Молодец, Ярослав!
Поздравляю!
Десяточка - первый шаг к первой тыщще, а дальше этих тышш - пруд пруди и все - Ваши!
От психа - глицинчик попейте, или ново-пассит или валокардин (если рулите - то на ночь).
Все пройдет - обязательно! Вы эти проявления рассматривайте как временное неудобство. Голова болит - можно анальгетик принять. То-есть снимайте симптомы, но без "фанатизма"
И не пугайтесь, что во сне курите - это тоже нормально, главное наяву - ни одной затяжки ни при каких условиях!
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Пасиба, добрая Вакса) читал Ваш дневник, очень понравился и многому научил! Мужчина не должен сдаваться, даже когда очень тяжело и когда невозможно он должен делать шаг вперед! А ломка от курения это не самое тяжелое что может быть, бывало гораздо хуже и больнее) Хоть до тыщи долеко, но она материальна следовательно достижима!

_________________

Поздравляю тебя с 10 днями!

Пасиба,милая Тосик) тебя я От всего сердца поздравляю с прохождением испытания 21 днем! Пусть жизнь у тебя будет прекрасная, уверенность в зафтрашнем дне не покидала тебя и уверенность в том что никогда небудешь отравлять себя куревом! ПОЗДРАВЛЯЮ!! Чмоки!

_________________

Чмоки и тебя!!! Но я это воспринимаю не как испытание! Я не курю!!! Я получаю от этого удовольствие)))
Ты давай тоже гони все гадкие мысли от себя!!!! Жизнь без курева гораздо прекрасней!

Без курва всегда намного лучше) приятнее и здоровее) но почему же иногда так и хочется затянуться этой гадостию! Хорошо хоть только мысленно и контролируемо!

_________________

Поздравляю тебя с Наступающим 23 февраля!!! Чмокаю!!!

Спасиба,Тосик) Уррраааа.....две недели) зато какие две недели, испытал такую жизнь какой не было никогда, непокидает чувство уверенности в завтрашнем дне, куча энергии,здоровья) я почти счастлив))) Урррааа!

_________________

С двумя неделями и хорошим настроением!
Долгой бездымной жизни!
Только помните, что состояние эйфории постепенно проходит и начинается спокойная, но абсолютно иная жизнь, в которой надо обязательно задействовать все возникшие с отказом от курения преимущества (дополнительное время, деньги, улчшившееся самочувствие и т.п.)
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Я уже возобновил боксерские поединки с друзьями, хожу в тренажерный, на лыжах выезжаю раз в неделю) так что жизнь полным ходом, да и на рботе не дают скучать о сигаретах!

_________________

Поздравляю тебя с двумя недельками))) присоединяюсь к поздравлениям уважаемой Ваксы.

Пасиба) Вот тут размышлял, непью вот и не курю..друзья всегда зовут на тусовки,веселитсья,пить..а я иду но там не пью и не курю! и вроде как начали они от меня отходить, типа не веселю народ когда трезв, не поддерживаю когда они курят.. и они начали отходить от меня! А самое удивительное то, что мне наплевать на них,на все эти тусовки где надо бухать,курить и черт знает чем заниматься! И что странное, начали появляться в моей жизни люди с которыми классно,они такие же как я, не злоупотребляют алкоголем,некурят и мне с ними ужасно интересно, в основном девушки, завтра вот идем на лыжах с одной из них) и я понимаю что настоящая то жизнь только начинается! Я думаю через год все мои "бывшие" товарищи позавидуют мне и скажут "ты всетаки прав"! а не скажут так я и сам это знаю))))

_________________

Вот видишь, как все прекрасно. Я так за тебя рада)

Всем привет) чтото редко стал появляться тут, а ведь первые дни сидел у компа и тутже отвечал на приходящие мессаги, грыз ногти,судоржно дергая ногой и попивая зеленый чай) Теперь все както изменяется...теперь както свое курение представляю в образе расплывчатых отрывков памяти! Но испытания случаются почти каждый день, вчера вынес одно испытаний! Я привык курить в машине, у меня поставился сильный якорь на то что едешь и куришь, это часть поездки и прочее! А вчера пришлось не только некурить, но еще и вести машину! я только начинающий водитель и это для меня стресс..было много приступов желания сигареты..очень много и сильных..помогло то что отвлекался от мысли о курении на дорогу и был трезв! вот был бы пьян мог сорваться...уж даже как представлю что все старания рушу свои...недай бог! Но под конец желание сигареты сменилось на мысли "а действительно, курю я или не курю в машине все одинаково..нет от курения ни расслабление ни радости..так что нафиг это счастье!"...что меня несомненно порадовало! В пятницу планирую выпить алкоголя..это еще одна..самая страшная проверка...потому что срывался очень много раз изза алкоголя! но это надо сделать чтобы убить цепочку! Главное пить тоже не хочеться уже..но надо, я должен быть спокоен что не закурю пьяный никогда!

_________________

Молодец! Умница! Как приятно читать такие слова!!!!! Желаю всего самого лучшего!!!