Вот и еще один день заканчивается:)
Полный контроль над ситуацией. Сейчас потягиваю пивко с фисташками, затянуться желание есть конечно, но такое мизерное.
Да ну его, лучше еще один орешек съем:)

Вот только кашляю почему-то. Да еще фигня какая-то из меня вылетает. Но наверное скоро все пройдет.

фисташки очищай просто, ничего вылетать не будет)))

_________________
Мужчина должен быть бойцом.

Гы-ы:)
Только что твой дневник читал. Как самочувствие, расскажи обо всех изменениях в твоей жизни.

И вот я еще что думаю: на хрена я кодировался, пил какие-то таблетки? Ведь оказывается так все просто... Посмотрим, как будет в дальнейшем.

А-а-а!!!
Не могу нормально спать уже 3-ю ночь!
Просыпаюсь все время, и шляюсь по квартире. Спать не хочу! По 3-4 часа в общей сложности уходит на сон в сутки. Это нормально разве?

А еще хочу есть. Щас пойду в холодильник, искать что-нибудь вкусное.

з.ы. Что делать, чтобы вернуть нормальный сон? Может успокоительное или снотворное принимать на ночь?

Все нормально. Пройдет само через некоторое время. Чтобы уснуть можно попробовать попить разные травки. Снотворное лучше не надо, еще привыкнешь.

А вот заедать категорически не советую. Минералка, зеленый чай, мате, черный чай, кофе, ройбуш, соки -- что угодно, только не заедать, иначе за пару месяцев разнесет так, что ни в одни брюки не влезешь. Даже без изменения рациона есть все шансы набрать вес после бросания.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Ужинаешь, открываешь ОКНО в спальне, уходишь на вечерний пеший променад( минут 30-60), вернулся-закрыл окно, тяпнул новопассита или пустырника с валерьяной, пошел в душ ( негорячий, прохладный,..горячий запускает бессоницу) выпиваешь стакан теплого (негорячего) молока, можно с медом, чистишь зубы и аки улыбающийся младенец - в люлю. Важно: в перерывах не вести разговоры о работе, деньгах, обновках для жены и неуспеваемости детей....Если смотришь телек в кровати -лучше дискавери, про слоников ...Вроде все простенько, но работает ...выполнять - буквально ..Спокойной ночи

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Время - лучший лекарь. Нужно это переждать, переломает и все будет путем. Меня вообще трясло не по децки, но это не долго. Все быстро встанет на свои места

Ну а заедать не стоит.

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=7147

Всем привет!

Сегодня заканчивается очередной день моего не курения:)
Сразу хочу сказать - настроение у меня замечательное. Сегодня у нас так сказать, была корпоративная вечеринка. На мне внимание никто не акцентировал. ОНИ ДАЖЕ НЕ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО Я НЕ КУРЮ!
Пока я сам не спровоцировал разговор на эту тему.

Каков же итог?
Желание вспомнить вкус этого ароматного змея было. Не скажу, чтобы мне было очень трудно удержаться... Могу сказать, что я не прикладывал особых усилий. Вспомнив вкус этого наркотика, все побочные эффекты, меня просто что-то удержало от затяжки...

Кто меня отстранил от этого?

Еще раз повторюсь - кодировался, пил таблетки и т.д.
Не помогло.
Сейчас решил бросить сам, без всяких книг и советов - реально, помогло! Правда, нет еще и недели.

Но, у меня все будет хорошо, без сомнений::)

Привет, коллега по сроку.
Со сном у меня та же фигня, сплю на 2-3 часа меньше обычного и, что самое интересное, высыпаюсь. В принципе не отказался бы чтобы так осталось навсегда.

_________________

А вот это напрасно, имхо. Самый шоколадный вариант, когда окружающие курильщики не замечают того, что ты в завязке .



Конечно, особенно с таким настроем .





Как я тебя понимаю. Но увы, не получится. Так что наслаждайся пока можно .

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Так и я высыпаюсь:) И на подъем с утра теперь организм легко реагирует. А не как раньше - лень, вялость, минут 15 поваляться в постельке надо...


Спасибо:)

Пошла вторая неделя некурения:)

В принципе все нормально, желания снова засунуть себе в рот эту дымящую, белую, вонючую штуковину - нет.
Только вот сон не возращается в привычную для меня норму. Но к этому состоянию я уже начинаю привыкать.

Смотрю на своих курящих друзей, и не понимаю себя - как мне мог нравиться этот процесс?

Привет!!! Поздравляю, с тем, что бросил!!!
я тоже уже смотрю на курящих людей и не понимаю, как я то в эту ловушку попала?! и как здорово не курить!!! (не быть зависимым)

Гиперион, дружище, поздравляю с неделей

_________________

Силенок обязательно хватит

А насчет пиво VS сигареты.... ну что можно сказать....
подружитесь с соками (желательно свежевыжатыми), но магазинные, витаминизированные тож подойдут. Не бойтесь пить сок в обществе тех кто пьет пиво... не ловитесь на понты, здоровье дороже, а статус приобретете выше чем тем, кто пьет пиво и курит эти вонючки

_________________


Сигарета - не панацея и не приоритет!!!