курить всегда рано...Бросать - иногда поздно...

Я бы назвал это шунтом в сознании - когда вокруг некого знания образуется обходной путь и человек - "не парится"
Механизмы для такого процесса у нас имеются. Помочь такому горю можно тока добровольно, если доброй воли нет - то тока в концлагере !

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла