Ребята, всем привет! Я не курю уже 12 дней! Чувствую себя отлично, легко общаюсь с курящими и не завидую и не страдаю. Вопрос "курить-или не курить" - больше меня не беспокоит.
Собстно, тема исчерпана.
Спасибо за сайт и поддержку. Всем здоровья, любви, силы и веры!

_________________
УРА! Я СВОБОДНА!

Очень хорошо, что для тебя эта тема исчерпана. Рад за тебя. Поздравляю!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

ок, ты только совсем не расслабляйся, возможны рецедивы.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Ваше замечание совершенно верно! Видимо у меня наступило время рецедива. очень тяжело! хочется закурить! Дайте совет! Не получается заменить сиграеты, заменяется пивом, а от него толстеешь!

_________________
Dum spiro spero!
(лат. Пока дышу - надеюсь)

Совет прост - ложись спать. Помогает 100% и без побочных эффектов.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Привет всем. Со вчерашнего дня не курю. Но сегодня, просто целый день думаю о сигарете. Такое ощущение, что эта мысль, полностью захватила мой разум. И я ,просто бессознательно, закурил. Дайте совет, как бороться с этой мыслью??? Сразу, говорю, Карра читал.

С мыслью не следует бороться - ты ее этим только усиливаешь, а ее надо игнорировать -т.е. снижать значимость этой мысли, хорошо про это все писала Громазека - найди ее дневники и сообщения в других Дневниках!
Заведи себе Дневник - туда повадятся заходить монстры неккурения, будешь к=у них все спрашивать. Читай Карра!
Главное - не увлекайся мыслями и попытками облегчить свое состояние, наоборот - все пофиг!
Сосотояние нынешнее не вечно, скоро кончится. У всех по-разному... У меня оно проходило за три дня!!! И фсе, понимаешь?!!!!
Успеха!!!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

действительно в каких-то случаях помогает твой совет, но это не исцеление.
Почему состояние "Хотения" продолжается до сих пор?

_________________
Dum spiro spero!
(лат. Пока дышу - надеюсь)

Хотя это сложно, но нужно переключить внимание, занятся каким-то другим делом в этот период. Когда мне сильно хотелось, я брала фисташки и бутылку пива, избегая все медикаментозные средства.

_________________
Dum spiro spero!
(лат. Пока дышу - надеюсь)

Всем привет... Рано я с вами попрощалась
Сколько литературы перечитала по теме "Бросить.." нигде не попадалось. Теоретически никотина в организме больше нету, ну так и радовался бы! Дык нет. На выходных такая депрессия срубила - просто кошмар... разнесла пол квартиры Переругалась со всеми
Курить хотелось, но я ясно понимала - если сейчас закурю - буду презирать себя до конца дней, за слабость и безволие.
И просто не хотелось жить.
Может это один из побочных эффектов? БЫло бы странно, если 13 лет организм получал дозу и за две недели вся биохимия полностью перестроилась? Или это все-таки к другому врачу...

_________________
УРА! Я СВОБОДНА!

я с вами.... буду всех поддерживать и искать поддержку в трудную минуту - сам только что бросил.... вместе - мы сила!

я вот когда книгу карра дочитывал мне каждую последующую сигарету все отвратительней было курить.... ощущение - как будто куришь сено.... последнюю сигарету выкурил с омерзением.... через час попробовал еще раз покурить, но не смог - выкинул после двух затяжек....

_________________
как я рад что бросил курить....

добавлю, что желание бросить заставило сильно задумацца.... я еще молод, у меня красавица жена, скоро надо будет воспитывать детей... в жизни все устроено, хорошая работа.... и все это надо отдать за две пачки сигарет в день? сколько это будет продолжаться, пока курево просто не убьет меня? как можно отдать свою жизнь, забрав жизнь у моих детей, которые возможно не успеют родиться?! а если и успеют, то каким будет их отец? вечно в сигаретном тумане, при объятиях и поцелуях отвратная вонь табаком, постоянное раздражение...

оно того не стоит. и нечего травить себя, давая наживаться сигаретным магнатам...

а кому книга карра не помогает - почитайте книгу стивена кинга "корпорация бросайте курить". 100% отвыкание, если представить себя в подобной ситуации.

всем удачи!

_________________
как я рад что бросил курить....

Добро пожаловать в некуряшюю компанию! Заводи свой дневник и бросить обязательно получится! Вэлкам!

А давно женился?

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Я считаю так: главное иметь стойкое намерение не БРОСИТЬ, а просто НЕ КУРИТЬ, т.е. главное дойти до этого головой, а все остальное - лишь вспомогательные средства...
Или, как говорит моя подруга: "Яхочу перейти на ту линию жизни, где я не курю и никогда не курила."

Удачи!!!!!!
Все получится, если человек сам захочет!!!!

_________________
Все женщины - ангелы, но когда им обламывают крылья, приходится летать на метле..

Умница!
Именно в этом все дело - не бросить приятную соску, а не хотеть йаду!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла