Temuchin, ты прямо как учитель рыцарь-джедай Yoda, стал разговаривать Мдя...
KPY, молодец, спасибо за спасибо честно, это очень приятно. Конечно, становится легче, с каждым днем немного легче. Не думай, что через какое то время тебе вдруг станет вообще хорошо, это процесс длительный, помнишь наверное как ты втянулся в курение? Вот, наверное почти столько же времени нужно чтобы бросить, возможно даже больше. Для тебя сейчас самое главное - побороть резко возникающие приступы желания покурить. Просто посылай их нафиг незамедлительно и занимайся другими делами, более разумными чем курение.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Но через какое то время хорошо станет, обещаю.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Привет КРУ, успехов тебе, все у тебя получится

Я тоже в сухую бросала, без заменителей и ничего - это реально, так что держись Меня спасала обычная жвачка, леденцы и много много воды и зеленого чая

_________________
Почему бы и нет?

Как ты там?

_________________

И я , и я тоже без никотиносодержащих средств...
Но успокаивающее употребляла и глицин мне тоже в пору пришелся.

Так что - главное было бы желание и у нас усе получится

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Спасибо всем огромное. Эх, люди как я хочу чтобы Вы все добились
этой общей для нас цели! Терпения всем и удачи!
У меня все ОК. Сегодняшний день прошел как нельзя лучше. Курить (физически)практически не хочу. Появляются правда мысли нехорошие. Типа как здорово быть курильщиком. Мысли глупые, гоню их от себя, но возникать они все равно возникают. И опять же эти глупые вопросы свербят башку: Что все? Больше ни одной? Никогда? Наркоман во мне еще не сдох
Еще раз спасибо за советы и моральную поддержку!

_________________
It’s no good ...

Если не сдохнет сам, я думаю, ты ему поможешь

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Ну думай про "никогда". У меня от этого руки тоже опускались. Лучше думать так: "главное - я сейчас не курю, зачем мне это? А завтра... завтра видно будет, не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра." Имхо, такая тактика реально спасает если боишься слова "никогда".

_________________
Почему бы и нет?

Никогда не говори никогда

Просто не кури и все.

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Не здорово, совсем-совсем не здорово, а мерзко и противно ...
Свободным от сигарет быть намного лучше.
свобода есть свобода..

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Блин написал это для Али и умудрился еще и к себе вставить.
Сорри. Так бы грохнул, но уже ответ написали.

{Создается впечатление что ты готовишь себе почву для срыва
Не думай ты об этом и на других не смотри. Мы с тобой завязали. Все!
Никаких срывов.
Я тут в выходные напился хорошенько, раза три порывался сходить покурить, но каждый раз что-нибудь останавливало. Последний раз спасла завалявшаяся в кармане канфета. По привычке (новой для себя) сунул ее в рот и курить сразу расхотелось.}

_________________
It’s no good ...

KPY, ну ты прям - ГЕРОЙ! молодец. И ведь не закурил же. Здоров!

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Привет всем!
Вот и прошла первая неделя. Надо сказать результаты меня радуют. Правда начались проблемы со сном. Уснуть не могу до 2 ночи, просыпаюсь от каждого шороха. Да еще кошка орет кота просит. Достала. Зато в бессоннице есть свои плюсы. На работу встаю вообще без проблем.
Я тут подумал на досуге почему народ срывается и пришел к следующим выводам. Вам мешает никоретте. Потребляя никотин вы остаетесь зависимыми как физически, так и психологически. Просто оттягиваете свой конец . Надо переболеть один раз, потерпите уж пару дней раз решились бросать, а потом будет легче.

_________________
It’s no good ...

KPY !! Ïîçäðàâëÿþ. Íåäåëÿ - ýòî ïåðâûé âàæíûé ðåçóëüòàò, ãîâîðÿùèé î ñåðüåçíîñòè íàìåðåíèé!!! Òàê äåðæàòü!!!
Áåññîííèöà ó ìåíÿ òîæå áûëà, ïîïðîáîâàë ãëèöèí è âñå íîðìàëèçîâàëîñü. Íàñ÷åò òâîåé òåîðèè ñðûâîâ îò íèêîðåòòå íè÷åãî íå áóäó ãîâîðèòü, ÿ èì íå ïîëüçîâàëñÿ, ñêàæó, ÷òî ñðûâàëñÿ è áåç íèêîðåòòå...
Âîáùåì óäà÷è òåáå è ïðîäîëæàé äàëüøå!!!!!!

_________________
Äåéñòâóþ!

KPY !! Ïîçäðàâëÿþ. Íåäåëÿ - ýòî ïåðâûé âàæíûé ðåçóëüòàò, ãîâîðÿùèé î ñåðüåçíîñòè íàìåðåíèé!!! Òàê äåðæàòü!!!
Áåññîííèöà ó ìåíÿ òîæå áûëà, ïîïðîáîâàë ãëèöèí è âñå íîðìàëèçîâàëîñü. Íàñ÷åò òâîåé òåîðèè ñðûâîâ îò íèêîðåòòå íè÷åãî íå áóäó ãîâîðèòü, ÿ èì íå ïîëüçîâàëñÿ, ñêàæó, ÷òî ñðûâàëñÿ è áåç íèêîðåòòå...
Âîáùåì óäà÷è òåáå è ïðîäîëæàé äàëüøå!!!!!!

_________________
Äåéñòâóþ!