сам курю лет с 17ти ,курю почти по пачке в день.если на работе и делать нечего то одну за одной.мысль о том что надо бросить есть и хочется бросит.но что то мешает. 1е как быть на работе,там все курят а бытовка у нас одна.2 есть физическая зависимость,а мучить себя любимого не могу . 3е может я не понастоящему хочу бросить,не созрел еще? а может просто силы воли не хватает. слышал о лазерном кодировании и иглоукалывании,но неужели данные процедуры снимут и физическую и психологическую зависимость?

забыл.сейчас мне 31 год а чуть не плачу это от зависти. видать сильные вы люди

Привет!
Раз ты сюда зашел, значит уже хорошо задумался над всем этим. Перестать курить можно и нужно, хотя это и требует определенных усилий и твердого настроя. Традиционно посоветую прочитать Алена Карра "легкий способ бросить курить" и поизучать личные дневники на этом форуме, должно добавиться понимания проблемы. Ждем в самое ближайшее время радостных новостей о первых осознанно невыкуренных сигаретах

_________________

да,легко сказать. утром как обычно забуду,пойду собаку гулять и по привычке соску потяну. книгу взять негде,живу там как в нике указанно а неужели есть толк от книги???

вот и сейчас посидел малость и уже тянет выйти.мысли такие-блин тянет,вот куплю пластырь или таблетки тогда и бросать начну,а сейчас покурю пойду

Книгу можно читать прямо отсюда
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_all ... it__0.html

_________________

спасибо,пойду открою. прям чудо книга по вашим отзывам

Федеральный закн об ограничении курения табака запрещает курение на рабочем месте - на это и опираться. Если бытовка нерабочее место, то коллектив либо пойдёт тебе навстречу и не будет курить в этой бытовке, либо насрёт на тебя, и тогда на фиг такой коллектив, меняй работу.

2 есть физическая зависимость,а мучить себя любимого не могу
А который из тебя любимый - курильщик или некурящий? Либо ты угождаешь курящему себе любимому, его "зависимости", и мучаешь некурящего себя нелюбимого, либо мучаешь курящего себя нелюбимого, показав ему фигу, и дружишь с некурящим собой любимым.

3е может я не понастоящему хочу бросить,не созрел еще?
А курить начинал - по-настоящему хотел, созрел? И если будешь продолжать курить, то в какую сторону будешь зреть - в сторону бросания или в сторону курения?

слышал о лазерном кодировании и иглоукалывании,но неужели данные процедуры снимут и физическую и психологическую зависимость?
Это всё фигня, самый радикальный метод - гильотина.

видать сильные вы люди
"Самогонщиков" смотрел? Как они там через забо лезли в конце. Так сильные - это те, кто через забор таки перелезает, а здесь в основном те, кто через калитку проходит, для этого силы не надо.

вот и сейчас посидел малость и уже тянет выйти.мысли такие-блин тянет
Раз замечаешь, что тянет, значит и сам можешь потянуть. Это как перетягивание каната: если стоишь столбом, когда тебя кто-то/что-то тянет, то ты падаешь, а если сам потянешь, то кто ж тебя перетянет, что за потусторонние силы? Всё в твоей власти.

вот куплю пластырь или таблетки тогда и бросать начну,а сейчас покурю пойду
Повторяю: всё в ТВОЕЙ власти, а не во власти пластыря и таблеток. Если ты "начнёшь бросать" при условии их применения, то это и не ты будешь бросать, а они, просто ты отдашься из одной власти в другую, но не в свою, не сам будешь властвовать над собой.
И что значит "бросать начну"? Сначала начну, потом продолжу, потом кончу? И как же это будет выглядеть? Вот как ты сейчас пойдёшь покурить - это как раз вполне представимо и наглядно: возьмёшь в рот, запалишь, начнёшь, продолжишь, кончишь (раком), растопчешь бычок. А вот как выглядит процесс бросания - как-то это трудно представить. Может эта непредставимость-ненаглядность тебя и смущает?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Бытовка - это место где рабочие отдыхают в послеобеденное время.
Так же они там греются зимой. Бытовка относится к рабочему месту.
То есть курить в ней запрещено законом. А ТАКЖЕ работодатель ваш должен выделить специальное место для курения.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

вчера решил проверить выссказывание автора книги на тему что зависимости нет и мы сами ее себе придумали.так вот,я перед сном обязательно выходил покурить ну и собаку заоодно выгулять.вчера так же понянуло типа превычка.не пошел сидел и к ощущениям приглядывался.и правда ни каких мучений нет,все подконрольно. есть какой то червь внутри мозга он как то толкает покурить.седня на работе как обычно досталл сигарету.я не ставил цели бросить (пока что) а просто посмотрел как оно будет изменить превычке. вот дочитаю книгу там посмотрим.я когда то пил сильно,теперь только вспоминаю об этом,думаю что и курево победить удатся. может кто расскажет про этого червя чтто в башке сидит,наверняка все с ним сталкивались

а где же курить? на улице? так там мороз под 40 это норма. работодатель нам выделил,-бытовку

Червь в башке - это практически такой же червь, как и в компутере, он же вирус, он же троян - внедрённая извне программа, которая выдаёт себя за основную, маскируется под неё. В тебя внедрили этого червя и с его помощью управляют твоими желаниями, создают их, а тебе кажется, что это ты сам хочешь курить, копать, не копать и т.п.А кто заставляет рабочих курить? Не нравится курить на морозе - не кури 8-). Работодатель выделил бытовку НЕ для курения, а как элемент рабочего процесса, для исполнения прямых обязанностей, а для курения по закону должен выделить другое, отдельное место. Либо бытовка и есть то отдельное место для курения, значиит работодатель не выделил места для сугрева, питания и т.п., опять же не обеспечил нормальных рабочих условий в соответствии с КЗоТ и/или трудовым договором. В худшем случае такого места по договору, по условиям данной работы и не полагается, а выделил он эту бытовку "от щедрот", сверхпланово 8-)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

черт с ней с бытовкой,вы мне уважаемые подскажите можно ли по почте чудо книжечку заказать? а то с компа читается не очень комфортно.я так понял книга поможет человеку умеющему анализировать вот и хочу в спокойной обстановке,а не мечась между сайтами в перерывах

А какие проблемы с чтением с компьютера?
Всё читется за пару часов. Есть другой интерфейс, к притмеру www.nekurim.ru

_________________

Ничего подобного ) Я вообще слабохарактерная )) Вот, собралась, третий день не курю, сама удивляюсь


-------------
Перемещено
Striж

_________________
ЙА ФЕЯ И НИИПЁТ
живу тут