Вот. ПришОл сюда.
Вначале я курил мало. Очен мало. Перерывы были дни, недели. Курил максимум 2-3 сигареты.
Потом пошли стрессовые ситуации. Количество сигарет начало неуклонно расти.
Я хочу помощи. Форумчане, я жду ее от вас.
Но я хочу заранее поямнить, чего я хочу: я не хочу бросить, я хочу избавиться от зависимости. И курить разумно. Так же как и раньше. Потому что мне нравится вкус. Сигарет. Марку писат не буду. Иначе на рекламу будет похоже Так, вот, как классно. Когда с утра - с кофе. А не так как вчера - когда я весь день был на нервах и курил чуть ли не каждую минуту.
Сегодня хотел покурить. Но пероборол себя. Да и желание было не чересчур...
Так, вот помогите мнеизбавиться от зависимости! Бросить не хочу!
Но я хочу спокойно проводить время с некурящими людьми,- часы, сутки.
В общем, надеюсь вы меня поняли.
Заранее вам спасибо, комрады!

_________________

Слова КУРИТЬ и РАЗУМНО - несовместимые !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Пойми это !

_________________

ставите перед собой нереальные цели... увы...

_________________
Я курила 20 лет. С 15 до 35 лет.
[img]http://nosmoking.89rus.com/20070204/000000/20/15/rokarmy/c.png[img]

Здравствуй!
Молодец, что ты уже здесь!

Обязательно почитай и прослушай кникги Аллана Карра..
Он многим помогает, как раз с такими ситуациями как у тебя!

http://nosmokingall.narod.ru/
Удачи!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Спасибо, Королева. Уже качаю.

_________________

Боюсь, что вы не по адресу с такими просьбами. Здесь люди осознают, что курение - это НАРКОТИЧЕСКАЯ зависимость от никотина. И эту цепь можно порвать лишь прекратив курить. Невозможно колоться героином раз в месяц и утверждать, что вы не наркоман. Ваше отношение к курению очень легкомысленное. Почитайте информацию о том, что ВООБЩЕ такое курение - может поймете, почему ваши слова насчет "помогите курить мало" - звучат на этом сайте кощунством и как то уж очень режут слух...

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

А я считаю, что по адресу. Я курю МНОГО только ситуативно. Кто меня не понял,- просьба не флудить попусту
Сейчас слушаю аудио-книгу Карра - интересно. Ну, что ж посмотрим на результат. Когда прочту

_________________

Желаю удачи!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Sebastian,Привет!Хочешь курить мало? Так никто и не начинает с 1-2-3-4...пачек.Все начинали с малого.И постепенно втягивались,доводя норму курения до несовместимой со здоровьем.А причины разные - кому нравилось курить,у кого-то способствовали стрессовые ситуации,кому-то...Всего не перечесть Так что,дружёчек,ты ищешь не то.Есть два варианта - курить или не курить.Второе умнее.Так что выбирай.

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Дружище, все кто находится на этом сайте начинали примерно так-же как ты
Поэтому не волнуйся, все тебя понимают, просто у людей в этом вопросе опыта немного больше, вот они с тобой им и делятся

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.

Здесь много людей и у каждого свое мнение. У меня тоже. Если ты не готов принимать разные стороны рассмотрения твоей конкретной проблемы, значит, я удаляюсь... Единственное что скажу - уверена, что твой настрой кардинально изменится после прочтения А.Карра. Чао!

_________________

_________________

Сделал добро- радуйся, сделал зло - жди.

Самообман - нервничаю. Курю. Одну за одной. По пачке в день. Жестоко. Даже очень. Всё ещё читаю Карра. Снова захотел бросить курить. Окончательно. Ну-ка, ну-ка, сколько на этот раз продержусь? Опять неделю?

_________________

Привет!
Курить - это плохо для организма, очень плохо. Для мозга - убийство просто. Жизненная сила всегда около нуля.
Все хреново.
Но ты просил не флудить, поэтому вот тебе мой совет:
Кури тогда, когда тебе это нравится, утром, например. А в остальное время - жри никотиновые жвачки, лепи никотиновые пластыри, ингаляторы etc. etc. etc. Я даже слышал что продаются нашлепки на тело которые вводят автоматически небольшую дозу никотина под кожу, в течении всего дня, поэтому никотинового голода не чуствуешь совсем. Ну как, нравится?

Если короче: избавиться от зависимости можно только в том случае если ты сведешь потребление никотина к большому и жирному нулю, на всю жизнь. Например к такому:
0
По другому - никак. Поверь, я видел десяток людей которые курили ультралегкие сигареты "для вида", но через пару месяцев они смолили пачку обычных сигарет в день.

Убедил? Если да, то заканчивай тянуть кота за яйца и пожелай бросить курить сразу и навсегда, а не так:


Сигарета не избавляет от стресса, она его создает. И куришь ты следующую для того чтобы вернуться к тому состоянию, которое у тебя было ДО того как начал курить (Аллен Карр).

Перечитай пару раз.
Удачи.

_________________

Дневник вновь некурящего осьминога