Очень рад, что ты решилась на такой важный поступок. Я советую тебе попытаться убедить мужа курить на лестничной клетки (А еще лучше вообще не курить.). Это тебе реально поможет в ближайшие дни.

_________________

Договор с НЧ окончен.

Если муж не хочет бросить - никто не убедит! По себе сужу. Попытки уговорить лишь усиливали принцип "а я назло"!. Все поймет сам. Всему свое время!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Пумочка, привет!
Что то новобранцы нынче как сговорились - одной страшно, другой тяжко
Да замечательно это - не курить, хоть мне-то поверьте Да и бросить при очень большом желании можно без особых страданий, если, конечно, себя на них не настраивать.
Весна на дворе! Солнышко. Все вокруг скоро расцветет и заблогоухает - замечательное время Вы выбрали для обновления.
Забегите в мой дневничок, если не были - вдруг на первых страницах найдете, что нибудь для себя интересное?
И "бросать" не надо - Вы уже бросили. У Вас другая задача - не начинать больше. А сигарета - дура бумажная - без Вас даже из пачки выбраться не может, не то что в рот к Вам залезть. Так что и проблемы особой нет Вы же уже взрослая девочка - не тащите в рот всякую гадость! Улыбнулись? Вот и хорошо!
Удачи Вам!
P.S. Только не ищите препятствий на стороне, никто и ничто не может помешать нам не курить, кроме нас самих! Реакция окружающих может быть какой угодно - Вы же для себя, любимой, хотите не курить, так? Пусть их... Когда пройдет много времени - часть из них последует Вашему примеру, остальные будут уважать и чуточку завидовать.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да обыкновенно - как все некурящие, коих больше половины населения планеты, выживают среди курящих.
Они - это они, Вы - это Вы.
Бросив накануне вечером, в 12 следующего дня сидела в компании с подругами (курящие все, они вообще решили, что я сигареты стрелять пришла ) - дымина - хоть топор вешай. Они чуть в обморок не упали, когда я сказала, что не курю больше (последние годы курила по две, а чаще - по три пачки в день , меня без сигареты в зубах уже и не представлял никто). Потом привыкли. Потом некоторые тоже перестали курить (я их не уговаривала, просто их потрясли произошедшие со мной перемены в смысле внешности и здоровья - это даже в моем возрасте).
Так что просто абстрагируйтесь именно психологически. И все будет нормально. А потом исподволь, не обидно, можно попросить поменьше курить при Вас. ну и т.д. Сами курили - знаете, как, будучи курильщиками, мы болезненно реагировали на замечания некурящих людей. Вообще желательно не делать из этого ни героического поступка, ни вселенского страдания. А если еще удастся подключить в отношении себя чувство юмора - задача еще более упростится.
Все должно быть отлично.
И подумайте, как более позитивно назвать дневничок. Чтобы сменить название, надо в первом сообщении нажать клавишу "правка" и внести изменение в поле "Тема". Делать это можно столько раз, сколько Вам захочется

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Всем сложно и сродными и близкими бороться , поначалу. Все это наверное прошли. Убедить кого-либо отказаться от всех удобств , особенно прикурении, будет очень сложно ( на своем опыте говорю, мне так и не удалось) Зато я своим отказом, сподвигнула других бросить и мне удалось наконец-таки!!
Муж твой посто боится бросать, боится мучений и т.п.. Он видимо говорит, что ему это не надо!!! Заставь его Карра прочитать или сама прочитай , если откажется. И каждый день ему понемногу.... капай и капай.... Может поможет, мне помогло:).....

_________________

[img]

Прежде чем кому-то капать, надо сначала самой стать некурящей. Мне лично так кажется Потому как люди все разные и на такое капанье могут ну ооочень по разному реагировать

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Люди! Спасибо вам всем огромное за поддержку! Вы знаете, я в действительности и стараюсь для близких и коллег делать вид, что мне совсем не трудно. Я здесь тему так назвала, потому что жутко хотелось поддержки! Теперь уж можно и переименовать. Горжусь всеми вами, кто смог отказаться от курения. Читаю Карра, меня от него в сон клонит сразу. Держусь, чем дальше, тем лучше, а над моими дома подтруниваю, что они куряги и вонючки (извините за выражение). Еще раз всем спасибо.

_________________

Vaksa писала


Я тут вспомнила, как моя сестра бросила на 3 недели после прочтения Аллена Карра и всех доставала цитатами из этой книги. У меня дома своими наставлениями загнала меня в угол в прямом смысле этого слова, мне было стыдно при ней курить, но курить я от этого не перестала. Ее бросание было для меня примером, я думала, что тоже брошу, вот прочитаю эту замечательную книгу и брошу! И тут она сорвалась и не захотела останавливаться! Так и курит до сих пор. Все-таки решение созревает и приходит к человеку само и в свое время. В 25 лет мне говорили люди постарше, дура, бросай пока не поздно, но я их и слышать не хотела. Дух бунтарства не хотел прощаться с плохой привычкой. Теперь мыслю по другому, бунтарить можно и без курения!

_________________

Ага-ага, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы;)
Поздравляю с некурением, справишься обязательно!!!

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут

Поймала себя на мысли, что второй день не работаю, а только форум читаю! Очень помогает!

_________________

Конечно помогает! Главное только совсем о работе не забывать.

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Во первых хочу поздравить с таким смелым шагом... навстречу свежести.... ВПЕРЁЁЁЁЁД!!!!

Сама такая же... больше половины рабочего дня присутствую на форуме, читаю сообщения))) Ведь скажи... реально помогает поддержка людей которые прошли через это???))))))))))

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Реально помогает, я вывела рецепт бросания курить: в первые дни - днем на работе форум + вечером дома Аллен Карр или наоборот. Не оставим никотину ни единого шанса!

Вчера был большой стресс, я была у зубного, выдрали зуб. Раньше в курящей жизни, только выйдя от врача, я бы побежала за угол курить, а сейчас только представила, как я делаю моей ранке еще хуже (ведь горячее нельзя!) и успокоилась. Не хочу больше курить! Я, кстати, Карра еще не дочитала, так даже интереснее!

_________________

Я его читала, когда пыталась год(даж чуть больше) назад бросить курить! Прочитала 20 листов (распечатка была) и убрала его подальше))) Единственное что я подчерпнула из его книги, это его фраза "А зачем мы курим???", но видимо тогда не до конца осознала смысл его слов.

С домашними я уже не борюсь, это БЕСПОЛЕЗНЯК!!!! Они курят лет уже наверно 30 (как поженились, даж чуть раньше), и "выкинуть" их из кухни...излюбленное место всех курильшиков...просто НЕРЕАЛЬНО! Их даже на балкон не отправишь. Жутко возмущаюсь, когда я сижу ужинаю.. и кто-нить закуривает!!! Начинаю реально кричать, спорить!!!!В результате все заканчивается тем, что я ухожу с тарелкой в комнату(((( Вот такая вот фикня

Но все равно, рьяно борюсь за права некурящих!!!!

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!

Я его читала, когда пыталась год(даж чуть больше) назад бросить курить! Прочитала 20 листов (распечатка была) и убрала его подальше))) Единственное что я подчерпнула из его книги, это его фраза "А зачем мы курим???", но видимо тогда не до конца осознала смысл его слов.

С домашними я уже не борюсь, это БЕСПОЛЕЗНЯК!!!! Они курят лет уже наверно 30 (как поженились, даж чуть раньше), и "выкинуть" их из кухни...излюбленное место всех курильшиков...просто НЕРЕАЛЬНО! Их даже на балкон не отправишь. Жутко возмущаюсь, когда я сижу ужинаю.. и кто-нить закуривает!!! Начинаю реально кричать, спорить!!!!В результате все заканчивается тем, что я ухожу с тарелкой в комнату(((( Вот такая вот фикня

Но все равно, рьяно борюсь за права некурящих!!!!

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!