А точнее пару минут назад выкурила свою последнюю сигарету. Пыталась продержаться на выходных, но просто не знала куда себя деть, поэтому соравалась - так что отсчет начинаю с сейчас.

Есть много страхов конечно, во-первых по поводу лишнего веса, так как постоянно хочется что-нибудь съесть, или куда-то себя деть... такое впечатление, что просто нужно заснуть на пару недель и проснуться без этой ужасной привычки.
Во-вторых, боюсь себя (да и всех вокруг) разочаровать, если сорвусь! Это моя вторая попытка - в прошлый раз почти бросила, но не получилось... ужасно стыдно за себя!

Поддержите, пожалуйста!!!

ПРИВЕТ!
удачи тебе в этот раз

_________________

Поддерживаем конечно! Ты главное пиши, не пропадай! Почему решила бросать? Какие ощущения... Вобщем чем больше пишешь, тем лучше тебе же:) А уж мы подержим, поддержим и подбодрим:)

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Держись! У меня уже девять дней, и чувство что надо куда-то себя деть пропало. До этого покупала себе шоколадку на работу, и когда были приступы жалости к себе потихоньку ее ела. Помогает!

_________________

Почему решила:
1) у меня бойфренд некурящий, я ему давно обещала на самом деле, но поняла, что нужнее это все-таки мне!
2) По утрам начала бегать - дышать очень тяжело, но я очень люблю бегать, повышает тонус
3) Я знаю уже, это замечательное чувство, когда не зависишь от сигареты, но оно так долго приходит и до него еще много много страданий!

Купила себе леденцов, как только захочется курить, буду их есть

Очень радует отпуск в страну моей мечты в конце недели (а в отпуске я не курю) - так что если продержаться эту неделю, то после отпуска уже будет 3 недели как не курю

Воть!

_________________

Аллена Карра читала?

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Молодец! Пробежки - это очень здорово
А ощущение что некуда себя деть быстро пройдет. Просто появилось много свободного времени, которое можно на себя любимую потратить с пользой )) По поводу лишнего веса не переживай, если регулярно бегаешь, он не появится

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Очень надеюсь, что не появится

Карра читала, слушала.... собственно появилось желание только бросить, но у меня такого, что прочитала - и все, сразу ничего не хочу...

_________________

Мне кажется, что главное перебороть первые 4 дня - для меня это самое сложное.... после как-то уже привыкается...

Хотя есть такие привычки, как выйти на балкон, а на улице солнышко, красиво - и вот... чем бы заменить сигарету

_________________

Глубокими вдохами-выдохами:) И чашкой зеленого чая:)

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Ну так ведь сигарета ничего этого не обеспечивала - ни солнышка, ни прочей красивости вокруг А выходить на балкон можно и без нее и наслаждаться потом не только красивостями, но и сопутствующими ароматами!! вместо табачного дыма!!

Держись! Молодец, что поставила счетчик, он замечательно помогает, особенно когда уже совсем припирает в первые дни
Пиши!!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Спасибо большое за поддержку!! На самом деле я и не думала об этих всех прекрасностях

Со счетчиком как-то лучше.. вроде и пару часов, а уже есть такое ощущение, что бросила )))) хехе

_________________

Лично мне счетчик больше помогал тем, что я понимала - обнулить его будет стыдно, ой как стыдно - перед самой собой

А еще в первые дни я время некурения измеряла в "сигаретах" по принципу " а в попугаях я гораааздно длиннее"

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

) Я вот представляю себя уже такой хорошей, некурящей...

вот надо все-таки придумать что-нить на балконе, чтобы поменять немного обстановку )

Может там гамак повесить??????

_________________

дык начало-то уже положено. Ты уже некурящая!!! Али забыла?

Или новые веселенькие занавески, или саше .... или ... подзорную трубу установить

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник