В общем после нескольких неудачных попыток. Последняя была в субботу. Не курила с утра. Потом закурил молодой человек мой и я решила тоже закурить. Было принято решение завтра идти на иглоукалывание. Говорят за один сеанс. Ваше мнение.

Кого бросить? молодого человека? радикальный способ

Сомневаюсь в успех иглоукалывания.. На форуме неоднократно это обсуждалось..

З,Ы, Бросайте вместе с вашим бойфрендом.. Дух соревновательности.. Никто не захочет быть слабее.. Мои знакомые бросили именно так.. Глядели друг на друга и гордость не позволяла закурить первому..

Он не курит. По-моему начинает специально когда я бросаю.

Странный у вас молодой человек.. Если он вас действительно провоцирует.....

Я, не знаю, конечно, что у вас за отношениz,
но по-любому, если ты бросишь (ну хотя бы > мес.), - он уже на тебя будет по-другому смотреть, а у тебя всегда будет повод урезонить его Типа - тебе слабо - вот и не вякай
?

Соня, прочти здесь про клинику доктора Орлова. И не ходи на иглоукалывание. Эффект принесет только комплекс. Прочти обязательно. Статья в этой же рубрике.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

А какой комлпекс должен быть? Что он включает?

Комплекс - значит нужно воздействовать на себя со всех сторон;)
Что там у нас есть ... например:

- мотивация
- твердое решение
- никотинозаместительная терапия (что из: жвачка, ингаляция, пластырь, иглотерапия, таблетки)
- терапия тела (правильное дыхание, прогулки, жевалки-запивалки, упражнения, релаксация)
- психотерапия (аутотренинг, отвлекание, занятие для ума, фиксация своих ощущений, вера в результат, общение)
- план действий по изменению образа жизни (чтоб не было пустоты)
- несколько вариантов бросания (про запас)
- знание кризисных моментов

Кому-то хватает одного-двух пунктов, а кому-то нужно все вместе и еще чуть-чуть;)

Спасибо вам. Завтра решила окончательно не курить о как:)

...Завтра, завтра - не сегодня, -
Говорил вареный рак....

Соня, ну уже тогда завтра осмысленно и по уму! И с волей к победе!

_________________
Искренне Ваша)

Ну и? Сегодня уже завтра.

" - Фукс, имейте в виду, сегодня у нас уже завтра."(С)

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ТЕСТ

_________________

гы гы))

Молодец, Хитрая Соня!!! Добро пожаловать к нам! Поддержим, поможем, направим

Главное, твердая уверенность в правильности твоего выбора!!!

МЫ не курцы!
курцы НЕ МЫ!

Петардочка, какая ты молодец! ТУПО НЕ КУРИ - конгениально! Первые дни я именно этим и держалась.

Просто тупо не курила