Поздравляю!!! Так держать!
Поверь, несмотря не на что, скоро поймешь как это приятно, больше не закуривать ...

_________________

Поздравляю! Молодец!

скоро поймешь как это здорово, больше не травится гадостью!

_________________

Вакса, спасибо за поддержку. Вам точно можно верить!

Ну что я могу сказать? Прошел день все-таки. Не курила я. Но вот скажате, это нормально?. Полдня настроение было супер. к вечеру раза 3 начинала плакать. Сынуля заболел, реву. Годовщина свадьбы сегодня, мужа нет-реву. потом служба доставки цветов приперла мне огромный букет цветов от мужа (он в России я в Германии).

от переизбытка эмоций поревела по настоящему. и все это время мыслишка такая крутится: вот бы покурить вот бы покурить. Хорошо так сразу станет.

И гшрустно весь вечер. причем на первый взгляд эта грусть не связяна с сигаретами. И ребенка жалко и мужа нет и жизнь не удалась. А потом мысль: Еще и себя мучаю. И очень хочется сходить за сигаретами.

А еще сейчас я пью любимый мартини. испытание себе устраиваю

Смородинка,
все нормально. Неприятно, но нормально.
Уверяю Вас, что это ничуть не труднее для взрослого, чем для ребенка, когда у него отнимают пустышку
Мыслишку про "покурить" гоните всеми способами - хорошо не станет, станет плохо, причем не только физически, но и психологически.
От сигареты сынуле не станет лучше, только от мамы будет противно пахнуть. Муж не материализуется, у него же дела. Но он не забыл, прислал цветы.
А вот испытание с мартини - на любителя . Я бы на начальном этапе вообще от спиртного отказалась - снижает уровень самоконтроля. Хотя некоторые пишут, что им легче. Однако есть опасность переключиться с курения на выпивку...
Ничего не бойтесь и старайтесь максимально быстро переключаться с мысли о куреве на любую другую.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Полностью поддерживаю слова Ваксы, и хочу от себя добавить вот что: постарайтесь понять одно: какое бы настроение у вас не было - оно не связано с курением. Вам П*Р*О*С*Т*О грустно....Вы покурите - вам будет так же грустно! Все то же самое - что с сигаретой, что БЕЗ!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

РЕБЯТА, помогиииитеее. Сегодня третий день. о сигарете я думаю не то, что каждую минуту, ПОСТОЯННО. Уж как я насчет еды спокойный человек, но сейчас за день съела недельный запас.

С трудом удерживаю себя дома. хочу пойти и купить хоть одну сигаретку. такое ощущение, что я стою на берегу океана, сильные волны меня накрывают, но я стою. Но вот вот самая сильная волна меня накроет и унесет в океан ( я побегу за сигареткой)

Купишь одну сигаретку - можешь сразу купить блок! И табличку себе - я наркоманка! А ну-ка соберись! Мало ли что НЧ захотелось! Всех в сад! Ты сможешь и не закуришь! Не подписывай себя на каторгу - освободись, потерпи, так не будет всегда, потерпи....

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

ЛИЗА, спасибо тебе!!! Особенно за смайлики .

Держусь. я сильнее этого желания, конечно. И главное, я поняла, если я сейчас не справлюсь, то не брошу НИКОГДА

Смородинка, мы тут, с Вами!
С праздником Вас!
Посмотрите, сколько здесь народа, кто уже отказался. Если почитаете дневники - очень многие начинали трудно.
Это пройдет!
С каждым днем будет легче! Хоть враг коварен, но мы-то не лыком шиты, верно? Ведь сама по себе сигаретина - тварь бездушная, и без нас - ничто. Вот и пытается нас поработить.
Фиг ей!
А это - Вам!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ягодка моя!Смородинка!Я очень верю в тебя!ты сильный человек!Уже потому,что ты не куришь 3 дня!А с каждым днем все проще!Поверь!Держи,как говориться,руку на пульсе,и не давай своим мозгам подчиниться этой
твари !Просто не кури!!!

_________________

Курила 20 лет...
Dont worry, be happy!

НУ КАКИЕ ЖЕ ВЫ ЧУДЕСНЫЕ ЛЮДИ!!! ВАКСА, ЛАВИНКА, ЛИЗА! Спасибо вам!

Ну разве я могу теперь вас подвести? Мне ужасно стыдно будет. Я как-то писала, что не буду мужу говорить, что бросаю курить, сделаю сюрприз к приезду. но не выдержала и на следующий день после принятия решения (т.е. прошло то всего несколько часов), я ему сказала довольно твердо, что Я НЕ КУРЮ БОЛЬШЕ.

Как же он был рад. И какие хорошие слова мне сказал
Ну разве я могу после этого разочаровать его, своих деток, вас?

НЕ, не поддамся больше!

Девочки, с праздником вас!

Молодец! Но главное СЕБЯ не подведи!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

И не пропадай
Пиши о своих ощущениях - это важно

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

А я опять пришла за помощью История, наверное, всем очень знакомая. Я 3 месяца не курила !!!! Казалось, ничего уже не заставит закурить. а потом даже не поняла, что произошло. как сигарета оказалась во рту, фиг его знает? Но было так противно!!! Я подумала, раз уж так неприятно, то я не вернусь к этому уже никогда

потом опять покурила, уверенная, что мне это не нравится, и мне уже не грозит зависимость.

после третьей курить уже хотелось реальною Две недели курю.

С сегодняшнего дня я вновь некурящий человек. но тяжко блин. Опять пришла на форум, потому что когда бросала 3 месяца назад, поддержка форума была ОГРОМНОЙ

очень хочется поскорее обновить счетчик, смотреть не могу на эти 115 дней. Надо же быть такой.... 3 месяца не курила, 3 месяца!!!!! уже забыла, что это такой. а сейчас опять сижу и пытаюсь унять дрожь во всем теле. я что, за 2 дня успела привыкнуть?

Ребят, как счетчик обновить?