У меня проблема следующего характера, с тех пор как курю, потеряла в весе килограмм 10. Скоро по мне можно будет изучать строение скелета )).
Искала я ответы на вопросы как быстро будет набираться вес, живые примеры этого, ну что-то вроде неделя - столько то кг и т.д. А нахожу либо как избавиться от набранного веса, либо как кушать стероиды всякие.
Я кстати здесь не новичок, заводила хроники бросания и потом срывалась (всего 2 раза). Опять морально готовлюсь к моменту прощания с сигаретой. Можно конечно сказать, чего проще брось и сама посмотри... Ну может все таки кто-нибудь так коротенько скажет... Ведь люди разные и курят по-разному и едят. Никакой статистики на эту тему...

Срочно иди в больницу, эти 10 кг ты как быстро потеряла??

10 килограмм за 3-4 года примерно, но не резко, постепенно. Я не думаю (вернее не хочу думать что это как-то свзяано с болячками страшными), в принципе я и ем очень мало. Иногда лучше покурить чем поесть бывает. Были такие моменты, допустим в кармане осталось 20 рублей и встает выбор сигареты или шоколадкой перекусить, чаще выбирала первое...

Ну тогда не переживай, я думала ты очень быстро сбросила кг.... А теперь получается просто ешь больше углеводов, только простых... Не поможет - делай упор на жиры.... повысь потребление каллорий в день до 3000... а сколько ты весишь и какой у тебя рост?

Рост 170, вес около 50, тонкие кости, раньше 59-60 кг и не считала себя даже полной.
Еще вот вопрос появился, я теряла вес в течение длительного периода, а как ы буду его набирать, быстро или нет, конечно все зависит от того как я буду есть и как двигаться, просто в мед литературе написано что организм в таких случаях восстанавливает вес до нормы что должна быть в этом возрасте у тебя, а так ли это на самом деле, мне б фактов... )))

Мне кажется тебе надо набрать ок 3 -4 кг... просто покушай на ночь... и оно у тебя по тихоньку начнет откладываться...

Спасибо за совет, доходила до 55 все равно маловато )))

Во-первых, перестань позорить славное имя в славном городе. Курить в СПб при таком имени - просто кощунство.Во-вторых, в машине есть приборы и индикаторы, показывающие режимы работы двигателя и вообще машины. Бывают моменты, когда загораются индикаторы аварийного давления масла, запредельной температуры, нетсправности тормозов, просто отсутствия бензина и т.п. В этом случае надо глушить двигатель и искать причин - доливать масло, бензин, охлаждающую или тормозную жидкость, устранять их течь - но можно просто отключить сигналящий о неисправности индикатор и ехать дальше.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Ага )))

Сегодня. Именно сегодня)))

_________________
Уже который раз...

тогда еще ешь... ты хоть не постилась?

у меня такая же проблема - сколько ни ем не набираю веса. Бросила курить - и тоже никакого эфекта. питание полноценное, калорийное и по режиму. Наверно не в коня корм.

А настроение какое по жизни и сейчас?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

И у тебя ксюш, тот же самый вопрос - как настроение?

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

И у меня такая же проблема с весом... Только еще хуже - мне вообще есть не хочется - аппетита нет.