О себе самой себе )

Курю года 1.5, тогда все было так:
В ту первую ночь мне не давали спать мысли...
На вторую - друзья...
На третью - ты...
Зато теперь я сплю хорошо:
ни мыслей, ни друзей, ни тебя...
Зато пачка сигарет под подушкой ))

Глупо начала курить не потому что нравилось, хотелось быть крутой, расслабится... а потому что отвлекало, отвлекало от ненужных мыслей...

А сейчас банальная потребность подкармливать то самое никотиновое чудовище, которуму наплевать что сигарета не подходит стилю современной успешной девушки, которой не интересно болеть всякими там страшными болячками )

Настроение радостное и спокойное, приятно осозновать что делаю себе ЛУЧШЕ пытаясь бросить. И совсем не страшно что не получится )

Ты молодец!

Ты большая молодец, что успела сообразить, что тебе не нужно курение за 1.5 года, а не за 15! Молодец, что не успела отравить свой организм как следует в отличие от 90% обитателей форума.

У тебя есть реальный шанс отказаться от какашки даже не особо навредив своему организму! Воспользуйся тем, что ты оказалась значительно умнее 90% обитателей форума, не надо настраивать себя, что если у тебя не получится, то ты не расстроишься. Вообще, откуда мысли такие? )

Поздравляю с первым днём. Держись изо всех сил. Самое главное - первые три дня, потом будет гораздо проще.

Ты уже прочитала книгу Карра?

Молодец, что решилась. Но надо обязательно идти до конца. Здесь можешь почитать, как бросал я, когда стаж составлял всего 9 месяец, теперь я жалею о том, что не дошел до конца. В общем - успехов в твоих начинаниях.

Карра как раз читаю ) но он меня подвел сегодня ) он так увлеченно описывал про отвратительный вкус сигарет, про то, что затянитесь 6 раз и почувствуйте как это гадко ))) что я из любопытства затянулась.... НУ НЕ ОТВРАТИТЕЛЬНЫЙ У СИГАРЕТ ВКУС!!! Это как с чаем Матте ) кому как... А так терпимо. Даже призналась на работе, что не курю ). А мысли о том, что не получится... если верить Карру от промывки мозгов, а так от того, что нет искреннего ощущения как это мерзко..... осознание головой есть - ясное и четкое, а вот внутри...

Вообще, Карр сам пишет, что не нужно ничего бросать, пока книгу его не прочтёшь до конца. Но раз уж начала - держись теперь до последнего и книгу быстрее читай А главное - не делай больше ни одной затяжки. Прими это решение раз и навсегда для себя. Чтобы ни произошло, даже если будет конец света, ты не будешь совать себе в рот раковую палочку. А через несколько дней ты поймёшь, когда будешь идти за кем-нибудь курящим, что табачный дым всё-таки неприятный.

Сейчас тебе приятным кажется не дым, а доза наркотика, на котором ты плотно сидишь. Там у Карра, кстати, написано про это

Знаешь, что меня больше всего удивляет у Карра? Утверждение, что курение - наркотик, но бросить это так легко.... если наркотик, то будет ломка, будешь думать об этом... в чем легкость? риторический вопрос... БД (буду держаться)

Привет!
Для меня тоже было ужасным осознание того,что никотин-наркотик...
Бросила в один день,карра не дочитала(страниц 5-7 оставалось).Дочитывала уже будучи некурящей.
Травила организм 18,5 лет изи 34,5....(перерыв на беременност-кормление - 1 год).Сейчас ощущаю свободу и радость.
Колбасило 2-3 суток - организм насыщался кислородом,было похоже не состояние эйфории+осознание силы своей и правильного решения.
Удачи вам!

_________________

Привет Эрел!
Не знаю, у меня так и получилось. Я курил пока не дочитал до конца. И вкус - мерзкий я чувствовал задолго до бросания. (Перешёл с сигарет на самокрутки. Сначала вкусно. Потом опять мерзко. Перешёл на трубку. Сначала вкусно. Потом опять мерзко. И тут я понял, что чтобы я ни курил - это всё будет противно, потому что иначе не может быть. Курят не потому что приятно.)
До сих пор это чувствую, когда во сне курю.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Бросить легко если сильна мотивация...
Если она страдает - можно сорваться...
Вам удачи. И решимости. И мотивации правильной и все получиться...
А курение и впрямь наркотик...

_________________
Благодарю русский алфавит за любезно предоставленные буквы.

стервенею...... все понимаю, но стервенею......

Я тоже не курю первый день. Жуть какая-то. Очень помогает то, что всем на работе и дома сказала, что не курю. Раньше не говорила (и не бросила).Если и сорвусь, то все равно брошу позже. Хотя. лучше раньше. У тебя стаж не очень большой. Держись.

что то не то. не должно "стервенеть". я так всегда себя чувствовал при первых попытках методом силы воли. когда знаешь (и давно знаешь), но ещё не понимаешь по настоящему и не представляешь себя без сигареты. а понять помог Карр.
в любом случае - не отчаивайтесь и ищите свой метод!

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

И это пройдет...

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Прикольно ) не курю ) хорошо держит мысль, что одна это будущая цепочка длиною в жизнь. 8 марта у меня несколько затянулась, но! веселое времяпровождение помогло не сойти с ума при мыслях о сигаретах )) и закалить силу воли ). Понравилась реакция курящих друзей на мое решение )) ну слава богу, ты бросила )). Хотя если честно до сих пор не могу понять какой у меня метод искренне я хочу бросить или просто убедила себя в том, что так надо.......

Поверь на слово, что никотин - наркотик. И бросить этот наркотик, как и любой другой, и легко и трудно одновременно.
Легко - тогда, когда ты перестала получать удовольствие от его употребления, поскольку на своем человеческом, а не животном уровне мысль о курении получает отказ из-за понимания последствий.
Трудно - если бросают методом "силы воли" , когда решили бросить, но до глубин бессознательного, до "желаний" не довели эту мысль. Тогда наркотик остается желанным, а мы себе запрещаем нечто, что кажется нам очень хорошим. Никто не может эту задачу решить хорошо. И те, кто бросает на силе воле успешно, бросают, если переформулируют в процессе бросания свою идею!
Поэтому - не удивляйся, что тебе легко бросить! И не удивляйся, если тебе бросить трудно. Не удивляйся или удивляйся, но просто не кури!!!!! И тогда ты поймешь нечто , что делает нас людьми, т.е. существами, способными на индивидуальное понимание и индивидуальную ответственность....
Там, внутри тебя ключики от тебя самой и от твоего счастья!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла