Курю 11 лет никогда не бросала ну как-то в голову не приходило, а сейчас болела ангиной и не могла курить, вот уже три дня не курю сейчас дико хочется пойти и покурить, но тут я подумала что если я сейчас не брошу, то следующая попытка будет совсем не скоро. Как не пойти и не покурить!!!!
Утром вышла с собакой и в кармане нашла сигарету прикурила очень противно и башка заболела закружилась я выкинула сигарету, а сейчас думаю ну пусть покружится зато кайф какой пойти покурить. Может таблетки или пластырь какой-нибудь приклеить (на рот )
Очень тяжело так как все курять выходят на лестницу сигареты лежат на таком месте где все время попадаются мне на глаза... Бедные дети я все время на них кричу но сын говорит ты мам лучше ори на меня только не кури.

Все верно, лучше сразу отказаться, а точнее стать некурящей: т.е. сигарет в принципе не существует. Вся проблема только в мозгу и ни где больше. Никотин это наркотик, который отравляет жизнь и не только самого курильщика, но и его окружающих.
Надо просто забыть об этом. Первые четыре месяца у меня постоянно шел мозговой порыв - пойти покурить, это как рефлекс, как например поцарапать то место где чешется, хотя можно и перетерпеть.

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

Привет!
Молодец! Держись!
Книгу Карра почитай - для пущей уверенности помогает !!!

_________________
НА КУРЕНИЕ НЕТУ ВРЕМЕНИ

Вот так и не пойти - не держать всякую херню в кармане, а пойти и утопить её в сортире.

прикурила очень противно и башка заболела закружилась я выкинула сигарету, а сейчас думаю ну пусть покружится зато кайф какой пойти покурить.
Если противность и башковая боль для тебя кайф, то в чём суть вопроса?

все курять выходят на лестницу сигареты лежат на таком месте где все время попадаются мне на глаза...
Чьи? Твои? Спусти в унитаз. Чужие? Не зарься на чужое. Общие? Возьми свою долю и спусти её в унитаз. А главное - ты ХОЧЕШЬ чтобы они попадались тебе на глаза и мозолили их? Чего ты хочешь (в глубине души), то ты и получаешь в результате своих действий, самопозиционирования.
На поверхности души у тебя импульс "бросить курить", не имеющий пока мощных корней, поэтому слабый. В глубине души у тебя укоренившееся за 11 лет желание покурить. Но слабый импульс всё-таки побеждает, несмотря на видимую свою поверхностность и слабость - почему? Потому что у него таки есть корни гораздо глубже, он основан на ТВОЁМ собственном, врождённом стремлении к совершенству (можно по-другому назвать, как больше нравится), а укоренившаяся привычка - это всё-таки времянка, наслоение, инородное тело, груз, который ты несёшь в дядиных интересах, даже не для себя, просто поймали тебя и нагрузили.

сын говорит ты мам лучше ори на меня только не кури.
И ТЕБЕ ЭТОГО МАЛО???

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Молодец, что решила не курить! Прдолжай в том же духе!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Да конечно я не особо могу давать советы , всетаки первый день , но так как я уверена отличном результате , могу посоветовать : пить таблетки "ТАБЕКС", после как начнешь их принемать начнуться просто ужасные чувства при курении сигарет!! да и прочти книгу Аллена Карра , действительно стоющая... не пожалей времяни , на подробное чтение и понимание каждой главы.... и всё получиться ..!!!!!!! Желаю удачи!!!!

_________________

Всем спасибо!!!
Поддержка очень важна для меня да наверное для всех... ну вот сегодня я выкурила сигарету, опять сестра утром позвонила попросила ее привезти к нам ей плохо было привезла, а ей еще хуже сознание теряет каждые пол минуты жуть в общем... все конечно закончилось хорошо, но нервишки-то сдают вот и пошла и покурила...
Семейка у нас еще та одни нервы... то Машка тройняшек родит, то еще что-нибудь ну это я так надо же поныть и оправдание себе найти
Я БРОСАЮ
Я НЕ БРОСАЮ Я ПРОСТО НЕ КУРЮ ааааааааа...........

_________________

Хватит раскисать, у тебя все получицца!

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

Наверное эту ветку нужно в дневники уже?

_________________
ПРОСТОКВАШИНО. Жми сюда.

А про сигареты на видном месте и про спуск их в унитаз...
у меня к примеру, до сих пор лежит предпоследняя сигарета в пачке одна и там же зажигалка.. и лежит уже почти год на самом видном месте... (я ее уже замусолил в руках) я ее нюхаю и балдею от запа табака.. именно от запаха.. а не от дымы... это как хороший чай понюхать... или хороший кофе....


А Кара прочти... и при чем СРОЧНО!!!!

_________________
Бросил курить после прочтения Аллена Карра

конечно получится только вот думаю как дойти до туалета? к нему надо свернуть, а что б покурить прямо? не мне на право а потом бегом спать что б не покурить....

в дневники это мне как-то надо переносить или модераторы есть

_________________

...

_________________

надо, надо я его еще пару месяцев назад в инете скачала сама даже не знаю зачем совсем не собиралась просто делать было нечего думаю пусть на компе будет вдруг пригодится,
да кстати если нету сигарет вообще жуть как курить хочется так что они всегда со мной так вроде все в моих руках, а выкину как буд-то не дают (это наверное негативизьм детский еще)
ну все я побежаааала на право, а потом спать

_________________

бросить курить легко, я сам бросил легко. Не надо париться, просто не кури.

тот кто считает себя некурящим, тот свободен через день,
тот кто считает себя героем - бросальщиком тот может мучается даже целый год от придуманных ломок и прочего.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Привет всем!


-------------
Перемещено
Striж

_________________