Курю уже лет 10, при возрасте 23. За это время нахватал кучу болезний, пару лет назад из-за этого попал в больницу с пневматороксом (легкое лопнуло), но все равно курил. К врачам просто больше не ходил - знаю, если обращусь мне скажут что надо немедленно бросить. Но теперь оглянувшись на почти всю свою сознательную жизнь понимаю, у меня нет будущего, если не избавлюсь от этой зависимости. Сегодня выкурил свою последнюю, как я надеюсь, сигарету, и закончил читать Карра...

Здорова, дружище. Читая твой пост лишний раз убедился, что никотиновая зависимость - наркотическая, а не безобидная привычка. При такой симптоматике еще и курить... Ты эт дело бросай.
---
Дневник переименовать однозаначно! (*голосом жириновского*)

Сереж, не кури!!!
Как говорил Марк Твен, Бросить курить легко, я сам бросал раз сто:)
И бросают обычно не по принуждению, а сознательно выбирают некурение.
Ты читал Аленна Карра "Легкий способ бросить курить"?
Если что, обращайся, будем вместе бороться с никотиновым червяком. Мы уж найдем на него управу!!
Не пропадай!!

_________________

Приветик, бросай ты эт дело!!!
без сигарет и жизнь совсем другая начинается!!!

Спасибо друзья! В самые тяжелые моменты сегодняшнего, первого дня, перечитывал ваши ответы и чувствовал что не одинок в своей проблемме, сразу становилось легче. Вообще думал будет хуже, раньше оставшись без сигарет хотябы на пол дня дело доходило до нервного срыва и полуобмарочного состояния. Теперь кончно то же ломало, но было достаточно представить что это результат отравления или похмелья , как мысли о табаке отступали. Ну все спать, и с новыми силами завтро в бой

Счетчик себе поставь, веселей будет )

_________________

Вот это правильно ))) Главное потерпеть первые дни, потом будет легче. А через пару месяцев уже будешь с трудом представлять как можно вообще вдыхать эту гадость

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Первые 6 дней самые тяжкие , особенно 4,5,6. А дальше уже легче! Держись , братан! Я сам блин с пятого класса курю ))) Ничего ! А щас просто чувствую себя счастливым человеком , мне УЖЕ это не нужно и не ломает почти.

_________________
Тот,кто сумеет преодолеть себя,избавится от боли бытия.

ыыы...

_________________

Да ладно, у всех по-разному

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Кто говорит первые 4, кто первую неделю, у кого как. Не боиссь, прорвемся

_________________

вот это мотивация!

давно, года 2 назад ехала в такси.курила.
водитель стал рассказывать о том, что он курил 30 лет. и бросил за 1 день.
я спросила как. он ответил, что просто сказал себе:
"или я брошу сегодня или я никогда в жизни не брошу. это была моя последняя сигарета. если будет следующая то у меня уже никогда не будет другой попытки"

Сережа, не кури ладно? я тоже 10 лет курила...и старше тебя на год...
и видишь..не курю:)
а ты мужчина!ты еще меня сильнее!

И так второй день. Что-то начало меняться ! Обычно по утрам, еще только проснувшись, дышать было как-то неприятно что-ли. Как будто не хватало воздуха, а дыша глубже темнело в глазах. И так до первой сигареты. От нее не, это был не кайф, просто скорее мутило, и все органы чувств "перестовали" работать, облегчая симптомы. Теперь же все в груди болит, но дыхание столо свободней, уменьшилась одышка, а главное совсоем другое настроение. Подругому не скажешь - просто хочется жить ! Давно мне небыло так хорошо !
И не какая ломка уже не может помешать этому. В сульности по сравнению с тем, что случилось ее просто незаметно.

_________________

Сергей! Не удержусь тебя тоже поддержать. Не кури - все получится. Даже с поддорванным здоровьем это все равно надо сделать. Я просто хожу теперь и наслаждаюсь, что весна, а я могу все острей чувствовать запахи, получать от этого удовольствие. Самооценка вообще очень поднимается. Об этом задумались. Курящие коллеги стали курить в два раза меньше. Им стало как-то неудобно, что я смогла. Я им сочувствую. Главное ни одной затяжки. Люби себя и сделай это ради кого-нибудь из близких. Меня дочь однажды попросила - "не кури - умрешь." Стало стыдно. Хотя при ней никогда не курила. Она просто чувствовала. Пусть у меня еще не большой срок, но это тоже победа.
УДАЧИ! Нет преодоления выше себя.

_________________

Спасибо! С каждым часом все больше уверяюсь, что справлюсь.
Непонимаю и сожалею почему это не случилось раньше ?! У нас в рабочем коллективе все курят. До сегодняшнего дня мне казалось что все люди примерно однинаково переживают свои эмоции, и тем более что курение на это не как не влияет. Но все не так. Наблюдая за собой еще пару дней назад и нашими курильщиками сейчас кажется - они как бы не откровенны самим себе, как-то скованны. Когда здоровый человек переживает, реагирует на свои переживания демонстрирует их, курящий сразу затягивается и эмоции растворяются... Некурящий живет в реальности и значительно счастливей !

_________________