Тяжко, очень тяжко...

На самом деле все просто, надо только реально поверить, что это так.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Тяжко первое время. А потом хорошо делается. Поверь моему профессорскому слову
Если серьезно, то с каждым некурящим днем тебе будет все легче и легче. И это правда.
Больше читай форум да и пиши тоже

Удачи и успехов!

Не знаю...если мне пол дня ТАК хреново, что же будет дальше? Мне себя жалко, а главное, думаю о чём угодно только не о работе.

Дык... Не ты первая не ты последняя...
А жалеть себя надо было перед получением зависимости.
Да ничё... Все будет файн. Если ты сама этого захочешь...

ЗЫ Не киснуть!

Спасибки за поддержку. С самого утра сегодня ищу позитива в инете, работать то не "можется", и вот забрела сюда...Удивлена, мягко сказано... 8O

Mia, на первых порах лучше не циклиться на этой мысли....
я понимаю, тяжело....
но
многие через это прошли....
даже я:):):)
думал, помру....(серьезно)
а потом пришла мысль...вот еще немножко поумираю...и как совсем схватит - тогда и посмотрим....

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Обязательно купи никоретту.
Меня хватило на пол-дня сухого бросания. Потом уколбасило так - что я очень быстро помчался в аптеку.
После никореты гораздо легчею По крайней мере не надо с физической тягой к никотину бороться. А это уже проще.
Первые пару дней действительно будет очень трудно. Когда захочется покурить - первое время - вспоминай сколко ты уже не куришь и как тебе это далось. Неужто все эти мучения зазря.
Дальше будет действительно легче. Причем с каждым днем.
Держись и не сдавайся.
У тебя все получится!

_________________

А, что такое никореты(а)? Тёмная я. Пока. Надеюсь...

Будет хреново и еще полдня и еще полдня... Терпи


дальше будет офигительно хорошо



Наплюй на себя и на работу
Думай о вечном

Mia, молодец что начала бросать, настройся на хорошее. Тебе только немножко потерпеть надо, а дальше будет проще, вот увидишь. Уже на 2-3 день начнешь положительные эффекты замечать

А никоретте - это такая жвачка с никотином, продается в аптеках. Используется для того чтобы снять физический голод по никотину, привыкания к ней нет.

Успехов тебе

_________________
Почему бы и нет?

Мы тут все такие
Но знай, что потом легче
А еще потом мы будем свободны

_________________
***

Целиком и полностью поддерживаю Ваше начинание!

Хоть у меня и очень маленький опыт отказа от табака. но со всей уверенностью могу сказать, что все описанное выше - правда. Уже очень скоро возникают положительные физические ощущения, а самое главное - повышается самооценка и сознание, что ты управляешь собой и ни от чего не зависишь.

Миа. первые денечки и правда тяжеловаты, работать совсем сложно..
Но это пройдет -главное перетерпеть немного.
а Никоретту купи обязательно, сразу легче станет..

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Спасибо всем. С вами тут реально полегче. Дома – кошмар! Абсолютно всё ассоциируется с сигаретой. Не могла уснуть, ночью не выдержала, взяла собаку и пошла «нарезать круги» вокруг круглосуточного магазина, короче в магазин я так и не вошла, решила подождать до утра…Утром решила сначала доехать до работы… До работы доехала, решила зайти в форум… В форум зашла….решила, что я, наверное, ещё потерплю… А вообще, очень стимулируют коллеги, у нас курящий коллектив (в большинстве своём), так вот каждый считает себя обязанным высказаться. К сожалению второй день я слышу только: « Ты, что бросаешь курить? Не сходи с ума!» или «Зачем тебе это? Ты ведь и так «лёгкие» куришь.» или «Ты всё равно не сможешь!» и т.д. Обидно слышать Но это, в какойто момент, отбило у меня желание закурить...