Курил 13 лет. Ровно пол жизни.
Вчера чуть не окочурился, а сегодня уже ничего, терпимо. Как будто простыл. Башка только в тумане, а ведь работать надо. В своей "деревне" объездил все аптеки, жвачек нету, таблеток нету, приходится переносить на сухую.
Друзья сволочи так и норовят с толку сбить, вчера чуть не сорвался когда горящую сигарету протянули. Бросал уже просто раз 50 никто всерьез мои попытки уже не воспринемает. Даже жена смотрит недоверчиво и ждет когда сорвусь. Норовит руки понюхать и дыхание не вру ли я. Такие вот дела.
Почитал чужие дневники и решил свой завести. Этот раз пойду до упора. Не смогу бросить сам, пойду кодироваться.

_________________
It’s no good ...

Если нет не жвачки не таблеток, пей воду. Много воды. А на друзе будешь скоро смотреть как на больных людей, с жалостью что ли. Жену потом подкалывать будешь. Моя до сих пор говорит, что не верится, а я ей, вот видишь есть у меня и сила и воля.
Вобщем держись.

_________________
Не хочу курить!!!

Привет!
Можно бросить и без таблеток и жевачек. Если их нет, то отвлекайся чем-нибудь - чай зеленый (недавно попробовал - такая ....сть ), вода, много воды, жевательные резинки, еда в конце концов.
С каждым днем, начиная с недели-двух, тебя будет ломать все-меньше и меньше. А потом физиологических неприятностей не будет вообще.
Млин... друзья у тебя конечно... Протягивать бросающему зажженую сигарету - это не проверять его "на прочность", а изощренно издеваться над ним. За такое в морду давать надо.
Насчет кодирования. А с чего ты взял, что сам бросить не сможешь?? Не надо себя заранее на не удачу настраивать. Так точно не бросишь. Настраивай себя на успех, который и случится.

Спасибо други Yary, Пётр
Второй день дожил (выпил литра два воды и съел 200 грамм леденцов). После еды кумарит сил нет.
Сколько еще в таком состоянии буду? Блин с работы уволят
Меня вот что интересует. Сейчас стоит проблема избавления от физической зависимости. Мучительно, сложно, но в принципе возможно если не давать себе слабину. Почему же люди перенесшие такие страдания ломаются через месяц? Как не наступить на те же грабли?

_________________
It’s no good ...

Рано тебе об этих граблях еще думать, вот через месяц и поговорим.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

КРУ, на четвертый-пятый день реально отпустит. Прям почувствуешь это. Осталось-то чуть совсем. Самое тяжелое уже позади.
И вообще, старайся в мыслях вообще не допускать возможности срыва. Не программируй себя на это. Леденец за щеку, упал-отжался - и сразу легче.
А 200 грамм леденцов - тьфу. Я в свое время по вечерам на сон грядущий в один присест уминала полкило сыра с хлебом, миску салатика, пару кусочков мяса и половину трехлитровой банки с солеными огурцами. И ничего.
В обчем, ешь от пуза все, что хочешь. Наслаждайся некурящей жизнью. Ты ентого достоин.

P.S. Друзей-садистов - нах...

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Состояние слабости продлится недолго, буквально скоро голова станет снова ясная.. Так что с работы не уволят, не боись.
Почему люди срываются и через месяц? И правда не думай об этом, не нужно.
удачи.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ïðèâåò, KPY!!
Ìîëîòîê, äåðæèñü!!!!
Äðóçüÿ ÷åðåç äâå íåäåëè íà÷íóò óâàæàòü (ïðîâåðåíî!!), ïîòîìó êàê ñàìè âñå õîòÿò çàâÿçàòü, äà âñå íå ðåøàþòñÿ!!!

Íàñ÷åò ðàáîòû ñåðüåçíåé êîíå÷íî-æå. Ìíå âîò äî ñèõ ïîð ñîáðàòüñÿ òÿæåëî, íî âïîñëåäñòâèè ðàáîòîñïîñîáíîñòü ïîâûñèòñÿ è ïàìÿòü óëó÷øèòñÿ, òàê ÷òî ìîæåøü ñâîåìó íà÷àëüñòâó òàê è ïåðåäàòü - èçäåðæêè ïðîèçâîäñòâà!!!

Ïåé áîëüøå âîäû, ãóëÿé íà ñâåæåì âîçäóõå è äûøè áîëüøå íîñîì è ãëóáæå.

_________________
Äåéñòâóþ!

Держись KPY идем мы с тобой ноздря в ноздрю. И стаж курительный у нас примерно одинаков. Не вздумай сорваться. Надо бросить и это реально.
Припрет когда - смори - я ведь держусь. Сорвешься - помни останусь я без напарника - один - и мне будет гораздо тяжелее. Точно так-же как и я в минуту колебаний помню что ты держишься, и от моего срыва держаться тебе будет труднее.

Читай анекдотов побольше. И пробуй заниматься спортом. Это постоянное раздражение на жизнь снимает.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Спасибо всем огромное. Блин если бы не Вы, кончилось бы как всегда.
Особое спасибо хотел сказать katpink и Zervide. В самый тяжелый момент борьбы с самим собой (послать затею с бросанием куда подальше) получил поддержку и победил. Пара строк, может помочь изменить свою жизнь.
Третий день уже не курю. Уже намного легче, правда конфеты сосульки поглащаются постоянно. Башка приходит постепенно в норму, по крайней мере уже понимаю про что читаю. Остались неприятные ощущения в локтях и коленках, в моменты воспоминаний.

_________________
It’s no good ...

Третий день уже не курю. Уже намного легче - Дык минздрав предупреждал.
Правда конфеты сосульки поглащаются постоянно - ну и ешь на здоровье. Еще фисташки хорошо идут))
Башка приходит постепенно в норму, по крайней мере уже понимаю про что читаю. Через пару дней будешь совсем огурцом.
Остались неприятные ощущения в локтях и коленках, в моменты воспоминаний. И это пройдет.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Держись, держись.
Еще несколько дней и будет уже легко.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Не парься! Просто наслаждайся новой некурящей жизнью! Каждое утро говори себе : "Я сегодня дарю себе еще один день без дыма... Еще чуточку здоровья... Я с каждым часом, каждым днем становлючь чуть более здоровым... Да и не нужна мне эта странная привычка пускать дым изо рта!!!" Все будет. Мы прошли это. И ты пройдешь. Не пытайся верить в это. Просто ЗНАЙ это.

Кхммм... попрошу без намёков......
ладно шутка...
вообще я легко бросила без всяких там заместителей.......так что удачи

_________________
Любящая вас Фисташка