у меня наверное уже привычка сформировалась бросить курить, сколько себя помню, так я все время либо не курила(бросая) либо собиралась бросить. Но на этот раз настроена серьезно, даже , очень.
Самое страшное для меня - это поправиться, жутко этого боюсь, даже не столько ломки от курения, сколько растолстеть. Двое моих друзей бросили и их сильно разнесло!
Ну ничего с этим не поделаешь, если аппетит увеличивается дикими темпами и начинаешь хомячить все , что под руку попадется!!!!
Вот так....
Сегодня первый день без сигарет, тяжело.....
Мне раньше казалось, что смогу, начинали бросать вместе спарнем, он первый начинал курить , а я заним следом, типа он не смог8 - проиграл, вот так... еще он сильно курит, и когда я бросаю, провоцирует меня своим поведением!!!! или просит хотя бы посидеть с ним , когда он курит!!!

Нигадяй!
Бросить вдвоем очень трудно.
Я помню мы с товарищем договорились, что бросаем... Кто первый закурит -тот бутылку Шампанского покупает. Стали не курить, потом захотели - договорились, что вместе - можно - и понеслась. Увидели, что не получается бросить - договорились, что тот кто первый предложит покурить - проставляется...Через 2 часа встретились - молча друг на друга посмотрели и пошли в курилку. Молча достали сигареты, глядя друг на друга.... закурили. И считали, что никто не проставляицца - курить очинь хотелось. После этого сделку расторгли - ввиду явной бессмыслицы....
Но это смешной случай, а так , по-серьезному - каждый бросает в одиночку, тока курят вместе....

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Пума, не переживай так, решай проблемы по мере поступления, то что разнесет еще не факт. Я дико "хомячил" второй и третий день. А с парнем, наверное, один вариант - бросать и быть ему примером.

Пума, привет! Абсолютно согласна с Графом: совсем не факт, что разнесет Я бы вот и не против даже, а меня чего-то все не разносит и не разносит Ну а даже если и наберешь немного - ничего страшного! Сбросишь потом. Ведь курение гораздо хуже для красоты, чем лишний (или тот, который тебе кажется лишним) вес! Про здоровье вообще молчу. И если вес можно сбросить, то последствия курения, увы, устранить очень сложно... Только представь: ухудшается кожа, желтеет, сохнет... курящие быстро стареют... а мы ведь хотим быть молодыми и свежими, правда? А эти желтые зубы и мутные белки глаз - сейчас-то еще все можно исправить, а пройдет еще какое-то время - и последствия курения уже будет не убрать! Так что - прочь сомнения! Ты приняла очень важное и правильное решение, ты молодец, не сомневайся - и все получится

Привет puma!
Растолстеть не бойся. Главное не закидывать в рот все что есть в холодильнике.
Постарайся больше пить и есть свежих овощей и фруктов. Удачи!

Привет Пума не бойся растолстеть, если и поправишься то не намного, в течении 5-6 месяцев лишние килограмы скинешь, зато настроение и жизнь без сигарет это кайф увидишь сама, успехов тебе.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

спасиб, за поддержку , наверное так и сделаю, буду ему примером.
а еще я поняла, что все курильщики люди очень слабовольные, ведь все хотят бросить но не могут и у меня воли не было, но теперь чувствую себя совсем иначе - сильной и самое главное умницей

видишь ли я так волнуюсь, потому что за зиму набрала 5 кило, для меня это катастрофа, а бросить очень хотелось, вот и бросила. Ломает сейчас дико, даже страшно подумать сколько я уже курю, в свои 19 я уже лет 6 курю, а может и больше. кошмар!!!!!

Да не слабовольные вовсе. И бросать сначала не хотят - они, то бишь мы, хотим, чтобы оно само как-то бросилось. Таблеточку съел каку-нить - и все. Люди все чаще хотят чуда, чтоб им ничего не делать, а оно само делалось.
Но таких чудес, да чтоб они были безопасными для здоровья, не бывает. А потому для успешного отказа от курения надо прежде всего пересмотреть свой образ жизни.
А вот тут-то вылезае наш внутренний Консерватор или Никотиновый червяк (что в данном случае одно и то же) и начинает зудеть а на фига тебе это надо! Ведь неплохо живем! Все привычно! Зачем нам перемены? Да и сейчас не время... Вот завтра, или после экзаменов, или в полнолуние, или когда рак на горе свистнет... И тогда-то мы сразу и начнем..."
И надо желательно сразу этого Консерватора обнаружить и пинками загнать в дебри подсознания. Для этого не воля нужна, а решимость. То есть принять рещение, да и выполнить его.
При этом это наше решение, и никто, кроме нас нам помешать не может. А если решимости нет, так мульён веских причин найдется, и что характерно - все на стороне. Мы же как бы и не при чем
"Хочешь быть некурящим - будь им!"
От всей души желаю Вам удачи! Вперед БЕЗ СТРАХА и УПРЕКА!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ребята, на фоне отказа от курения - переела семечек вчера, всю ночь просидела енад унитазом, жуть, зато теперь даже подумать не могу о семечках и сигаретах. Но это мне пока плохо, может отойду снова потянет!!!! но пока эврика, я больше не курящий человек!!!!!

ЗОЛОТЫЕ СЛОВА!

_________________

2Puma: Пару килограмм наверное и наберешь, но потом постепенно вес придет в норму сам собой. А кроме того велика вероятность, что через месяц два начнешь заниматься спортом. И все избыточные килограммы канут в лету.

_________________

Договор с НЧ окончен.

вообще-то я не курю, уже 4 дня, чтот счетчик сбился

вчера вечером меня "больную" подружки проведывали. Сидели, они курили на кухне, чуть не умерла от желания покурить, даже сигарету уже в руку взяла и зажигалку, потом посидела, подумала и решила , что НЕТ, не буду.
Так рада сейчас своему желанию.
Вспомнила в тот момент мудрые слова, где-то читала, где не помню - " ОТ ПЕРВОЙ СИГАРЕТЫ ОТКАЗАТЬСЯ ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ , ЧЕМ ОТ ВТОРОЙ.
если вдуматься, то действительно так

p.s. забыла совсем, зато сегодня парень мой приезжал , тоже сидел на кухне курил, и вообще не хотелось мне взять сигарету, на этом этапе меня почему -то успокаивает просто понюхать сигаретный дым. Просто сижу рядом и в какой-то степени приятно.
Слышала, что бывшим курильщикам дым воообще становиться противен, у меня пока наоборот. Когда бросала в том году вообще не переносила запаха табака