"Я знаю женщину, коорая бросила курить и говорила: "Я не закурю, даже если меня будут фашисты пытать"
Ой, как я хочу быть фашистом , который будет пытать женщину,которую вы знаете. Ведь годовой опыт некуренеия страшная сила.

Vami, увидела тебя в чьем-то дневнике, смотрю - счетчика нет! Взволновалась, бросилась дневник твой искать, зашла и выыыыыдохнула, не куууурит. харашоооо

evg! класс!:) представляю какая эта будет пытка, фильм 9 с половиной недель отдыхает Кругом блоки и пачки сигарет и она бедная, связанна по рукам и ногам....... (дальше у кого какая фантазия) ыыыыыы

Рыжая привет:) Да вот ерунда такая вышла, счетчик вдруг стал на нервы действовать:)
Очень рад, что ты не куришь! А знаешь после 300 дней совершенно другое качество некурения:) Кажется, что все как обычно, но это не так.
Забыть о курении самый класный склероз!

YO:) сегодня ровно год назад я выкурил последние 4 пачки
Многое изменилось с тех пор. Когда бросаешь, кажется, что все, прошел месяц и ты "здоров". Телу требуется гораздо больше времени, чтобы придти в себя после такого издевательства.
Тут во многих анкетах вопрос о курении ставят так, "Курили ли вы последние 12 месяцев?:)
Кстати из за сидячей работы я тогда курил и набирал вес.
Через год, практически не двигаясь я начал худеть, правда пришлось поменять систему питания, что кстати чем то напоминало мне мое бросание курения.
Лично меня глючило первые 8 месяцев, потом все изменилось.
Можно ли сорваться на этом сроке? Да запросто:)
Странно, когда вокруг никто не курит, то забываешь даже о существовании сигерет.
Всем спасибо за форум!

Привет, Вами!

Поздравляю теб с ГОДОМ некурения! Ведь я тебя еще помню с лета прошлого года, когда я предыдущий раз бросала курить. Как там в NYC? Как работа, семья, друзья?

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Ludmila Спасибо!:) Ты молодчина что смогла собраться и заново начать процесс некурения. Сымые нестабильные месяцы для меня были первые 8. Возможно, что старый срыв 5 летней давности помог мне не наступать на "сигаретные грабли". Так что ты сейчас тоже во всеоружии и кстати, знай, что на самом деле начинаются дни, когда ты не думаешь о курении даже когда кто то рядом курит.
NY готовится в лету, уже расцвели магнолии:) Все остальное на своих местах

Приятно снова видеть вас. Магнолии - это очень здорово, сразу вспоминаются южные страны. Трудно поверить, но далеко не все в России знают, что NY расположен на широте Батуми. Если не секрет, что за система питания, о который вы упомянули выше?

_________________

Anthrax привет!:) Рад видеть тебя! Мы вроде были на ты?
NY действительно находиться на этой широте, (насколько помню в моем GPS первая цифра была 40) у нас почему то зима началась весной, это при необычной даже для Нью Йорка теплой зиме.
Система питания в основном держиться на правилах раздельного питания но в более мягком варианте, без фанатизма. Это не диета а скорее всего совершенно иной подход к пище. Я перестал смешивать все как раньше, нашел в инете таблицы совместимости. за 3 месяца я похудел на 10 кило.
Перестал полоностью пить газированные напитки. Эффект очень странный, ходишь с набитым желудком и худеешь:))
Кстати если помнишь у КК это тоже описывалось. Не смешивать и есть за прием не больше 5 раз.
А еще было странно, когда я поменял все в у меня были почти такие же "ломки" как после бросания курить.
Вдруг стал сильней ощущать истинный вкус продуктов.
Самое странное, что процесс похудания произошел без физичиских нагрузок. Если еще больше двигаться ..... но не при моей работе:(
Если тебе интересно то скину все ссылки.

Вот прочитала в одном из дневников........и содрогнулась....аж закричать захотелось!!! Потому я здесь, но и здесь вижу тому подтверждение. У меня только восьмой день, пройдены первые дни жутчайшего физического состояния и психоэмоционального напряжения, последние два дня, когда уже стало полегче, допекает подкрадывающаяся и неотступно следующая за мной мысль, а не покурить ли...? Стала с ней справляться намного легче и я уже начала наивно думать, что это последние денечки и скоро я стану совсем свободна от этой дряни! А ТЕПЕРЬ, А ТЕПЕРЬ, хочется расплакаться навзрыд и присоединиться к никотиновому чудовищу разве я смогу столько терпеть....
Ну вот и меня веселого человечка, охватывает паника.......

_________________
"Можно достичь всего, что ум может постичь и во что он может поверить".

Верно, дон Хуан иногда говорил о правильном питании, и там было очень много от раздельного. Жиры отдельно от углеводов и проч. Вообще уже в нескольких авторитетных источниках наталкиваюсь на мысль, что переход на злаки был для человека настоящей революцией, одним из тех факторов, что кардинально изменили тональ и положение ТС. И, естественно, что от смены питания и твоя точка сборки сдвигается, что вызывает понятный дискомфорт. Кстати, К.К. довольно много говорил о колоссальном вреде сахара, в том числе в газированных напитках. Все это очень хорошо сочетается с теорией гликемических индексов и разделении некоторых продуктов, которую я всегда привожу на примере Монтиньяка (только потому, что он самый популярный в широких кругах из действительно компетентных диетологов).
Все твои ссылки мне очень интересны.
Что касается меня: вот только на днях я окончательно понял, что с курением меня практически "отпустило". Вид курищих людей оставляет равнодушным, табачный дым не нравится, у самого нет ни малейшего желания курить, редкие и отчаянные потуги никотинового червяка вызывают только улыбку и быстро проходят. В принципе, я так и думал, что полгода полного воздержания от никотина требуется телу для того, чтобы снова поумнеть и, наверное, год потребуется для ликвидации главных негативных последствий химической зависимости.

_________________

Да, причем опыт показывыает, что сама суть правильного питание, это не какой то промежуток времени, как некоторые диеты а стиль жизни.


Самый гармоничный сдвиг между прочим:) При том что дискомфорт такой чем то даже приятен.
Скажу больше, через какое то время ты начинаешь понимать что хочет твое тело а не рецепторы на языке:)
Мне кажется, что самое главное, это научиться слушать свое тело.
Раньше, когда хотелось есть я по привычке ел, то, что уже было в привычках "Вкусности". Щекотания языка гозированной водичкой и вкус жаренного мяса:)
Когда проходищь этот этап и делишь продукты по категориям (вот к примеру стандартная таблица раздельного питания http://my.samara.ru/~pohudey/table/
Через некторое время, ты спрашиваешь свое тело, что оно на самом деле хочет. Оно не гворит, "давай купим "хамбургер":)
Позавчера было так "Морское, хочу мидии" Вчера орехи. Тоесть нет никаких ограничений. Только очень важно научиться не запивать водой пищу, достаточно за 15 минут до еды попить.



Видимо мой роман с никотином до сих пор продолжается, так как иногда мне бывает приятен дым:) Хотя есть одно кардинальное изменение, я перестал курить во сне
Недавно я даже разговаривал с одним человеком во сне который утверждал, что все равно я курящий так как желниае курить все равно присутсвует. На что я отвечал, что уже не помню как это делается выразительно показывая на нетронутую пачку сигарет:)
Вчера возили одну женщину в раковое отделение с огромной опухлью на губе, там , на улице на ловочке сидел мужик с капельницей на колесиках и курил....
Удивительная концетрация пучка времени в одном географическом отрезке. При этом с океана дул холодный ветер, ни единого облачка и запахи новорожденных листочков:)

Привет, Vami

Рада узнать, что у тебя все хорошо.

К слову, меня запах сигаретного дыма перестал волновать совсем недавно. Я думаю, у тебя это однажды тоже пройдет.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Tessa! А я как рад видеть тебя ! и особенно цифры твоего некурения!:)
Ты знаешь я один раз попал в помещение где курили и мне было довольно неприятно. У нас тут запах дыма возможен только на улице или же кто курит у него дома. В остальных местах курение запрещено.
У меня не осталось курящих знакомых, поэтому когда еду в машине и иногда доносится запах дыма, мне бывает приятно "издалека".
А еще было один раз, знакомая попросила купить ей сигарет. Пока я добрался под ливнем до grosery, весь промок.....Были очень странные ощущения когда протягивал $6.80 за пачку парламента:)
(выбор сигарет был за мной)
Недавно подсчитал, оказалось я сэкономил уже примерно 3 тыс. баксов. Другая загадка, куда они подевались?

[url]http://www.youtube.com/watch?v=M5u4m1bzpUM&mode=related&seaаrch=[/url]

This song is an actually peyote song. Its harmonized and slown down significantly. Its sung in Lakota. As much as I can understand its a prayer asking the Creator for a blessing. Peyote songs are much faster beat. Primeaux is Lakota BTW Mike is Dine'

Кому надо поймут