Ну вот и наступил тот самый, когда ты говоришь себе - все, милая. Попрощайся с сигаретами. Пора начинать борьбу с самой собой. Закупилась минералкой, антиникотиновыми таблетками, книжками. Третья мировая...

_________________
Воля к победе!

Немного фактов о том, чем опасен голубой дымок: - в табачном дыме более тысячи хим. соединений, по меньшей мере 40 из них чреваты появлением рака. Они находятся как в основной струе дыма, проглатываемой курящим, так и в побочных потоках, вдыхаемых некурящими. Дым также основной источник аллергенных субстанций. Он вызывает кашель, слезы, приступ астмы. Риск различных заболеваний (в том числе и рак легких) существует не только для самого курильщика, но и для его близких.

- При курении табак сгорает не полностью. В результате человек вдыхает вместе с дымом сильнодействующий яд в виде окиси углерода. Это способствует быстрому развитию склероза.

- Доза никотина в одной сигарете, будь она введена внутривенно, смертельна для человека. И хотя курильщик усваивает лишь 10% ее количества, вред значителен: никотин учащает сердечный ритм, разрушает дыхательный центр и кишечник.

А запах…

Было время, я курила. Когда, наконец, решила, что мне и без того хорошо живется, бросила. Спустя несколько дней, новый знакомый подвозил меня домой и спросил, курю ли я, я с гордостью ответила, что нет. Тогда он сказал: “Замечательно! От настоящих женщин должно пахнуть сказочными духами и дорогим вином”. Не скажу, что я тоже так считаю, но уж точно не сигаретным дымом. Кстати, первое, что я сделала, когда бросила курить – перестирала всю одежду, и развесила сушить на свежем воздухе, чтобы даже намека на противный запах не было. Затем проветрила квартиру и запретила кому бы то ни было курить в своем доме (сильно охота? иди на балкон или на лестничную клетку).

Сказать, что я много потеряла, бросив курить, - полная ерунда, зато сколько приобрела. Свое здоровье и здоровье собственных детей стоят гораздо больше, чем мимолетные минуты кайфа с сигаретой в зубах.

Если мой рассказ все еще не убедил вас хотя бы постараться отказаться от курения, приведу несколько фактов: если вы бросили курить, то

- приходит в норму обоняние. Активизируются реснички, очищающие ваши бронхи;

- по прошествии 3 недель улучшается работа легких;

- после 2 месяцев нормализуется кровообращение;

- через 3 месяца улучшается состав крови. У мужчин значительно возрастает количество половых клеток;

- через 1 год риск появления ишемической болезни сердца снижается вдвое;

- через 5 лет риск заболевания раком легких, раком полости рта, гортани и пищевода становится меньше в 2 раза;

- через 10 лет риск возникновения инфаркта равен такому же риску у некурящего человека.

И последнее, всякого рода гипнозы, акупунктуры, жвачки, пластыри и прочее, несомненно, приведут в результате к тому, что вы бросите курить, но вот надолго ли, - вопрос риторический…

Все наши решения принимаются в одном единственном месте под названием головной мозг, просто надо убедить себя (желательно не прибегая к посторонней помощи), что бросить курить навсегда – это не только необходимо, но и очень просто.

_________________
Воля к победе!

Давай, Angellla, начинай нью лайф
Наверное тебе сейчас будет легче, ведь ты уже знаешь чего опасаться.

Удачи тебе в Новом Некурящем году!

Angellla, молодец, так держать, все получится!

_________________
В этом мире нет ничего невозможного, надо просто этого очень сильно захотеть.

ой...что то страшновато как-то..не справлюсь я, не смогу....

_________________
Воля к победе!

Куча народу до нас смогли, а мы что? И мы сможем.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Поздравляю с правльным решением! Не теряй настроя и Силу Воли! И будем поддерживать друг друга.

Сможешь.!я же смог, а ты чем хуже. Давай держись. Заменялки можешь на первых порах использовать и т.д. Читай форум, инфу о вреде. Потом классно будет, поверь. Не зря. Да в общем ты сама знаешь!
Общайся вместо сигарет, читай, упражняйся, что угодно другое. Двойная польза.

"Не смогу" - нет такого слова.
Могут бросить 99%, но не все достаточно сильно этого хотят.
Если не употреблять слова "не смогу", а говорить "не хочу", то совсем другой смысл выходит.

Да и не такая уж и проблема, по правде говоря
Я понимаю, если стаж более 40 лет, действительно, не так просто бросить.
Вчера с товарищем общался, ну и всякие проблемы, стаж курения 46 лет, семейная жизнь не очень задалась, с деньгами тоже не очень. Говорит, надо бросать, но тяжко.
А у нас какие проблемы?

Удачи,
с прошедшими и будущими праздниками.

Если очень захотеть, можно в космос улететь.. Правда, правда.
Я тоже немного боялась, что не справлюсь.. но (См. ниже)

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Я думаю, что тут дело в Воле, а не интеллекте, хотя, они тесно взаимосвязаны. Но все-таки, я думаю, что Воля является родительским объектом разума.

Воля и огромное желание..

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Angellla, удачи тебе!
p.s. классный аватар. Final Fantasy?

_________________
Нет насилию, нет терроризму, нет геноциду, нет курению!

Не смогла... а пыталась... ЧЕРТ!!!! НУ ЧТО ДЕЛАТЬ?!?!!!!!

_________________
Воля к победе!

Как что делать? Планируй следующую попытку, и не откладывай на две недели!