Я тоже за здоровое соперничество...здесь оно канешно неуместно, ибо работаем то на благо себе, а ни кто кого...
Мне о душевном равновесии еще рано говорить, у меня каша в голове...очень восхищаюсь людьми, умеющими контролировать свои эмоции...мечтаю этому научиться...а пока меня дома фурией называют...вот начинаю кипятиться...молчу...пыхчу...держу все в себе...краснею...багровею...дергаюсь и начинаю изливать все Г. в еще большем объеме

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Я думаю, что ограничивать или сдерживать свою эмоциональность - это как раз нарушать свое внутреннее равновесие.
А контролировать эмоции надо только на уровне хороших манер, не более (ИМХО).
Да! Новая идея!
Контролировать свое некурение надо на уровне хороших манер!
Ведь неприлично ковырять в носу на людях, громко смеяться, чавкать, портить воздух (между прочим). Пусть будет также неприлично курить. Мы же можем контролировать свое поведение, например научиться в детстве не чавкать и не чавкать всю жизнь. Со временем это входит в привычку и мы не замечаем своего контроля. Так и с некурением, которое со временем должно войти просто в привычку, которую перестают замечать.
Удачи нам всем!!!

_________________

Как бы здорово было,если бы хороших манер придерживались фсе....ибо нефиг портить воздух во время час пика в общественном транспорте!!!
А ограничивать и сдерживать свою эмоциональность приходиться даже на уровне хороших манер...ведь неприлично же орать на ближнего своего, тыкать в него палцем и периодически стучать кулаком в почку от досады...так что тут круг замкнутый...хочешь не хочешь, а обсолютной свободы не бывает...мы фсе чем-то связаны и ограничены...

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Идет 18-ый день моей некурящей жизни.
Итак. Сон наладился. Постоянно пожевать давно не хочется.
Про сигареты вспоминается намного реже, иногда достаточно сильно, но не долго.
Как очень хорошо сформулировала Vaksa, при возникновении новой для некурящей жизни ситуации сразу вспоминаются сигареты. Сегодня встречалась по работе с тетенькой с которой мы постоянно курили при встречах, все, сразу курить захотелось. Но удержаться совсем несложно, правда приходиться напоминать себе о некурении.
Возможно в какой-нибудь момент это может надоесть. Я вполне могу представить себе ситуацию, когда говоришь себе, сколько можно париться, контролировать себя. Почему нельзя курить? Вот что меня огорчает. Тут есть о чем подумать.

_________________

Если возникает мысль "почему нельзя курить", спроси себя а почему можно, и зачем это нужно. Ну сорвешься, ну закуришь, а зачем? Всю жизнь курить что ли? Или потом опять бросать? У меня сильные порывы закурить были в течение месяцев четырех. И тогда я себе говорила, что если я сейчас закурю, все равно же потом мучаться опять бросать. И лучше уж я потерплю сейчас, а когда-нибудь это желание все-таки пройдет полностью. Вот такие же были мысли:

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Сейчас у меня именно так и выходит. Как захочу покурить, так сразу и спрашиваю себя ЗАЧЕМ. Так как ответа вразумительного нет, то и не закуриваю. Боюсь как бы не надоело себе вопросы задавать.
Удачи всем!

_________________

Весь вечер провела в ресторане, половина компании очень курящая. Я так и не закурила. Иногда хотелось, иногда запах дыма был противен.
В общем курить не курила, но мотивация ослабла. Смотрела весь вечер на людей и не очень понимала, зачем я-то бросила этим заниматься? Почему это мне мешало жить? Пойду перечитаю Карра.
Кстати, хоть выпила и прилично, но курить при этом не стала. Само по себе распитие спиртных напитков курению не способствует. На самом деле это совершенно разные вещи.
Ведь вторая половина компании совершенно спокойно не курила, а спиртным наслаждалась в полный рост.
Ладно, пойду чего-нибудь сьем и лягу спать. Спокойной ночи (или веселой), кому чего.

_________________

Хм...смотрю,что это сообщение ты писала вечером, видимо после собантуйчика, под алкоголем мотивация ослабла...а представь как на тебя смотрели эти люди! Думали, что нафига они суют в рот эту гадость, когда как ты можно спокойно выпивать и не курить
Я думаю, что с утра ты подумаешь совсем другое...будешь себе благодарна, что не курила

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

А поутру они проснулись. Именно так , Фасолька!
Сейчас все встало на свои места, даже прочитала лекцию своему свекру (который бросил, но страдает) на тему некурения по Карру.
Но вот это самое ослабление мотивации, как я поняла по другим дневникам и есть самое слабое место во всей этой теме.

_________________

Точно!С этим нужно бороться, не давать себе расслабляться ни на минуту!
Все время думать о том, что если плохо сейчас, то завтра будет намного лучше!
У меня это самое слабое место!В таких ситуациях я обычно закуривала
Теперь буду вспоминать тебя, как ты мужественно держишься!

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Вспоминай конечно, если это поможет. Но только я не держусь мужественно, я не курю СОЗНАТЕЛЬНО, по моему есть разница.
Появилось еще одно наблюдение.
За свои 19 дней новой жизни, я общалась со многими людьми. Среди них естесственно много курящих. На мою новость о моем некурении некурящие реагируют очень хорошо и радостно, но меня это оставляет равнодушной (так как до этого их высказывания о некурении могли только раздражать). А вот реакция курящих весьма разнообразна. Одних эта новость начинает сразу раздражать, могут сказать что-то вроде "Надо еще и пить бросить, а потом еще и в монастырь уйти", другие после сильнейшего удивления говорят типа "каждый развлекается как может", другие начинают оправдываться что бросание не для таких заядлых любителей покурить, как они. В целом у курильщиков реакция негативная. Одна знакомая только заинтересовалась, ей книгу Карра недавно предлагали почитать, но она отказалась, после моего рассказа побежала за книжкой.

_________________

Этот негатив просто чувство зависти, ты ведь сделала то,что они еще не смогли, хотя уже давно хотят...помнишь у Карра "все курильщики мечтают бросить"...
Надо мной тоже смеются...говорят,мол, посмотрим на тебя а там подумаем...

_________________
Сделай свою жизнь реальнее-откажись от сигарет!

Еще одно наблюдение! Какая я наблюдательная-то, а!
Я человек не очень верующий, в церкви бываю редко, но обращаю внимание на их рекомендации.
Курение считается грехом, курить нельзя для верующего человека. Сквернословие тоже считается грехом. А я выше писала, что в первые дни курение в машине заменяла руганью. Правда я не материлась, но ругалась очень обзывательно и с чувством. Поругаюсь, поругаюсь и вроде и курить расхотелось. Т.е. по церковному получается, что не курить мне хотелось, о погрешить. Да... уж, может в этом и заключается правда об этом явлении?

_________________

Вот поэтому я на этот форум и подсела, здесь все понимают друг друга и поддерживают.
Клуб Анонимных Некурильщиков.
Хорошо если бы та моя знакомая тоже начитавшись Карром престала бы курить, у меня бы появилась знакомая в реале, с которой можно было бы это обсуждать.
Удачи нам всем!

_________________

Ну вот и 20 дней. Круглая, большая дата. Повысили в звании, все пучком.
Я не курю и мне это нравиться.

_________________